女性在月经的时候需要注意的事情其实是很多，尤其是在女性的饮食之上，咖啡属于让女性朋友最为环境的。可是月经期能喝咖啡吗，我们还是一起去看看相关的介绍怎么样，不要盲目饮食，以至于危害到了人们的健康。月经期能喝咖啡吗？其实女性在月经带时候，是不可

对于女生来说，月经期护理是一件十分重要的大事。很多女生会痛经，在月经期间经常会痛得死去活来，这类人在月经期尤其需要注意护理。但这并不代表其他不会痛经的女生就不需要护理，这是一件所有女生女人都需要注意并给予重视的事情。下面将会给大家分享一下护

一些女孩子朋友非常的喜欢喝酸奶，因为喜欢酸奶那种酸酸的口味，非常的开胃;还喜欢酸奶的可以直接的饮用，不用加热，非常的省事;更喜欢酸奶的减肥的作用，可以让自己的身材保持苗条。但是在喝酸奶的时候，还是有一些需要注意的地方的，尤其是在月经期间更应

平时总是会听到一些朋友说自己经常喝荷叶茶去达到一个减肥的作用，但是大家也知道在月经期间不论是吃饭还是喝饮品都是需要特别注意的。而荷叶茶又是属于一个凉性的茶叶，很多的人可能对于荷叶茶并不是很了解，就会在错误的时间饮用。那么，在月经期可以喝荷叶

本文是若悠网整理的主要介绍经期可以洗头吗？来月经可以洗头吗？经期洗头的危害有哪些？微博传经期洗头易导致宫颈癌，是真的吗？经期洗头的注意事项。来月经可以洗头吗？月经期间可以洗头吗？经期洗头注意事项女性在经期的时候总会举得不舒服，有着很多的禁忌

在月经期间是女性最脆弱的时候，这个时候不仅仅是很多痛经的症状，对于女性来说是一大困扰就连平时出现的头晕，头痛，盆腔充血，腹部疼痛都会对自己身体产生影响，很多人觉得月经期间不宜做剧烈的运动，那么月经期间能不能慢跑呢？会对身体造成怎么样的影响呢

女人来月经的这几天是十分特殊的，这段时期也是女人身体最虚弱的时期，况且，来月经的时候大部分的女人都会出现痛经的症状。导致身体不舒服的原因有很多，这也和女人在月经期间的饮食有一定的关系。如果吃错了食物，那么月经期间的不舒服感觉就会加重，月经期

因为人体构造的特殊性，第二次发育后的女性每个月都会有着那么特殊的几天，在月经期间，由于个人体质的不同，每个人的表现都不一样的，有的人会出现冒冷汗、月经疼痛，也有的人在月经期嗜睡，怎么睡都睡不够，特别是工作后的女性，因为这样的缘故影响了自己的

以前的老年人都认为在月经期是不能洗澡，其实这样对身体也是有一定的好处，但是在炎热的夏季不惜怎么做得到呢，只要做好注意事项还是可以洗的。一般月经期洗澡有哪些注意事项呢？洗澡时候的注意事项很多，下面具体介绍一下：一般在月经期间是不提倡洗澡的，因

女性月经期最好不吃这些东西1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状

相信大家肯定都知道皮肤对于我们的重要性吧，我们的皮肤起到了保护身体和排汗等功能，如果大家的皮肤出现了问题，不但容易影响到我们的形象而且也会影响到我们的心情，所以我们建议大家都应该好好的保护自己的皮肤，对于在月经期的女性朋友来说，护肤是非常重

对于有些女性朋友来说来月经是一件很痛苦的日子，因为来月经的时候身体会很乏，没有力气，还会肚子疼，甚至有人在月经期间的会胸疼，造成月经期间胸疼的原因有很多种，相对应的治疗方法也有很多种，下文我们将为大家详细的介绍一下缓解月经期胸疼痛的方法。月

由于其表现带有许多细纹，故又称之为金丝蜜枣，蜜枣的营养价值很高，而且吃蜜枣的好处也不少，那么女人经期可以吃蜜枣吗？蜜枣的营养价值：1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白

经期的女人是很脆弱的，需要我们去好好的呵护。在经期我们需要好好的保护自己的身体，不能做特别过分的事情，比如冲冷水澡之类。这个时期我们要学会调理自己的身体，这样可以比较说服的度过，下面我就介绍一些这时，我们可以吃的食物。1.姜枣红糖水材料：干

现在的生活中很多的女性都爱上了喝茶，就是因为很多的茶叶有着美容养颜的作用甚至还有减肥的效果。其中乌龙茶就是很多的女性朋友们喜爱的，所以说会经常喝。但是需要大家注意的就是月经期间是一个特殊的时期，在饮食方面是尤其需要注意的。所以说先去看下在月

月经是每个女性都是会出现的情况，但是很多时候月经是不能够被控制的，特别是锻炼的时候，在月经期，是不能够进行锻炼的，因为这样会对女性的身体造成非常大的危害，但是瑜伽是属于一种比较轻缓的运动了，这样在月经期的时候可以练习瑜伽吗？现在小编就来给大

喝茶是传统的习俗之一，因为喝茶对于身体有补充营养，调节阴阳平衡的效果，因此，喝茶一直都是一种比较高端的养生方式，但是随着人们生活水平的提高，茶的种类也繁盛起来，苦荞，燕麦等等新茶品种逐渐出现在大众面前，尤其是苦荞茶深受人们的喜爱，但是有不少

女性月经期要补充什么营养月经期间该吃什么补钙很重要部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意

月经到底是正常还是不正常？别人的月经也会这样子吗？正常的月经到底啥样？月经期保健：正常的月经应该是什么样的月经关乎女性生育，同时也是一些妇科疾病的重要症状表现之一。因而许多女性对月经有很高的关注度，只要稍微出现异常就会非常紧张。月经提前或推

月经期吃什么减肥？减肥这个词在我们的生活中经常的出现，尤其是很多肥胖的人，减肥成为了她们的目标。所以，在任何时候她们都想办法来减肥。尤其是在月经期间的时候，她们会想着各种办法来减肥。但是，怎样在月经期间科学的减肥呢？这就要求大家要学会正确的

月经期作为女性比较特殊的时期，一般都会特别注意给予重视。但是月经期的问题也是各种各样，就比如说月经期发生了外阴瘙痒，这问题让我们女性朋友十分难受。所以当我们经期发生问题的时候，又要积极地去寻求相应的办法。对于外阴瘙痒我们同样应该如此。其实经

现在，越来越多的人认识到中药的作用了，许多人都会吃中药来治疗疾病，因为中药治疗的效果好，而且不会有副作用。作为补气的中药黄芪，更是受到许多人的青睐。很多人都知道黄芪对身体有很多的好处，但是却不知道黄芪的食用禁忌，有些人会问道，月经期间可以吃

现在有的人不喜欢使用避孕套，就会算好安全期的时候与伴侣发生性关系，月经期就属于安全期，不过在月经期的时候女方也是会有怀孕的机率的，而且月经期女方宫颈容易充血，会导致很多病原菌进入女性阴道，容易患上一些妇科病，不过大家最关注的还是月经期同房是

经期女人能洗澡掌握方法才健康冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀

月经期很多女性都会出现痛经的现象，月经期间只要不吃冰冷辛辣的食物就能减少避免出现腹痛等症状。月经期是可以吃生菜的，生菜不仅营养丰富，还含有大量的维生素c膳食纤维等，而且还有增加免疫力，防衰老，抗病毒减肥等功效，同时也是很受欢迎的蔬菜。月经期