女性来月经是特别正常的一件事情，月经是女性的一种生理周期，也是身体健康的标志。在月经期间，女性应该特别注意身体状况。在饮食等等各个方面都要格外注意，不能大意，否则会导致身体健康不适。大家知道，很多女性都喜欢喝大麦茶，那么，大麦茶月经期可以喝

女性成年以后都会有月经来潮，月经的这几天身体是最不敢碰的，这个时候饮食方面是很关键的，不能吃一些凉性的食物是一定不能碰的，另外在月经期间，想吃水果的话，还是要按照正确的方式来，那么月经期间能吃水果吗？月经期间吃什么样的水果蔬菜好呢？月经期间

我们都知道，在经期的时候女性是不适合进行剧烈的运动的，比如打球、跑步、游泳等等。所以很多女性就误认为经期的时候根本就不能运动，但是其实合理的运动是可以帮助缓解腹痛以及其他的经期不适的。但是经期运动方式的选择是有一定的要求的。那么月经期间真的

女性朋友在每次来月经的时候，身体也会不同程度的出现一些症状，痛经，身体无力，腰酸痛，或是腿酸等显现。现在人们的工作和生活压力都是很大的，女性朋友也不能每个来月经不舒服就请假，这样会耽误很多的工作的。怎么可以缓解月经期腿酸的情况？下面我们一起

慢跑是现在很多人生活的一个习惯，很多人都喜欢清晨或者傍晚的时候慢跑，锻炼身体，增强自身的免疫力。而现在，不仅男性喜欢慢跑，女性同样也喜欢慢跑，慢跑对女性来说，还可以起到一个减肥的效果。但是，大家都知道，女性每个月都会来月经，那么，女性月经期

在各种减肥方法中酸奶是比较常见的减肥食物，备受人们的喜爱，那么月经期喝酸奶减肥吗？来看看下文的解读。月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。经期一般是不建议喝酸奶的，因为酸奶

月经期腹痛是女孩们的通病，现代社会上有很多月经不调引起的腹痛，腹部不适等情况出现，也有部分人因为工作压力大造成的月经期腹痛，腹部不适，那么这种情况该怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下月经期腹痛该如何缓解；1、经期可多吃含钙高的食物。如高钙

山楂是在生活中很常见的一种水果，而且随着社会的不断进步。很多的人会用山楂做成一些食品，其中就有山楂糕、山楂片还有山楂茶都是很常见的。山楂吃起来有种酸酸甜甜的味道，同时还对身体有着很好的营养价值，所以很多的人很喜欢泡山楂茶喝。但大家也知道月经

许多爱美的MM都想脱离青春痘带来困惑，特别是在经期，更是前赴后继的青春痘，占据MM美丽的脸蛋。女人经期是肌肤呈现灵敏表象的高发时节，加上夏日的炽热降临肌肤或缺水分，所以痘痘的呈现是免不了的，下面若悠网教你怎样避免痘痘。月经期脸上长痘痘怎么调

皮肤对于女人来说有时候甚至意味着生命，但年纪越来越大之后，皮肤就更需要保养了。由于女性的特殊生理情况，在经期的时候很容易就会出现很多的皮肤问题，比如长痘痘等。这样如何在经期保养皮肤就显得特别的重要。经过保养的皮肤才能有比较好的表现。那么我们

女性的生理期期间，是保养身体的最佳时段，但同时也是禁忌最多的一个时段。月经期间，无论是饮食习惯还是生活习惯都有一定的讲究，只有科学合理的进行自律，才能让健康和美丽与我们长相伴。月经期间可以吃姜吗这个问题，是很多女性常会问起的一个问题，来看看

月经期的霉菌性阴道炎是让我们很多女性朋友都非常头疼的一种大问题，阴道炎的问题可能会给我们自身的阴部带来很大的疼痛瘙痒的症状，还可能会降低我们自身的性生活质量和水平，可能会通过性接触将传染源传给我们自身的男性朋友们，熟悉一下月经期的霉菌性阴道

经期可以吃葡萄吗？很多女性朋友都有这样的疑惑。月经是女性特有的生理现象，在月经期间，女性的阴道口张开，抵抗力下降，稍不注意就会发生感染，从而引起妇科疾病。因此，月经期间，女性朋友们要注意一些宜忌事项。那么，月经期可以吃葡萄吗？葡萄含糖量高达

享受按摩有些传统的老观念认为，月经不能做按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，

月经是每个正常的生育年龄的女性都会有的生理现象，这个是十分正常不过的事，但是女性的体质天生比较偏寒，尤其是在月经期间子宫腔与外界的接触面积变得更大了，因此，也更加担心会宫寒，这就要求女性们在月经来潮的时候要做好保暖的工作。不得使小肚子受寒

对于女人而言，每次来月经的时候也是女人最痛苦的时候，这期间很多事情不能做，很多东西也不能吃，在不好好护理的情况下，在月经期间出现了差错的话，那么对自己日后的身体就会影响一辈子，这样是不值的，所以说月经期间的保养很多女人看得非常的重视，在来月

怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下忠告将会时时提醒你，帮助你远离健康困扰悉心呵护月经1.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉

瑜伽是一种比较受欢迎的健身方法，目前很多的朋友都喜欢自己在家里练瑜伽，不仅仅可以改善体形，并且对于很多的身体疾病也会有一定的防治作用，在不同的时期选择不同的瑜伽体式，效果会更加明显，女性在月经期的时候可以通过以下的一些简单的瑜伽体式来进行锻

想减肥的人很多，但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是大家都懒，每天都坐着不动，即便是从一楼到二楼还乘个电梯，都不想走。如果是光运动或者节食，是很难坚持下来的，我之前就这么做过，过不了多久就坚持不了。我们需要一个健康的身体来奋斗。下面我们就

月经期的女人，就像是刚开放的花蕾，需要加倍的呵护，就像花儿的肥料需要精心的挑选制作，经期的女人饮食营养也需要精心的安排，精心的搭配制作，女性经期的身体很虚弱，很怕凉，所以饮食就要吃些温补的食品，而避免吃一些寒性的食物和水果，以避免弄成痛经的

对于藏红花大家应该是听说过的吧？可能有些人已经吃过了，当然还有些人没有吃过。接下来我就来给大家讲讲藏红花的相关知识吧。从名字上就能够看出，藏红花主要应该呈现出的是红色。藏红花中含有一定的维生素还有一些药素，藏红花具有一定的药用价值，当然最珍

近年来，越来越多的女性朋友都会出现这样的问题：月经期不来月经，甚至有的两三个月都不来，或者是隔了好久才来月经，即使来了月经，时间也不准。这主要有两个方面的原因：一个是饮食不规律，常吃辛辣生冷的食物或者长期不按时吃饭，没有营养。另一个可能是做

相信每为女性朋友对于月经期都有着各种各样的态度，但是，不可否认的是月经期是我们每一位女性身体免疫力最差，最脆弱的一段时间。那么，性生活和月经期之间需要注意的是什么呢。今天，我就来跟广大的女性朋友一起来分析一下，希望大家都能认真的注意这个问题

跑步锻炼是最平常的一种身体锻炼方式，这主要是因为要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场，马路，田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离从而达到锻炼的目的。锻炼也要看是谁进行跑步锻炼，有些人就暂时的不适合跑

雌二醇激素这个名字相信广大的女性朋友对其都非常陌生，甚至说从未听闻。主要是因为女性朋友在生活中缺少对于医学知识的了解。对于月经期雌二醇异常，你们应该要检查一下最近自己的饮食问题跟生活习惯规律。现在就让我们一起来了解一下月经期雌二醇正常值是多