不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，放松心情，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢？下面跟随若悠网了解一下吧！补充蛋白质和铁元素蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会

在月经期间女性阴道出血，是非常正常的，可是在非月经期间有歇了，阴道出血，是什么原因导致的呢，可能很多人都不太清楚，更不知道对人体的伤害有多大，如果女性在飞月经期间出现阴道出血，一定要谨慎，而非月经期阴道出血怎么回事呢？大家赶快跟我来看看吧！

每位女士都会碰到一个问题，那就是月经问题，月经是否正常是女人最关心的，因为它关系到女人的身心健康。众所周知月经期间不能吃冷饮，不能太劳累，不能熬夜等等，相信每位姐妹都关心经期饮食，我们月经期间饮食注意事项很多，今天就来讨论下月经期间能否吃丝

月经是女性每个月都是有的，那女人月经期吃什么好呢，也是很多人不太了解的，女性在月经期间，饮食都是要进行注意，否则对自身健康也是有着很大损害，而且女性在月经过程中，也是要对一些生冷、油腻的食物要选择，这样对身体也是会造成负担，不利于身体健康发

有些朋友喜欢喝苦丁茶，月经期可以喝苦丁茶吗还能喝哪些茶啊，苦丁茶我是喝过的，味道太苦了，可是妈妈总是说，越是苦越能去火，效果越好，我经常在月经期喝苦丁茶，妈妈看见了就说让我在月经期的时候不要喝苦丁茶，苦丁茶属于寒性，对月经期是有影响的，月经

女人养生，最好的方法就是练习瑜伽了，因为瑜伽还是相对于其他的运动更省力一些，不用去户外，因此，可以避免一些意外情况的出现。练习瑜伽主要就是看瑜伽动作的选择，所以对于女性来说，应该一步一步来，万万不能操之过急，刚学瑜伽就练习高难度动作。那么，

女性在经期的时候，因为内分泌失调，所以会变得比较烦躁不安、情绪比较暴躁，而且还可能会出现身体不适，所以在经期的时候不适合做剧烈的运动。而瑜伽是一项比较平缓的运动，没有剧烈的动作，是比较适合女性进行的一项运动，那么在经期的时候，女性真的可以做

性生活是夫妻之间沟通情感最有效和最基本的一种方法，然而很多夫妻都知道女性在月经期是禁止同房的，然而月经期经期也是有一定的规律性的，有很多夫妻会在月经期前一天进行同房，但是在这种情况下又不知道是不是会引起怀孕，尤其是许多避孕的家庭来说是至关重

许多女性朋友都知道，自己在月经期间是需要忌口的，因为部分食物对自己的身体是不好的。比如生冷食物，食用过后会导致身体寒凉，有可能出现腹泻或者痛经情况，所以对于月经期间不能食用的食物要了解清楚。月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如

想必很多人都有同样的困扰，每到月经期的时候痘痘就开始肆虐了。这就代表了人们内分泌开始失调了。尤其是青春期的时候最为严重，不过大家也要多注意睡眠，睡眠不好也是长痘痘的一大原因之一。那么月经期长痘的原因是什么？今天就给大家介绍一下.月经期长痘是

月经期是女性朋友需要注意的一个关键时期，在月经期的女性朋友是需要自己注意护理好自己的，月经期的女性朋友在饮食上面有很多的禁忌，要注意遵守一定的饮食原则才行，要不容易导致月经期出现一些这样那样的症状，我们建议月经期的女性朋友饮食最好是要清淡的

成年的女性每个月都会来一次月经，有许多女性在经期常常容易发脾气，大多数人还会伴随痛经。有些经常练瑜伽的女性朋友常常在经期的时候不敢轻易练瑜伽，因为在经期，身体会出现不同程度的不适，这样影响练习瑜伽的舒适感。于是经常有网友咨询到经期能否练瑜伽

在月经这个特殊时期，我们的身体会发生各种各样的变化，比如在月经前期，我会有乳房胀痛的状况，在月经期间，会有小腹痛的状况，很多人在月经期乳房有肿块，有些人不注意，因为这是一种很正常的现象，下面我们就介绍一下月经期乳房有肿块是怎么回事。建议彩超

对于很多女性来说，都想让自己的身体保持一个健康的状态，特别是自己的月经，都想让自己更健康，所以很多月经延长的女性，为了自己尽快的月经能保持一个健康的状态，想具体了解一下月经周期长好，还是短好？为了你能尽快了解，就来看看下面介绍。一般情况下，

芒果相信是大家最熟悉不过的一种水果了，芒果不仅外形美观，而且味道鲜美，被称为“热带果王”芒果营养丰富，具有防癌，滋养肌肤，防止便秘，健脾胃等功效，是养生首选的滋补佳品，还有一种说法就是经期不能吃芒果，因为芒果中有止血的功效，这种说法可信吗？

月经期是女性每月的必经经历，普通的还好尤其是痛经，严重者可谓痛不欲生。那么如何缓解痛经？在这里为大家介绍的是可有效缓解痛经的水果餐。痛经止痛的水果餐：1、苹果苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。做法：

很多女性都喜欢吃灵芝，因为灵芝是一种非常特殊的食物，这种食物具备了的功能非常多，包括美容、抵抗衰老等，但是女性同胞都存在这样一个疑惑，那么就是月经期能吃灵芝吗？月经期间吃灵芝有什么不利的地方呢？事实上，女性经期是可以吃灵芝的，可以起到补血的

当女性性成熟后，只要同房，就可能会怀孕的。因为这时候可能就会有成熟的精子和成熟的卵子结合成受精卵，然后发育成胚胎。但是有些人不知道什么时候会有排卵，所以在同房的时候，总是心惊胆战，害怕自己会怀孕，甚至还有人会咨询在月经期同房的话，会不会怀孕

1、月经期：生理期的第22-第28天肉桂补血补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。中药帮帮忙：肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，有

很多女性平时在进行性生活的时候，经常都不注意时间，也不注意性生活期间的卫生，所以有的时候，很有可能会导致一些妇科疾病，是非常危险的，而且应该要引起重视，尤其是有些女性还会在月经期进行性生活，月经期间进行性生活危害是什么呢？我们来看一下吧！危

很多的女生在来月经的时候出现不正常的现象，如果没有及时的发现治疗，那么很容易就会导致女生患上妇科疾病，严重的影响高患者的健康问题，因此出现问题就要治疗，那么月经期肛门坠胀是为什么呢？下面就请专家来介绍一下这个问题吧。根据情况考虑最好是预防经

大家都知道女性在月经期间各方面都是需要注意的，否则会给身体健康带来很大的影响的。因为在这个时期女性朋友们的身体免疫力是比较低的，稍微不注意饮食或者生活习惯就是会引起很多的问题的。而现在就有一些朋友想问下在月经期可以喝桃花茶吗？下面我们就一起

在现在，醪糟被人们大规模的去生产，投入市场之后，醪糟的价值得到了发现，深受人们的喜爱。但是月经期能喝醪糟吗，相信我们都知道，醪糟在夏日的话是具有消暑的功能的，而且醪糟具有活血的功能，并且醪糟在一定程度上有止痛经的功效，月经期间是可以饮用醪糟

妇女在经期抵抗力会降低，容易受病邪的侵袭而发病，如果不注意卫生和保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。女性一定要从以下五个方面注意经期保健：首先，要保持外阴清洁每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性

造成女性右下腹疼痛的因素有很多，但是在月经期间发生的话，就要引起足够的重视了，不光是因为可能是痛经造成的，还可能是因为患上了其他的妇科疾病。我们要找到病因，然后采取有效地措施进行解决。那么，月经期右下腹疼痛是怎么回事？下面咱们就来详细了解一