教师该如何保护自己的声音一、嗓音疲劳嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义；疲劳过度则产生嗓音疾病。嗓音

专家的研究表明：每一种血型都有其特殊的抗原体在控制着身体的机能，不同血型对不同食物元素的反应就好像身体里的抗原体一样，不同的血型会对相同的食物做出截然不同的反应。当你同时依靠运动、多吃适合自己血型的健康食物以及限制进餐量时，你可以看到许多积

男性护肤品男人也要使用自己的护肤品妈妈使用的化妆品，含有丰富的营养成份，用在男士的脸上，更容易致使营养过剩，或者堵塞毛孔引发皮肤问题，产生脂肪粒、痘疮之类。所以女士使用护肤品后达到的效果是皮肤白嫩细滑，散发女性独特的香味，而男士使用护肤品

人有自己的作息时间，一旦乱了，人会很不舒服，但是心脏也有它的作息时间，心脏的作息时间乱了，将给你的身体，带来很大的影响，小编带你来了解下心脏的生物钟。美国的一项最新研究发现，人体内有一种蛋白质在调节心脏节律方面具有重要作用，一旦它不稳定，就

在现实生活中，我们不可能完全的理想化。有着很多各种各样的问题存在着，而在很多人中，身体虚弱成为了很常见的一种现象。那么身体虚弱的原因有哪些呢？身体虚弱又该怎么办呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、身体虚弱的原因2、宝宝身体虚弱怎么办

目前，一个人的健康与否，关键要看自身体能的强弱。自身的体能越强，抵抗各种疾病的能力就越强。反之，抵抗疾病的能力就较弱。所以说，人们需要提高自己的体能来保障自身的健康。体能该怎么提高呢？锻炼是首选的方法，那该如何锻炼呢？我将就以上的问题在下文

如何选购适合自己的唇线笔？一般认为使用唇线笔对唇部轮廓进行勾画有两个好处，第一是能够帮助打造出完美的唇形；第二是能够防止口红的晕开。不过有部分大师认为，现在我们使用的不少化妆品，质量都是比较好的，因此不需要太过的担心晕开的问题。在选购唇线笔

首先，别担心，孩子在人前摸自己的生殖器是一种正常现象。孩子对什么都好奇，包括自己的身体，他只是需要单独上一次小课。在宝宝的这个年龄段，这种对身体的探索和性的关系不大，更多的是因为你的孩子发现摸生殖器让他感觉不错。虽然这一点不经常论及，但青春

男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题；然而现在这种自信心却越来越薄弱了…

冬季喝什么茶好？教你选择适合自己的茶喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗？一起来看看这个冬天要怎样喝

啤酒diy保养自己的肌肤啤酒diy保养自己的肌肤一、洗脸时间：早晨方法：在清水里加入一小杯啤酒用来洗脸，洗至面部有点发红为止，接着自己用双手加以按摩。功效：啤酒中含有的酵素非常有益于皮肤，可以让肌肤焕发光泽，有弹性。不要担心用啤酒洗脸后

携带方便、使用便捷的乳霜状面膜其实才是急救必备。比如冬季双颊出现泛红和脱皮，就可以直接将乳霜面膜厚厚敷一层在脸颊。它还有个好处是丰俭随意，需要加强的部位多涂一点，容易敏感的部位少抹一些。面膜怎么用？找到适合自己的面膜！涂抹面膜看方法选择涂抹

首先把住和行搞定，吃和逛都是可以随遇而安的啦，所以准备工作显得格外重要。因为准备工作做完就可以根据个人兴趣爱好选择目的地，计划旅行总时间，合理安排假期尽情嗨皮去啦。日本旅游有哪些注意事项呢？我们一条一条简单的分析一下。可

懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。懒惰的具体表现：不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。

对于处在备孕期的夫妻来说，最在意的莫过于卵子和精子的计算方式了，今天的我们只了解单方面的，就是男性自己有效精子数的计算方式，相信这个问题很多男性都不知道，卵子的计算方式办法非常多，而今只有小数的计算方式却鲜少被人提及，下面我们就一起来看看，

人间最美四月春，春，四季伊始，是播种的季节、规划的季节、打基础的季节，也是定下目标的季节，古人云：一年之计在于春，正是强调春的宝贵。对于充满朝气和活力的都市白领来说，如何在春天养好自己的身体非常重要。1、身体充电补充营养更多

现在的工薪族都有一个明显的感觉压力太大。每天除了应对恼人的交通状况之外还要面对高强度工作强度、加班、大量工作任务、睡眠不足等一系列问题与此同时还得应付来自家庭、社会的各种要求心理承受巨大的负荷。分析压力来源：列出自己所面临的各种压力，进行分

皮肤是我们人体的最大的器官，所以对于我们大家来说，平时是会注重对于自己皮肤的保养的。这主要就是因为皮肤往往是可以看出一个人的年龄的；而且如果不好好保养皮肤，很多时候是会造成一些皮肤病的。保养皮肤对于女性们来说应该说是非常熟悉的。但其实男士也

如何选择适合自己的男士护肤品对于男性而言虽不必强求皮肤美白，但容光焕发却是健康的标志。因此，含有果酸、具有轻微换肤功能的护肤品也广受男性欢迎。目前国产的男性护肤品较少，品牌系列单调。国外在这一领域则已有多年的开发

肝炎是国内患者最多的疾病之一，你知道肝炎患者的饮食该如何很好的搭配，才可以有益自己的病情吗？不正当的饮食可能会自己的身体造成伤害。现在人们的生活水平已经相当不错，各种营养食品都可以得到，家庭饮食结构也日趋合理，因此一般正常的饮食可以满足大部

人一天要吃很多的东西，除了消化和吸收的营养物质外，还要有一些有害的物质，这些物质就需要靠肝脏等部位来进行排出。所以肝脏的部位是很重要的。肝脏如果发生了疾病的症状，那么对于身体健康来说是非常没有好处的。可能会引发很严重的疾病症状。那么如何保护

怎么选择适合自己的除皱手术整除皱方式的选择尤其重要，错误的除皱方法，让你的除皱事倍功半。来看看如何正确选择除皱方式吧。激光除皱妊娠女性不适合首先是激光除皱，妊娠女性理所当然是不能进行激光除皱的：因为治疗有不同程度

幻听困扰都市白领现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。在医院的心理门诊，刘小姐这样对心理医生痛苦地说。我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机

涂抹面膜看方法选择涂抹状面膜要先从其功效入手，根据自己的肌肤需求调整使用方法。深层清洁泥土面膜清洁类的面膜通常都以各种泥土作为主要成分，它能够吸附皮肤表面和毛孔深层的油脂。这类面膜通常多少会对肌肤产生一些刺激，容易敏感的肤质最好适当延长使用

女人的胸部是必须要合理保养的，在产后女性的乳房都是会出现下垂的现象，如果乳房下垂了，那么就必须要合理的调整自己的乳房，让自己的乳房挺拔，让乳房下垂的现象得到进一步的控制，在产后乳房下垂了也不好给孩子喂奶，产后很多人不仅仅是乳房下垂，有的人还