面膜我相信不少的女孩子都应该知道是什么了吧，而且生活中爱美丽的女生每天都会在洗完脸后做一个面膜，保持自己皮肤的年轻光泽，但是现在市场上面膜的种类异常之多，而且功效也各种各样，女孩子们都选得眼花缭乱了，在这里我要告诉您一种自制猪皮面膜，它可是

酸奶是许多年轻MM钟爱的饮品，它是一种以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。下面就教你如何在家自制美味酸奶。一起来学学吧。如何在家自制酸奶？自制酸奶的方法自制酸奶的方法原料：纯

在减肥的众多方法中，运动虽然起着关键性的作用，但是对于饮食安排自己平时的生活习惯也是不容忽视的。大家都知道，喝茶可以缓解疲劳，修养身心，其实，自制的减肥养生茶也是有着很大的作用为我们人体所需要。那么，该怎样制作减肥养生茶，接下来，就让我们跟

生姜和大枣这两种食材相信很多人都知道他们的一些功效，姜茶可以让身体回暖，大枣有很好的补血功能，但如果把生姜和大枣一起制成姜枣茶又有什么样的功效呢？另外姜枣茶怎么制作呢？小编在这里为大家搜集了一些关于制作姜枣茶和其功效的资料，大家可以一起来看

现在大家越来越讲究养生之道了，尤其是爱美的女性总是会为自己煮一下美容养颜的粥来喝，近期流行的薏仁链子粥的营养价值就非常的高，不仅可以美白皮肤，而且还有祛斑的功效，但还是有好多美女们不知道该怎么自制这款薏仁莲子粥，那么接下来就教给大家薏仁莲子

中医传承了数千年之久，更是直接影响到整个亚洲地区的医学发展史，虽然现在西医盛行，但是中医的地位依旧崇高。经常通过中药来调理身体的你，或许还不知道，只要掌握好方法和窍门，你还可以利用中药自制一些简单的护肤品呢。1。何首乌功效：具有扩张血管和缓

每个女性都希望自己能够变得年轻漂亮，但是想要让面部的皮肤更好玩么也是需要对身体进行保养的，其中做面膜能直接对皮肤更好的进行护理，但是在外面购买到的面膜难免会存在荧光剂，容易对皮肤造成刺激和产生依赖性，但是我们利用平时食用的维生素高的水果进行

如今越来越多的人关注养生，对于睡眠的质量也越来越重视。想有个好睡眠，离不开一个好枕头。很多人开始学着自己做荞麦枕头，而且枕芯材料自己挑选自己做，更加安心看得见。为什么荞麦枕头这么受欢迎呢？枕荞麦枕头会有什么功效呢？下面小编就来给大家介绍一下

把切好的牛肉片倒入碗里用清水浸泡一个小时，充分去除血水以及去除肉的腥味。泡好后倒掉血水，把牛肉片的水分挤干，挤干后放入切好的葱和姜，料酒，少量盐，腌制30分钟。如何自制牛肉干？牛肉干的做法自制牛肉干做法一：材料：肉、干红辣椒、花椒、葱、姜、

家庭自制酸奶最好用酸奶机，因为它可以提供稳定的温度，保证旺盛繁殖的一定是乳酸菌，而不是其他杂菌。酸奶机的温度是40-42摄氏度，正好是制作酸奶所用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的最佳繁殖温度。自制酸奶要怎么保存？自制酸奶的疑问解答自制酸奶的疑

有些男士可能会有这个疑问：明明我已经过了青春期了，每天也都有洗脸，为什么还会长痘痘呢？这其实与男性朋友们日常皮肤清洁不彻底有关系。因为清洁不彻底就会导致油脂、老旧的角质层、外界的脏东西等堆积在毛孔，从而引发痘痘。那么治疗痘痘、毛孔粗大有什么

MM们如果担心在市面上买到的化妆水达不到你想要的护肤效果，那不妨来试试自制化妆水吧，说不定会有意外的收获呢！1、芦荟嫩肤化妆水原料：芦荟、纯净水把芦荟去刺剥皮后放入榨汁机榨成芦荟汁，然后加入纯净水进行稀释，最后放入喷雾瓶中，每次清洁完面部后

桂圆，红枣以及枸杞都是我们常见的一些中药，这些中药不但可以起到药用的功效而且在日常的生活中多吃这些中药的话是可以起到很好的养生保健功效，所以我们要懂得如何利用这些中药来为我们的健康服务才行，红枣有很好的补血养血功效，而枸杞在补肾和抗衰老上面

记得以前根本没有面膜，爱美的女性经常在脸上贴个黄瓜片、西红柿片什么的。也记不得从什么时候开始有了面膜，广大的爱美者有了新的选择。纵观面膜市场，面膜的种类繁多，使消费者眼花缭乱，不知道选择哪一种面膜好。在面膜的选择上没有统一的标准，大家可以根

自制面膜美白的方法自制面膜美白的方法很多准妈妈都担心在孕期如果使用了一些护肤品是不是会对腹中的胎儿产生一定的影响，甚至会危及到胎儿的生命安全，其实孕期美白护肤的确是一个很难把握的问题，既可以美白润肤，又可以使胎儿不受到伤害的办法有哪些呢？自

肥胖是当今比较常见的一种现象，一般都是由于我们长时间缺少运动导致的，肥胖不仅会影响到我们的自身形象同时还会导致身体出现脂肪肝以及心脏病等，但是减肥的方法虽然有很多种，一定要选择科学的方法进行减肥，调整好饮食是最科学和安全的方法，其中苦瓜有很

自制泡椒鸡爪的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被自制泡椒鸡爪所吸引，自制泡椒鸡爪的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，实在是一个不错的选择，夏天还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可以试着去

猕猴桃是维C之王，每天吃一个猕猴桃补足应该是相当足够了。猕猴桃西米露猕猴桃也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。它利

黄瓜被称为厨房里的美容剂。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性。DIY自制美白面膜：白到没朋友！DIY自制

夏季炎热，人的胃口往往不大好，新陈代谢的加快容易导致营养物质的流失。在养生饮食方面女性朋友们适合食用易被身体吸收的糖水。下面小编来为大家介绍几款简单易做的糖水，具有滋润养颜的功效，希望大家能够吃出美丽，吃出健康。时果樱桃花原料：雪耳20克，

作为一个孕妇她需要时时刻刻调理好自己的身体，因为宝宝在人们心中是非常重要的。那么孕妇饮食调理与优育膳食自治各是什么呢？这个问题引起了广大孕妇们的注意，那么为了解决大家这个问题为了让人们都可以生一个聪明的宝宝，接下来就叙述一下有关孕妇饮食调理

小编在网上看到有人发表减肥心得，一直坚持和自制的减肥方法，还真的是有效果，于是就第一时间和大家分享啦，坚持喝不仅皱纹色斑全没了，连身体都开始变瘦。用料：红茶包，柠檬，水做法步骤1.养生壶放入适量清水2.使用烧水程序加入两个红茶包3.煮

每个女性都是爱美的，都希望自己的脸上白白净净，什么瑕疵斑点都不存在。但是会有一些女性很遗憾地发现自己脸上长出了烦人的黄褐斑。其实黄褐斑是女人脸色最常见的斑。今天小编跟大家分享一些祛斑的中医方法。那么究竟中医是如何去黄褐斑的呢？感兴趣的朋友赶

自制收缩毛孔面膜做个零毛孔女人自制收缩毛孔面膜做个零毛孔女人蜂蜜柠檬美白面膜面膜功效：重点解决毛孔粗大问题，帮助抑制脸部油脂分泌过于旺盛的情况，有效的帮助调节肌肤水油平衡的情况。所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E

谁不想让自己的肌肤变得白白嫩嫩的。尤其是爱美的女性，再过夏季的时候，气候很热，稍不注意，都会被晒黑。要是我们不注意皮肤保养，不懂得自制美白嫩肤面膜怎么做，所带来的后果是不堪设想的。因为肌肤美白，面膜的使用效果很是不错。我们要是学会了自制美白