虽然夏天是非常舒服的，我们可以吃很多美食、冰淇淋、穿美美的衣服，但是夏天也是蚊虫非常多的季节，很多人都抱怨，自己一起来身上那么多的蚊点不知道怎么办好。今天小编就给大家介绍下如何预防蚊虫叮咬吧。蚊子、苍蝇是非常讨人厌的，而且它们还是肠道传染病

上班族自制午餐保证营养上班族自制午餐保证营养主食最好是米饭对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。素菜以茎类为主隔夜的绿叶菜的营养成分较容易流失

教你自制美白减肥茶教你自制美白减肥茶其实减肥茶可以自己在家制作，做法也非常简单，下面就一起来学习一下吧，以下的6款减肥茶还有美白功效哦，一边变瘦的同时还能变白！玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水550毫升做

我们都知道粥是非常养生的食物，经常吃粥是可以带给我们健康的身体，所以我们要学会如何利用粥来为提高我们的体质，粥有非常多种做法，我们可以根据个人的需求做成不同的粥来，下文我们就采用莲子搭配上山药来做成一道美味养生的粥，一起看看山药莲子粥的做法

自制DIY可口美味的蜂蜜柚子茶自制DIY可口美味的蜂蜜柚子茶材料：柚子：500克（连皮带瓤），白糖：100克，蜂蜜：250克，玻璃瓶。制作：1、把瓶子用水煮沸5分钟消毒待用。将柚子用65摄氏度的热水洗净。2、把柚子在温水中浸泡5分钟，这样一

湿气加重？教你自制祛湿汤湿气加重？教你自制祛湿汤韭菜滚猪红的做法原料：生姜60克，韭菜100克，猪红（猪血）500克，盐少许。做法：生姜去皮、切块、拍裂；韭菜洗净、切段；猪红清水漂洗，锅中倒入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸后，下猪

随着人们的思想观念的改变，自制物品越来越受到很多人的青睐，其实除了料理是可以自制的外，很多生活必需品也是可以自制的，例如润肤乳。人体的皮肤会因为天气的转变而变得干燥或者是暗淡，所以润肤乳是非常必要的。自制润肤乳的效果其实也不错，所以下面一起

你还在为不知道如何减肥而烦恼吗？还在为屡次减肥不成功而丧失信心吗？随着爱美人士对身材的不断追求，各式各样的减肥机构，减肥产品层出不穷，不过有多少是可以的呢？小编也很为需要减肥的MM们发愁，所以我请教了很多的专家，今天给大家推荐几款重要减肥茶

八宝粥近年来好像鲜少受到人们的热捧了，但不得不说的是八宝粥所具备的营养成分是数一数二的。众所周知，女性在孕期时的营养需求是相当高的，但孕期的女性遇到了八宝粥是应该避而不见还是该大快朵颐呢？下面不妨就孕妇可以吃八宝粥吗？&rdq

想要减肥，减肥茶是减肥的最好辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶，今天，小编教你自制8款减肥茶，控油排毒，喝喝就可以轻松瘦身。一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。二、

自制牛奶面膜养出嫩滑肌肤牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍4款简单的自制牛奶面膜，祛斑保湿多重功效。牛奶+燕麦=去掉斑点材料

炎热的天气对人体的伤害不小，很多人都在寻找清热降火又进补的食物。专家告诉我们，这个时候不妨尝试自制凉茶，比外面卖的要干净、纯粹，不会掺杂太多非中药因素，同时对于清凉进补也有不少好处。下面我们就一起来看看怎样自制凉茶。▲苦瓜蜜茶苦瓜干15克，

黑豆有营养，而且含有的花青素能阻止小肠吸收脂肪。排出体内脂肪，达到瘦身作用。自制减肥茶需注意选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成

1、化装棉牛奶贴做法：先用热蒸气蒸面，再在面膜碗中参加适量鲜牛奶，并把化装棉浸入其中;然后把吸满鲜奶的化装棉敷到脸上;15分钟之后取下，并用清水将脸洗净即可。成效：牛奶本就是绝佳的美白祛斑饮品，只需大家经常用化装棉湿敷牛奶的方式来敷脸，色斑

唇部护理自制唇膜更滋润唇部护理自制唇膜更滋润多运动拒绝暗淡唇色通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。多做运动，可以加快血液循环，使气色变好，嘴唇也滋润会拥有光泽和好颜色。1、改掉舔嘴唇的坏习惯嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越

黄瓜美白面膜1、在1000克黄瓜(切丝)中注入200毫升伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。2、将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。牛奶美白面膜1、准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。2、用蒸气蒸脸，将

鲜苦瓜250克，去瓤切块；瘦猪肉100克，切成薄片。将苦瓜和猪肉一起放入锅中，加水煮开，加适量盐调味，即可食用。这道汤材料简单，但能清热解暑、明目祛毒，适用于缓解暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。苦瓜明目汤的做法-夏季自制清热消暑汤夏

柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克！除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。如何自制美白面膜？绿豆面膜的做法如何自制美白面膜？脸上长了痘痘？有痘印？痘坑？

内衣收纳盒即用来存放内衣的收纳盒。内衣是女人最亲密的伙伴，与身材完美搭配的内衣和内裤，能扬长避短，带给女性无尽的自信。如何自制内衣收纳盒？自制内衣收纳盒怎么样？如何自制内衣收纳盒如果您家里有废旧的礼品盒或是包装盒，那就马上动手起来，变废为宝

爽肤水根据原材料的不同在使用之后具有不同的效果，比如说金盏花爽肤水可以祛痘，绿茶爽肤水可以补水收缩毛孔等，所以如果是您想要自制爽肤水的话，一定要注意看自己的肌肤需要得到怎样的改善，从而才可以选择适合自己的爽肤水制作方法，那么在此就学习一下如

人体的60%-70%都是由水组成的，缺水会让我们的皮肤变得干涩、紧绷、没有光泽，尤其是脸部。所以脸部补水对我们每个人都很重要。补水面膜是一个很好的补水产品，男性朋友们如果觉得去市面上购买面膜不好意思的话，可以在家自己自制补水面膜。一：芦荟

相信每位爱美的美眉都有去角质神器吧！为什么要去角质呢？因为去角质可以使老旧角质脱离，让新生肌肤自由呼吸。如今我们的生活环境越来越差，空气污染，经常熬夜，工作压力大，使得我们体内新陈代谢减弱，从而导致我们的角质细胞无法正常脱落，因此，为了让护

蛋黄酱在西方被称为美乃滋，就是一种甜酱，通常用于色拉、凉拌上，很多人会把它涂在土司或汉堡里面增添口感。蛋黄酱的种类十分广泛，是制作西餐菜肴和面点的基本用料之一。蛋黄酱的品种也愈来愈多，衍生出各类半固体的调味酱、色拉调味汁、乳化状调味汁、分离

上班族自制养颜美容茶你都会了吗自制养颜美容茶你都会了吗？上班族们在面对电脑一整天，肌肤状态不好，来杯自制养颜茶，美容还减肥哦。红莲荷叶茶功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。材料：红莲荷叶、玫

荷叶，也就是荷花的叶子，而荷叶也被制成荷叶茶，可以供我们来饮用，相信大家也都喝过吧！又很多人说喝荷叶茶可以减肥，可是，不知道该怎么喝，又该怎么做，过于肥胖对我们的健康是非常不好的，那么，我们今天就来为大家介绍一下荷叶自制减肥茶的做法吧！减肥