我是女人，我知道自己有多爱美，我也知道自己为了美丽付出多少钱，付出多少心血。我们女人，过了三十岁就开始慢慢退化，皮肤无光泽，粗糙，皮肤松弛，皱纹慢慢驾临。在你不知不觉中就偷偷爬上你的脸。皮肤保湿是我们要做的第一步，如何使皮肤保湿呢？一定要多

如何保养和护理肌肤女性的肌肤很脆弱，不注意保养就容易失去年轻的光泽，那么养护肌肤要从日常的肌肤基础护理开始，多吃养肌肤的食物吧。日常护肤6步骤1、水温很重要，温水洗脸不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，

肌肤干燥多吃这些水果肌肤干燥多吃这些水果南瓜南瓜富含胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于胡萝卜

什么是“肌肤亚健康”现代都市的生活环境，到处充斥着环境污染，电脑辐射等对人体的外部危害，而人体内的毒素，比如胆固醇、脂质沉积等也一直在侵蚀着人类健康……在内外条件的双重“打击”下，我们的皮肤也逐渐透露危险信息——肤色暗沉，痘痘频生

一般人都知道，25岁是皮肤生长的分水岭，女性到了这个年龄皮肤开始停止生长，不但肌肤逐渐走向老化。毛孔也会变得粗大，如果再不采取行动，恐怕后果不堪设想。以下就是25岁女人肌肤零毛孔秘技，让肌肤真正的零毛孔！经常运动保持定量的运动可以保持肌肤的

常熬夜要如何护理肌肤常熬夜要如何护理肌肤1、排毒晚霜即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜

保湿应该是护肤最基础的一步，只有保湿前提做足了，护肤效果才能倍显其效，所以选择一个完美的保湿霜，是解决任何肌肤问题的先决条件，有着一套正确的保湿霜护肤秘诀步骤也是护肤的一大关键，下面，就跟着小编一起来学习一下吧。1、涂抹的顺序有先有后，并不

季节性敏感皮肤包括干燥性敏感皮肤及汗疹皮肤两种，都是因不能及时对空气中湿度和气温改变，做出适当调节，而产生敏感反应。因此多于季节交替时出现瘙痒、红肿、干燥及脱皮等敏感征状。面对敏感性皮肤问题，很多人会担心使用护肤品加重敏感而不敢使用，其实

每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤，到了冬季，很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈，不会晒黑皮肤，皮肤就能自然而然白回来。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上，其实冬天太阳紫外线杀伤力更大，想要保持皮肤自然白皙，美白工作可不能

告别黄脸婆方法1、敷面膜美白面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，定期敷一个美白面膜对肌肤美白有很大的帮助，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果

上班族要如何保养肌肤？上班族要如何保养肌肤？上班族回家后应先做彻底卸妆，平常也可吃帮助舒肝助眠的药膳，在睡梦中促进肌肤新陈代谢，靠美容觉敷养出好肤质。美女养成第一招：下班立刻彻底卸妆上班族经过一整天劳累的工作，脸

教你如何击破换季肌肤难题教你如何击破换季肌肤难题肌肤难题1：痘痘、粉刺爆发春夏换季也是痘痘、粉刺的高发期，晚上用含水杨酸或过氧化苯甲酰的洗面奶清洁皮肤，此类成分可以在痘痘、粉刺爆发前吸收掉。如果已经长痘痘和粉刺了，也可以使用市场上的祛痘产品

多吃四种食物让你的肌肤不再缺水大家都知道，身体的健康出了问题可以用饮食来调理，其实肌肤也一样，不要认为只有在美容院才能得到美容的效果，其实生活中美容的食物也非常的多，有一些食物就可以帮我们的肌肤补水保湿，那么你们知道这些补水的食物都有什么吗

小编这要提醒一句：岁月不饶人，特别不饶女人。熬夜不用一个月，肌肤反映就会特别强烈，松弛、皱纹齐齐呈现在脸蛋上。这时如果不及时为肌肤补充细胞能量，那就等着比同龄人看起来更显老吧！抗老化、抗氧化型的护肤品可以被看作是化妆品界的红牛饮料，如果很难

皮肤老化起来速度可不是一般的快，雀斑、皱纹、暗黄、毛孔粗大等等问题一个接着一个的来了，使人防不胜防，所以，一瓶有针对性功效型的精华液就成为保养队伍中的主力军。加上好的方法辅佐之，减慢皮肤衰老的速度，同时也让你向嫩白的婴儿肌靠拢。一、精华素的

涨知识！揭秘油性肌肤上粉技巧MM们脸上上粉是最为常见了，为了不让脸上有一点瑕疵，上粉就是最好的效果，可对于从来没有化妆的MM来讲，上粉是陌生的。不用担心，今天小编就来为大家分享油性肌肤上粉技巧，可以让新手MM从零开始学化妆哟，赶紧学起来吧!

肌肤问题一：肌肤黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。(1)多吃猕猴桃和肉皮皮肤在得不到充足睡眠

上海的冬季真让小编爱不起来，不是阴冷潮湿的下雨天，就是指数爆表的雾霾天，难得的晴天也免不了寒冷的北风迎面吹来。爱美的女孩纸们，一定要小心冬日肌肤的三大“杀手”，让我们一起来美肌大作战！冬日肌肤三大“杀手”雾霾杀手——自由基在城市中生活，雾霾

了解自身肌肤的类型，按肤质来制订美白策略才是最有效的。一、油性肌肤皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。美白建议：坚

刚洗完脸没多久脸上就开始冒油，化了妆很快就花掉了，而且油脂会堵塞毛孔易形成黑头粉刺和痘痘，最后一脸脏兮兮的残样，总之油性皮肤就是烦恼多啊！今天，小编教大家4招清爽控油的方法，让你轻松拯救“大油田”。妙招一：温和深层清洁油性肌肤的人总感觉脸上

抵抗沙尘天气让肌肤变绿洲一个人的肌肤状况，除了与我们日常的护理有关，同我们生活的环境也是有很大的相关的，每天穿梭于空调房和外面环境的白领，肌肤就经常受着这样的考验，如何解决干渴的沙漠肌，补水保湿是关键!抵御沙尘侵

几款靓汤帮你改善肌肤问题几款靓汤帮你改善肌肤问题中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。月经不调，皮肤粗糙红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以

所谓“糖化”，指的是我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄取的“糖”结合，糖化后生成蛋白质并在体内积累。“糖化”程度逐渐变高，不仅会使肌肤老化，而且还可能引起糖尿病等可怕的疾病。如今，医疗界常说比起“氧化”，“糖化”更是美容和健康的大敌。我们

问题1.肌肤代谢力趋缓，角质过度堆积，使皮肤粗糙难上妆。问题2.保水能力不足，肌肤明显干燥又不易吸收保养品。问题3.熬夜晚睡的隔天，脸色立即呈现黯沉与蜡黄感。问题4.粗大毛孔，上妆遮盖后反而更明显。问题5.油性肌的局部出油量大增。

五种食物保持肌肤粉嫩嫩！五种食物保持肌肤粉嫩嫩！俗话说，没有丑女人只有懒女人，好的肌肤不是化妆化出来的，而是要靠保养的。冬季天气干燥了，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，尤其是在空调房里工作的女性朋友，很多人习惯通过喝蜂蜜水，涂蜂蜜，喝柠檬蜂蜜水