盘点能够让肌肤更好的中草药盘点能够让肌肤更好的中草药白芨让肌肤更光滑白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。白果仁让肌肤更娇美白果仁性味甘、苦、涩、干，

针灸美容帮你内外调节肌肤针灸美容帮你内外调节肌肤年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！新

完胜5大肌肤问题美颜料理上菜啦！爱美是每个女人的天性，除了平日勤劳保养皮肤之外，用饮食的方式也能获得健康好肤质！营养师针对女性常见的肌肤困扰，设计出抗氧化、美白、抗痘、打击黑眼圈和促进排便等特色美颜料理，让人越吃越漂亮。大千综合医院营养师

一到年末，在浴室里待的时间就越长，一方面是借泡澡的时间，舒缓紧张和压力;另一方面，天越来越冷，在泡澡后马上就做滋润身体、去除晦暗、排除水肿的功课，也是让身体快速回复光彩的最佳时机。的确，送给自己一个温暖、润泽的冬季，是每个女人都有的心愿！在

目录第一章：白领熬夜后肌肤保养秘籍第二章：熬夜保养妙方让你皮肤嫩白弹性第三章：白领熬夜保养术白领们工作繁忙熬夜加班是常有的事，我们都知道熬夜对健康不利，熬夜也会加速肌肤衰老，那么，熬夜要如何保护肌肤呢？熬夜肌肤保养秘笈有哪些？下面就来学习

7类食物帮你改善肌肤7类食物帮你改善肌肤想要美白除了要注意防晒，注意护肤，平常还要多注意饮食，多食用维生素丰富的食品也是能对皮肤好的哦，来看看都有哪些美容养颜的食物吧。1、牛奶牛奶含有人体所需的六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。

秋季如何为肌肤补水？秋季如何为肌肤补水？1、补水要由里而外对于秋天的皮肤来说，补水是头等大事，多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥。一天不能少于1000毫升，但也不要超过3000毫升。除了白开水外，秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、

八个护肤小妙招让你肌肤白如雪1、洗热水澡不要超过20分钟热水淋浴时，高温会使血管扩张，导致水分从表皮流失，带走皮脂保护层，加剧皮肤的干燥度。在淋浴中使用无皂及不含香精的沐浴露，可以避免进一步刺激皮肤。2、冷空气加速皮肤干燥在寒风中脸很容易

还在为熬夜后的黄脸苦恼吗？做到以下10个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使

拥有雪白的肌肤是很多人都希望的，尤其是对于爱美的女性而言，在生活过程当中会选择使用各种各样的美白护肤产品，但是真正起到效果的却并不是很多其实这是有方法和技巧的因为每个人的肌肤特性不一样，所以说我们也应该根据不同的肌肤去选择不一样的美白方式。

遮黑眼圈、暗沉皮肤及眼袋建议选择有增白或提亮效果的遮瑕产品，许多化妆师喜欢选择有反射光芒效果的遮瑕蜜。遮粉刺、痘疤、晒斑霜状的遮瑕用品很合适。选用时，挑选色号比较全的，从最浅到最暗，总能找到适合你肤色的产品。遮发红、淤青和青筋想遮盖酒糟鼻或

不论是为了工作、线上游戏或网路社群，电脑已成为日常生活的必须品。使用电脑时间过长，这也衍伸出许多健康问题，肌肤当然也无法幸免了。不能离开电脑，但又想拥有健康肌肤，MM们能怎么办呢？什么是“电脑脸”在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此

一、过度护理让肌肤吃不消为了充分发挥护肤品对于肌肤护理的作用，在护理时，最好严格按照产品使用说明书的所提示的使用方法、步骤和用量。没有提及用量的话，通常乳液、乳霜取5毛硬币大小，约1.5g/ml，化妆水一元硬币大小，约2ml。警惕过量使用护

肌肤护理不能单纯靠美白，排毒也是后夏季肌肤护理的关键，按摩、运动出汗等都是排毒的好办法。排毒的意义：延缓肌肤老化速度毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常

巧用白醋洗脸让晒黑肌肤迅速白回来毒辣的太阳下，就算涂了防晒霜、戴了遮阳镜、打了遮阳伞，全副武装走在太阳下，也未必逃得过阳光的亲吻。如何让被晒黑的肌肤迅速白回来?有时候，你是否觉得，晒后修复面膜都没有起到什么作用。其实，便宜的白醋洁面也是晒后

5大肤质全解析定制肌肤保养你知道自己的肌肤到底属于什么肤质吗？这个问题看起来很简单，但是对于很多人而言，却只能给出一个模棱两可的答案：大概是肤质吧。连自己都不确定自己的肤质，要如何给肌肤最恰当最合适的照顾呢

7种食物让肌肤散发健康光芒7种食物让肌肤散发健康光芒1，奇异子（Chiaseeds）奇异子学名是芡欧鼠尾草，俗称饱腹种子，高纤维高能量，且具有吸水和保水性，能让皮肤维持滋润状态，保护细胞膜。奇异子和核桃都含有丰富的脂肪酸，素食者可以通过它代

皮肤发黄是一种很常见的现象，虽然我们都知道皮肤白的人是比较好看的，但是由于遗传因素的影响，我们是属于黄种人，所以皮肤并不会那么白，而且都有点发黄，所以在日常的护理中需要格外的注意保养。但是皮肤如果黄的比较厉害，那么很可能就是疾病引起的，肌肤

饮食帮你解决五大肌肤问题不少人常购买许多瓶瓶罐罐做保养，却忽略了健康饮食的重要性，让美丽仅做了表面，而未能从内在自然散发。其实，想要拥有美丽健康的肌肤，除了维持规律的运动和保持愉悦的心情，营养均衡和巧吃美颜食物也相当重要。美颜饮食，可分别从

就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪：再好的护肤品也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“成人痘”。而这些表象的症结，也许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。【名词解释】肌断食肌断食是由日本的护肤

在我们亚洲，古铜色的皮肤代表着我们的身体是健康的，百丽透红的皮肤代表着我们的皮肤彰显美貌。但是，脸色发黄，暗黄，则代表着我的气色不好，看起来比较憔悴。那么，白里透红，白嫩光润，是我们每个人想拥有的皮肤，想要让我们的皮肤白嫩，那就和若悠网一起

善用化妆水让肌肤更水嫩化妆水，爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔

干性肌肤如何祛斑养颜都说油性肌肤的最大克星是痘痘，那么干性肌肤的最大克星就是斑点、肌肤易干燥。且干性肌肤一旦开始长斑就极难消除，那么，干性肌肤想要拥有无斑肌肤应该如何来祛斑养颜呢？干性肌肤如何祛斑：分清干性肌肤类型干性肌肤也两种类型，一是干

肌肤健康元凶之一：缺氧容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是现代白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20%的标准，所以细心的你

俗话说“欲速则不达”，涂抹护肤品其实也是如此，化妆水、精华液、面霜等等一层又一层的保养品，只是胡乱涂抹在脸上，效果相信并不理想。因为保养品被肌肤所吸收是需要时间的，一般精华液的营养被充分吸收大约需要3分钟，所以护肤品的使用也应当如同日本传