在生理期前7天时，卵泡囊荷尔蒙的分泌量最达到最高值，称为“黄体期后期”。黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。身体也易浮肿，是一个身心疲惫最不安定的时期。那在月经期

现代女性已经越来越注重脸面功夫，翻开任何一个MM的化妆包，里面都少不了一些瓶瓶罐罐。可是，让许多女性苦恼的是，自从年过三十，本来应该面若桃花的自己，皮肤上却好像开满了一朵朵的“烂桃花”。其实，只要正确“诊断治疗”，皮肤减龄不是难事！1、注意

经过繁忙辛苦的工作日，周末你是否会开心地迎接进行狂欢或者做一些家务例如：洗衣服等。但是，如果你还可以挤出时间进行快速和简单的美容护理，你会看到你的皮肤和头条在星期一有重大的改变。一、年轻肌肤的护理如果你一直想利用这个星期六，可以尝试新的旋转

常常羡慕年轻女孩细腻光滑的肌肤，无奈自己为什么没有那么好的肌肤？不要着急，今天小编分享几款养生粥及养生粥的做法给大家，让你皮肤红润有光泽，从现年轻。1、燕麦片粥食疗方法：蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘

目录：第一章：摆脱肌肤干燥粗糙5大招数教你应对暖气房第二章：赶走恼人小干皮不同肤质妆前保养法第三章：效果零状态你的保湿手法和步骤对吗？天气凉了，人也变的懒散起来，肌肤也懒得去保养了，但是如果不好好打理的话，又怎能有好肌肤呢？小心肌肤的

吃素让人皮肤变差？如何吃素让肌肤变好对很多女性来说，美容护肤可是很重要的终身大事，不少人会花大精力和时间，就为了得到美丽容颜。今天，美容专家要告诉你，护肤不是什么难题，你可以用吃素这么简单的事，来得到饮食美容的效果。吃素让人皮肤粗糙变差?假

你的敏感肌肤属于哪一型你的敏感肌肤属于哪一型遗传型敏感肌肤皮肤状况：遗传型的敏感肤质往往很薄。敏感信号：紧绷、发痒、干燥、出现红斑等等。危险时刻：季节变化、紫外线强烈、空气干燥时都要格外小心。另外，花粉、金属、酒精及化妆品中的某些成分也有可

中医对养生的观点是“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬天是进补的最好时节，这时候肌肤也格外需要滋养。按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”，需要每一天的坚持。但有时觉得光用手指力度不足

误区一：早起不清洁很多人都认为前一天晚上已经用“各种”清洁产品进行了彻底的肌肤大扫除，而且也做足了晚间护肤工作，因此，第二天起床，肌肤肯定还是洁净如前，无需再进行严格的清理，只需用清水冲冲就行了。其实，在经过了一整夜的自我修复代谢过程，肌肤

要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦

“肌断食”不等于肌肤裸奔，人性化“肌断食”，是指除了清洁、保湿、防晒之外，不进行一切功能性保养，如美白、抗皱、去角质等，而化妆则更是彻底省略，以免堵塞毛孔，加重肌肤负担！清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。

人工香料添加的人工香料是潜在的致敏源，还容易导致刺激，对敏感皮肤（尤其是对香料过敏的皮肤）而言更是不能承受的肌肤负担。护肤品中越少含有香料或香精越好，或者寻找含有天然香料替代人工香料的产品。天然香料不容易刺激皮肤，还能散发天然的香味。人造防

4款自制牛奶面膜养出丝滑嫩白肌肤牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍4款简单的自制牛奶面膜，祛斑保湿多重功效。牛奶+燕麦=去掉

30岁要这么吃让肌肤永远年轻肌肤永远年轻的食物：葡萄功效：1、消除暗沉、美白、抗老化。2、将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。西瓜功效：1、镇静皮肤、美白、保湿。2、将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和