不要斑点和暗黄皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽，在中医理论上，有两种原因：肝肾不足和脾虚湿盛。两者有着不同的表现和区别。肝肾不足表现为面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸，这种情况要坚持服用，至少一两个月。饮食

混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤。要想护理好混合性皮肤，必须采用正确的步骤，今天小编跟你分享5个步骤让你拥

冬季如何护肤让肌肤水嫩细腻冬季如何护肤让肌肤水嫩细腻1、选择卸妆霜卸妆因为老化的肌肤肤质往往都会偏干，因此建议大家最好使用卸妆霜按摩脸部肌肤，这样慢慢的卸除彩妆，然后再使用沾湿的面纸把残留的彩妆擦干净。2、使用添加保湿成分的洗颜乳洗脸接着选

卸妆要彻底1、滴几滴爽肤水在化妆棉面上2、用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位。3、别忘了颈部，要向上提。洁面要细心将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无

如何改善粗糙肌肤？如何改善粗糙肌肤？1、结合皮肤的特性，选择适合自己的洗面奶。洗面奶不仅可以调节脸上酸碱度的同时可以长时间让面部保湿。一般来说是早上和晚上各用一次的，但是皮肤确实是特别干燥的人，可以选择在早上用清水洗，晚上用洗面奶。人晚上在

化妆也要看肤质5种肌肤类型粉底选择大解析粉底的类型有很多种，最基本的就是粉底液、粉底霜和粉饼。而如今市面上也更多的出现了很多凝霜、水粉霜等新形态。不论是以怎么样状态出现，它们都是针对不同肌肤来设定的。没有一款底妆产品适合每一个人。对于油性

番薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素和维生素，是近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。可谓是平民的价格，“女王级”的美容，便宜营养价值又高，多吃番薯还有助于排便，清理消化道。但因其缺少蛋白质和脂质，所以最好选择将其与其他蔬菜、水果及蛋白质食物搭配

出门防晒要做好对于夏天肌肤不得不接触强烈的紫外线和阳光，从保护肌肤不被晒伤的角度，您有什么样的防晒建议？防晒要学会ABC口诀1.A=AWAY，“远离”！每天的早上十点到下午三点，太阳紫外线最强，杀伤力最大。若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣

7种水果美容抗皱补充肌肤美丽正能量这些天然水果中蕴藏着神奇的美颜抗皱成分，就连一些护肤大牌都将这些有效成分开发成护肤保养品，可见养颜抗皱成分可不是随便说说。7种水果美容抗皱，补充肌肤美丽正能量，每天补充一点，越发年轻一些。1、樱桃汁能帮助

良好的护肤习惯能让你的护肤品发挥出最大功效，恢复肌肤最好的状态。下面就跟着若悠网一起来学习掌握良好的美容护肤习惯吧，让你的肌肤恢复水嫩告别暗黄，当美容护肤成为一种良好习惯时，肌肤想不水嫩都不容易。皮肤保养方法：良好的美容护肤习惯让你肌肤更水

脂肪过多让肌肤干燥男人护肤的要点我们的身体内70%是水分，多喝水能够保证体内的水分，同时有助于排毒。但皮肤表面的皮脂膜才是决定是否干燥的关键。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所组成，它的健康是肌肤滋润的基础，所以补水是不够的，还需要足够的油脂锁

一切的保养源于清洁，但错误的清洁会毁了皮肤。想要拥有洁净无瑕的脸庞，你可以美白、保湿、抗老、防晒……但请先清洁。养成洁面好习惯如果你已经累到什么保养都不想做，一定要咬咬牙，把皮肤清理干净再睡。每天，都轻轻地掸去灰尘，皮肤会呼吸了，自然像纯

改善肌肤松弛、皱纹问题相信拥有25岁肌肤是每个爱美MM的愿望，然而岁月却无情地让愿望幻灭。肌肤松弛、皱纹问题会随着年龄增长越来越突出。虽然治愈较难，不过预防确实可以的哦！今天，小编分享按摩技法，防止松弛，延缓衰老！按摩技法一：在额头、脸颊、

拒绝毛孔粗大紧致肌肤有窍门肌肤本来是那么光滑、细嫩，但是毛孔粗大的问题，变得连自己都不想看，怎么办呢？可见，收缩毛孔就是重中之重。那么脸上的毛孔粗大怎么好呢？一起来瞧瞧吧。1、每日认真做好清洁工作认真做好每日的卸妆和清洁工作，清洁时，可先

自制牛奶面膜养出嫩滑肌肤牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍4款简单的自制牛奶面膜，祛斑保湿多重功效。牛奶+燕麦=去掉斑点材料

有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？赶快学习正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！空调暖气抽走你的水分空调开整天，全

入秋之后，干燥的空气仿佛抽水泵一般随时都在压榨肌肤中本来就少得可怜的水分，虽然质地醇厚的保湿面霜能在短时内帮肌肤hold住保湿力，但一上午下来还是会觉得干的难受。如果这时无法为肌肤做一整套密集保湿护理的话，那至少也需要能起到立竿见影补湿作用

美白几乎是所有亚洲女性的梦想肤色，白天我们用化妆品打造出美白雪肌，而修养润泽肌肤，使肌肤可以自然呈现白皙莹透则是晚上保养的功劳。许多爱美达人都知道，在夜晚11点至凌晨5点是皮肤细胞最活跃的时候，对护肤品的营养吸收也最好。因此，晚霜成了很多M

1、炎夏如何为肌肤减负护肤：白天护肤步骤可以不用精华，随身携带保湿喷雾，为肌肤补水，保持水油平衡。选择含有防晒功效的日霜，再使用BB霜或隔离即可。将保养集中在夜间，使用锁水的精华和舒缓修复面膜，通过淋巴按摩为肌肤排毒，双手握拳，利用虎口沿着

油性皮肤的人其实一样需要滋润皮肤，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，要想有效控油，可以避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的护肤品。肌肤控油误区：频繁洗脸肌肤控油误区脸部皮肤过于油腻，

尝试新保养产品时，不应第一次使用便全脸涂搽，可尝试先涂少许于小面积的皮肤上，如手臂内侧部位，查看会否出现过敏反应。涂搽保湿产品时，还应注意涂搽分量，过量反而有碍皮肤吸收，一般应取适当分量涂搽不同部位，特别容易干燥的位置则可多涂一点。敏感肌肤

隔离霜的起源说到隔离霜就不得不先说说他的起源，其实国内最先出现隔离霜这类产品是旁氏推出的隔离霜，当时提出的宣传口号是“隔离紫外线，隔离脏空气、彩妆，隔离电脑辐射”。这三个作用也成为以后其他隔离霜的共同宣传口号，甚至在很多消费者心中这也是隔离

拯救肌肤补水大战下面跟着爱美小编一起看看夜猫子如何挽救问题肌肤吧。肌肤拯救第一招：熬夜时要及时补水熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不吃妆。皮肤缺水就会显得干燥

2013年4月8日傍晚，博鳌亚洲论坛接近尾声。在新闻发布会上，出现在众记者面前的博鳌亚洲论坛秘书长周文重大使“面色微红”，面部有脱皮的现象，原来是“被电视台的灯晒伤了”。这个看似是博鳌论坛的小插曲，但是却从另一方面告诉我们，其实我们日常办公

不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃