现代社会的工作节奏很快，许多人都忙于生计，因此休息时间也比较少，所以睡眠也就成了一天之中唯一的休息方式。但是要想获得一个高质量的睡眠可不是什么容易的事情，因为这不仅和人的精神状态有关系，而且生理状态的好坏也就影响到睡眠质量的高低。尤其是在睡

宝宝由于新陈代谢旺盛，而自身的调节体温的能力并不好，加上在平时的生活中宝宝通常活泼好动，就算是从早玩到晚都玩不累，所以有的宝宝再睡觉的时候容易出现背部出汗较多的情况，有的家长习惯用自己对环境的感知来决定孩子的增减衣物，这样使得孩子体内的热量

睡觉减肥，相信大家一定会惊讶吧。同时很多人会问：睡觉不是会增肥的吗？怎么会减肥。今天小编就来会大家介绍一下睡觉减肥的方法有哪些，想要减肥的朋友不妨来看一看吧。1、得越多，吃的就越少信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠

新生儿是最让父母疼爱的，平时的行为都看在眼里，并且会注意所有的细节。不少做家长的毕竟是初次，孩子的一些行为很难理解，像宝宝一吃母乳就睡觉，谈不上担心，弄懂原因还是非常有必要的。那么，宝宝一吃母乳就睡觉是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧。

女人睡觉应注意三大原则女人放松睡眠注意三不戴有些人上床睡觉的时候喜欢全副武装，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?不戴表睡觉有

小孩晚上睡觉不踏实是怎么回事你饿，想必这是很多新妈妈们都想知道的一个问题吧，怎么样才能让宝宝有一个好的睡眠呢，那么小孩晚上睡觉不踏实怎么办呢，小孩晚上睡觉好动怎么办，下面就让我们一起来了解一下吧。小孩晚上睡觉不踏实宝宝晚上睡觉不踏实，爸爸妈

宝宝的身体健康是父母最为关心的一件事情了，宝宝的身体如果出现了问题，父母肯定都非常的担心，不知道应该如何处理才好，其实我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要注意好好保护宝宝的身体，一旦宝宝的身体出现了问题要引起重视并且及时去处理，下文

新生儿睡觉时间是多长？睡得很沉中的宝宝稳重平静的睡容是这个天底下最美好的一个情形。然而对于大部分数初为人父的家长来说，这也是它们很长时间候求之不能的一个情形。没有哪个孩子能够整个晚上不醒”，然而婴孩进展到达一定的阶段，在时时醒来后，确实会自

对上了年纪的人们来说，时刻关注自身健康状况还是很重要的，毕竟年纪大了很容易出现各种健康隐患，在遇到一些异常状况或不适现象时，也是需要提高警惕的，这很有可能就是一些疾病的征兆表现，还是不可疏忽大意的，那么老年人睡觉流口水存在哪些隐患呢？脑卒中

每个人都需要不断的改善生活习惯，这样不仅能够减少健康隐患的出现，还能让自己拥有更好的身材。尤其是腿粗的人们，长期坚持正确的运动锻炼还是很有必要的。将腿上多余的脂肪迅速的燃烧掉，而且还能对身体其他部位起到塑身的作用，那么睡觉前做什么运动瘦腿好

有很多人觉得养生是一件特别复杂的事情，需要注意这注意那的。小编在这里要告诉各位朋友，其实养生特别容易，它就在我们的日常生活中，只要我们稍微留意一点，就会对我们的身体非常有好处的了。今天小编要讲的是睡眠养生法。那么大家知道在睡觉之前做些什么事

我们知道很多孩子都有睡觉打鼾的习惯，这可愁坏了我们的父母们，很多父母四处打听治疗孩子睡觉打鼾的问题，其实睡觉打鼾给孩子自身也带来了很大的影响，使周边人的睡眠质量大打折扣，那么有什么好的方法来治疗孩子睡觉打鼾的问题呢，下面就让我们一起来了解一

造成胸部发育不良的原因有很多种，一是我们先天性因素，也可能是不恰当的睡眠方式影响了自己的睡眠质量，也可能会压抑我们自身的胸部发育，尽量不要用我们的身体把我们的胸部压在下面睡觉，了解一下怎么睡觉对胸部发育好呢可以改善胸部发育不良的问题。1.睡

宝宝一个晚上醒来很多次都是正常的，我们说他们会肚子饿，会尿尿，什么都会发生，那么如果宝宝不是因为这些自然的因素而不爱睡觉怎么办呢？这是一种什么情况你们可知道，小编今天在这里就想给各位来好好的介绍一下满月宝宝不爱睡觉的原因有哪些啦！你们一定能

很多的小宝宝在睡觉的时候，总是出现不断踢腿的现象，其实也是在所难免非常正常的，因为这个月龄里的孩子能做到和做好的动作就那么好几个，吃手或者是踢腿的动作也是非常厉害的，有的时候特别是晚上睡觉的时候小孩是踢腿一不小心就把被子弄掉了，也就是平时所

男女睡觉姿势竟是在暗示什么事情呢？在生活中，通过一个人的睡觉姿势我们可以看出很多东西，那么，你知道睡觉姿势看婚姻感情怎么看吗？情侣睡觉姿势有什么不同呢？睡觉姿势暗示的秘密有什么呢？一起来看看吧！从睡觉姿势，判断一个人爱不爱你一个男人是不是真

宝宝不爱睡觉可以说是很多家长很头痛的事，尤其是很小的宝宝如果是没有足够的睡觉不仅是影响大人的休息更是影响宝宝的成长。所以宝宝不爱睡觉还是非常严重的问题现在我们详细的介绍一下宝宝不睡觉有哪些因素1、宝宝长得快，骨骼的发育需要大量的钙

新生儿睡觉急喘气是一种常见的症状，有很多家长由于缺乏这方面的认识，所以一旦发现新生儿睡觉急喘气的症状，就非常的害怕，不知道应该如何是好，其实导致新生儿睡觉急喘气的原因有很多种，一般认为先天性结构异常和过敏等原因都可能令新生儿睡觉急喘气，下文

好多人在夜里睡觉的时候，都会出现无意识的磨牙症状。那么磨牙跟人的心理有直接的关系吗？磨牙的坏处有哪些呢？赶紧来了解下吧！白天心里愤愤，晚上牙齿嚓嚓。人在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症。磨牙症多见于儿童，成年人也不少

总觉得自己的大腿太粗了，每次买裤子紧身的正装是连看也不能够看的，大都是买一些休闲的服装，其实瘦腿的减肥运动方法还是很多的，尤其是在睡觉之前瘦腿效果最好一些，但是睡觉前做什么运动可以瘦腿呢，下面就给朋友们简单的介绍一些瘦腿的方法，希望这样的一

二岁宝宝的身体健康相信每一个家长都是很关注的吧，二岁宝宝的身体免疫力和抗病能力都比较弱，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中要做好对于二岁宝宝的护理工作。有一些二岁宝宝可能会出现睡觉出汗这样的情况，那么到底是什么因素导致了二岁宝宝睡觉

10个月大的宝宝，已经对外界的环境状况有了一定的适应能力。他们也不会像刚刚出生的时候容易染上一些病毒性的疾病。但是睡眠和粪便仍然是衡量宝宝健康的标准，晚上睡不踏实就容易引起营养不良的症状，下面我们就来看一下10个月宝宝睡觉不踏实是怎么回事？

高质量的睡眠对老人健康尤为重要。为此，专家提醒，老人睡觉有十忌。忌睡得少美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书，等困意来了再睡。北京朝阳医院睡

人在睡觉时就相当于给身体一个休息的机会，但是生活中有一部分人在睡觉的时候腿部会出现抽筋的症状，经常会被“疼”醒。为何会出现这样的症状？小编找到了其中的四个原因，一起来看看吧！(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张

在生活中，有的人在平时睡觉起来的时候就会有腰痛的症状出现，其实，这是有一定的原因的，那么，睡觉起来腰痛的原因有哪些呢？原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、