如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。练习道家还阳卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效

有些细心的妈妈发现宝宝睡觉喘气粗，心里非常担心，很想知道新生儿睡觉喘气粗的原因，那么新生儿睡觉喘气粗是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍新生儿睡觉喘气粗是怎么回事的相关内容，想要了解这些知识的朋友可以来看看哦！下面请看具体的介绍。新生儿睡

宝宝经常会在夜里睡觉的时候哭，很多宝妈宝爸对此都束手无策，不仅担心宝宝的健康，还会影响全家人休息。随着经济的发展，人们生活水平也大大提高，医疗卫生的水平也有很大提高。那么，我们怎样才能解决这个问题呢？要想解决问题，首先就必须要知道为什么宝宝

人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。春季护肤也要抓紧晚间的黄金时间，比如可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜。大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸这是每一个

新生儿宝宝睡觉不踏实，是很多妈妈们会发现的一个现象，其实很多新生儿在刚出生不久，睡眠情况都不是很好，但是家长们也可以给宝宝营造一些良好的睡眠环境，这样对改善他们的睡眠状况也有很好的效果，下面就是关于新生儿，睡觉不踏实的一些原因分析。从宝妈的

宝宝是一个非常可爱的小生命，对于宝宝来说睡觉和进食是生活的唯一方式，所以，我们会发现宝宝出了进食以外一直都是睡觉的状态，其实宝宝的睡眠是促进生长发育的一种方式，但是宝宝睡觉时间怎么控制，睡觉时间过长会影响宝宝的发育，所以宝宝睡觉时间怎么控制

打呼噜是很多人睡觉的时候都会有的症状，但是睡觉的时候打呼噜却在潜移默化间影响着我们的健康，那么人睡觉打呼噜应该怎么办呢？打呼噜的危害有哪些呢？一起来看看吧！人打呼噜的原因是什么体重超标是年轻人重要的打呼噜的病因，曾在西班牙举办了一场，午睡锦

新生儿就是刚刚出生的孩子，他们在妈妈的肚子里很有安全感，但是出生以后，又开始适应这个多变的环境，多多少少都是不适应的，所以经常会产生睡觉睡的不踏实的症状，晚上还好一点，有尤其是白天，这是什么原因呢，下面我们就来探讨一下新生儿白天睡觉不踏实是

睡质地好的凉席孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。宝宝睡觉出汗多有什么危害？如何预防宝宝睡觉出汗多宝宝睡觉出汗多是怎么回事汗腺分泌过多称多汗。小儿时期由于代谢旺盛

自己之前也有过一段睡觉经常醒的经历，到现在为止我都不知道是什么原因。因为持续时间不长，而且状况也没有到去就医的地步。所以并没有请求医生的帮助，当然也正是因此让我更加好奇到底是为什么睡觉会经常醒。亲爱的朋友们，你们知道吗？1.坚持有规律的作息

睡觉出汗说明宝宝有缺钙的情况出现.最好给孩子补点钙片.孩子如果咳嗽的话，你可以给孩子买一些化痰的糖浆喝，但是喝完糖浆以后半个小时不要喝水，如果喝水的话效果就不好了，因为药就会随着水进入胃里.如果不喝水的话，它就会象一层保护膜一样贴在宝宝的喉

怎么才能保证安然入睡？什么原因会导致失眠？很多人不知道睡觉也有很多讲究，下面为您揭秘关于睡觉的十大禁忌，是你睡眠养生必须知道的。一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这

睡眠是我们每天必做的一件事情，我们通过睡眠来促进体内新陈代谢还有就是为第二天的工作和学习储存精力。虽然睡觉这件事对于我们来说应该就像吃饭一样的平常，可是你知道吗？你平时不注意的一些睡眠习惯或许就是造成你早衰的罪魁祸首。现在大家都希望自己能够

有些人因为怕黑，特别是女性朋友，特别喜欢开灯睡觉，觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害，长期开灯睡觉，抵抗力会下降，而且容易惹上亚健康。所以建议大家还是关灯睡觉为好。医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分

现在在我们的生活中很多人都有习惯晚睡，都有熬夜的倾向，特别是对于一些工作的人来说，熬夜更是家常便饭，那么我们在平时生活中怎样避免睡觉误区呢？帮助睡眠的食物有哪些呢？睡眠不足容易变老，怎样睡眠抗衰老呢？下面就随着若悠网小编一起去详细的了解一下

一般来说，怀孕后的女性会很容易出现嗜睡的现象，这是一种很正常的现象。怀孕期间多睡觉是一种荷尔蒙分泌的结果，同时也有一种麻醉的作用，会导致人体的行动变得有些迟钝。那么，怀孕白天多睡觉好吗，这是很多孕妈妈都想了解的问题，下面就让我们一起来了解一

瑜伽大家应该都听说过，只不过接触的人不太多。虽然大家都知道瑜伽是一项不仅瘦身而且调理身心的运动，但是想抽出时间来做的人却是很少。一般大家都忙于工作，闲下来的时间几乎很少，所以很多人就想到了工作之余做一下瑜伽，所以一般只有晚上的时候才有时间，

宝宝的抵抗力比较弱，一些感冒病毒很容易传染给宝宝。当宝宝出现睡觉呼吸不畅时要注意，可能是感冒引起的鼻噻或是气管炎，如果宝宝在这个时候能好有感冒的情况，建议即刻就医，免得引起其他的不必要的并发症，详细来了解宝宝睡觉呼吸不畅是怎么回事？在正常的

婴儿因为感官神经发育的不完善，时常会有一些小动作，但是最近有很多的家长反应，发现自己的宝宝睡觉摇头的问题，也有部分的孩子是在睡眠过程中摇头。那么这种睡觉摇头的原因是什么呢？下面小编将为你解答这些问题。婴儿睡觉前摇头的原因原因一：正常现象首先

睡觉是我们每天都必须要做的必修课，但是睡得不好，不仅会导致一身病，更可能会增加患癌症的风险。快来看看，你和家人的睡法都健康吗？这样睡觉容易患癌1、总是缺觉由于主观或客观的原因，不少人的觉总是睡不足。睡眠时间少，身体得不到及时有效的休整，第二

有些宝宝睡觉的时候眼睛闭不严，爸爸妈妈们都会担心这是怎么回事。其实宝宝睡觉眼睛闭不严一般是受到了一些惊吓，或者是宝宝处于浅睡眠的阶段，还没有睡踏实，更或者是宝宝缺钙了，身体缺乏这种元素而出现相应症状。而这时候需要来检查明确到底是什么原因，对

都知道宝宝在不同的年龄段，总是会有不同的一些成长发育情况，然而2岁的宝宝这个年龄段对事物都有一定的认知能力，而且也可以简单地表达自己的情感和需求，但是往往有很多两岁宝宝睡觉哭闹这样的现象，出现这样的症状往往让家长不知道该怎么办，也不知道该怎

生活中很多人都有午睡的习惯，尤其是那些上班一族，她们的本意可能只是为了下午上班的时候可以更有精神，但其实午睡的好处可不止这一点呢，下面我们一起看看午睡的好处还有哪些吧。1、压力，缓解了高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力

宝宝在睡觉的时候需要比较好的一个环境，而且良好的睡眠质量对宝宝的健康成长，也可以带来很多的帮助，但是比较多的家长会发现宝宝在睡觉的时候，呼吸似乎比较的急促，而且还有痰音，那么你有分析了解过到底是什么样的原因，容易导致宝宝出现这样的现象，下

出汗是正常人的生理想象，但是很多男性很容易在晚上出汗，由于大家对自己身体的状况非常的重视，出现这样的情况，肯定是非常着急的，想要找到病因，害怕给自己的健康造成更大的影响。那么，男人夜里睡觉出汗是什么原因？下面咱们就来详细了解一下吧。晚上睡觉