多数人喜欢穿着睡衣睡觉，但也有一部分人群喜欢脱光睡觉，别乱想哦，其实这是裸睡。对于裸睡的好处也是诸多的所以大家不妨来了解一下吧！裸睡对人体健康的影响有哪些助眠，没有衣服的束缚，自身的血液循环畅通且放松全身从而起到促进睡眠的功效。对于经常睡眠

宝宝睡觉抖尝尝把我们的家长弄得不知如何是好，这种情况还不同于其他疾病一样，可以对症下药，很多家长都搞不明白为什么宝宝睡觉抖，自然治疗起来就显得捉襟见肘，宝宝睡觉抖给我们一整个家庭都带来了很大的影响，所以我们的家长都想尽快治疗宝宝睡前大哭这个

为人父母做担心的是什么，大概就是宝宝睡不好了吧，如果婴儿睡觉易惊醒怎么办，相信妈妈们都清楚宝宝在睡觉的时候，很容易惊醒，那么，这是什么原因呢？婴儿睡觉易惊醒怎么办？有没有好的解决办法，接下来，就让我为你们提出解决办法，来为父母们排忧解难，一

睡觉时突然抽搐一下，相信每个人都有这样的状况发现。那睡觉时抽搐是什么原因引起的呢？如果是新生儿睡觉时抽搐又应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。如果还不知道的话，那就赶紧来看看吧。睡觉时突然抽搐一下的原因睡觉时突然抽搐一下是一种正常

众所周知新生儿的身体健康是家人非常关注的问题，新生儿由于身体各器官还没有完全发育，所以新生儿的免疫力和抗病能力都是比较差的，我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中要做好对于新生儿的护理工作才行，有一些新生儿在睡觉的时候会发出哼哼声，下文我们

人的一生，婴儿时期是很重要的，所以睡觉时候枕头的高度也是很有讲究的，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦，这样在以后的生活中遇到同样的情况就可以轻松的解决了。1岁以内，是宝宝头部发育最快，最重要时期，适宜的

出生之后的宝宝起码要用一年的时间来适应外面的环境，这一年当中孩子总是会出现晚上睡觉惊醒，发现没有人在身边就会哭闹的现象，特别的多，搞得家长朋友们晚上也睡不好，白天还要忙碌工作，那么10个月宝宝睡觉不踏实，晚上总是不停的哭闹该如何应对呢！宝宝

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡

有很多宝宝在睡觉的时候，都是有一些不良现象，对这些现象，都是有一些改善方法，因此家长不要过于着急，宝宝睡觉乱动是很常见的，宝宝在出现这样情况后，要先对宝宝情况进行认识，使得缓解知道该如何做，那宝宝睡觉乱动怎么办呢，都是有一些解决方法，而且方

正常情况下，宝宝在白天玩闹的一天，晚上应该是安安稳稳的睡觉的。但是，实际的情况是很多宝宝在夜里睡觉很不踏实，很容易醒来，由于不知道因素，让家人非常的担心。那么，宝宝夜里睡觉不踏实是什么原因？下面咱们就来详细了解一下吧。1.检查一下宝宝身上是

宝宝晚上不爱睡觉，经常会哭闹不停，这样也影响了宝爸宝妈们的睡眠质量，有的人认为宝宝的发育主要是在睡觉的时候，如果晚上睡眠质量不好，也会影响宝宝对营养物质的吸收和消化，导致营养不良等等，下面我们就了解一下宝宝晚上不爱睡觉是什么原因？缺钙表现，

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到&ldqu

很多人晚上睡觉的时候喜欢开一个小灯，可能是因为觉得这样有安全感，眼一睁就可以看见周围的事物了。万一做了噩梦，醒来看见灯光，能尽快地恢复平静。特别是起夜上厕所的时候，不用再开灯，特别方便。还有的家庭，可能是为了照顾婴儿，也故意会留一个小灯，以

休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影

小宝宝咳嗽是最让妈妈们烦恼的事情了，虽然不是什么严重的疾病，但是却很烦人，特别是一岁宝宝睡觉咳嗽更是烦上加烦，影响各自的休息。家长们最想知道咳嗽有什么好的方法可以解决，接下来我们一起去了解一下具体的护理要点吧！希望爸爸妈妈们能够注意到这一点

人们睡觉的时间大概是在晚上九点以后到早上六七点，有的还会在十点十一点左右才会睡觉，这样算下来，一晚上睡觉的时间也没有几个小时，如果这期间还不能够好好地休息睡觉的话，那就很影响第二天的生活和精神状态了，有的人晚上睡觉总是醒，这就非常影响睡眠质

“孩子一哭闹，我就束手无策了，不知道她想表达什么意思。她一哭，我就乱了，不知道该做什么了。就一个劲地在那里逗她，但她似乎并不领情。看着宝宝哭闹，我心里也很心疼。特别喜欢她睡觉的时候，很安静，时不时地皱眉头，还会轻轻地打鼾，很有节奏。”朋友开

每个家庭的宝宝都得来不易的，妈妈要经历十月怀胎的辛苦，而且，从怀孕到分娩的这段时期，腹中宝宝随时可能会有不好的情况发生。宝宝出生后也要倍加关注，因为宝宝抵抗力不强，很容易感到不适。有关宝宝睡觉的很多行为就经常让父母担心，比如睡觉一惊一惊的，

在生活中，很多邋遢的人经常不刷牙就睡觉了，你知道睡前不刷牙有什么危害吗？不刷牙就睡觉肯定是不利于口腔健康的，并且，牙齿健康与寿命也有很大的关系，那么，我们应该如何保护牙齿呢？来看看吧！>>>女人这里三个月不洗一碰就出血有没有人睡前几乎从来不

一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积，这些都是引发肠胃疾病的罪魁祸首。二、切忌在入睡之前跟别人聊天，

宝宝的来到给全家生活都带来了一些变化，大家的重心都开始在宝宝身上，密切关注宝宝的身体健康状况和生长情况。宝宝刚来到这个世界，身体机能是很脆弱的，容易受到伤害。所以，宝爸宝马门对于宝宝的一些情况都很担忧，如为何宝宝睡觉惊跳，睡觉时手脚突然出现

这样睡觉最伤男人身这样睡觉最伤男人身睡觉姿势会对性功能造成恶果吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。右侧卧并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。

失眠吃什么好？5款食疗方让你睡觉香在这里，就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方吧。失眠的食疗方酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食

在睡觉休息时，每个人都有自己爱好的姿势，那么你喜欢怎样睡呢？你的睡姿代表着你的爱情又是怎么样的呢？一、喜欢趴着睡这种睡姿在爱情上喜欢以自己为中心，内心比较坚强，喜欢别人顺从自己，要多加注意对方的感受。二、喜欢侧睡这种睡姿在爱情上交往中比较文

塑身衣我们所知道的就是为了能有优美的曲线才穿着的，塑身衣还有医学作用。许多静脉曲张患者，或者是刚生育过的女性就会穿塑身衣，这是医生建议的，也是医生根据个人体质来确定的。但是很多女性为了好看穿塑身衣，一直穿着对身体不好，更何况是睡觉的时候穿。