黑枸杞具有很高的营养价值，其富含的花青素更是神奇的物质。用黑枸杞泡水你会发现一个有趣的现象——变色！这是怎么回事呢？黑枸杞应该怎么泡水好？黑枸杞用什么水泡最好？通常来说，北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水

保持年轻的妙招你GET了吗1、多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。2、开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。3、注意保湿。保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年

01.早上起床后要先喝盐水排毒大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较

为了你的年轻请给自己减压我们都认为压力会让人变老，但是这种老往往指的是看起来没以前那么精神、活泼，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，

看到别人白皙红润的肌肤，你会羡慕吗？看到别人紧致健美的肌肉线条，你会羡慕吗？看到别人健康无疾，精神健旺，你会羡慕吗？常言道，人活一口气、血为生命之源，人体所有健康、健美的状态都得益于良

20岁医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进

初夏时节，是四大疾病高发的季节，特别是忙碌的年轻白领们易患高血压病等三高疾病。高血压的危害高血压直接与脑卒中（脑出血、脑梗塞）相关;长期高血压可引起左室肥厚、心力衰竭高血压最终可导致肾损害、肾功能衰竭长期高血压还可引起眼底损害;高血压常引起

1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入

健康美丽、富于青春活力。身材窕窈、肤色红润这些可是我们爱美女人一生的梦想啊，可是人都要衰老，怎样才能在40岁，50岁时还能保持年轻20岁的模样呢，解析一下让人年轻的密码。好多30岁左右MM，大多有这样的无奈，时光过的飞快，岁月的长河会在美丽

饮食是健康的基础。既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。据临床证实，许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的。由此我们可以

为什么有人可以长命百岁，而有的人却只能年过半百？这都不是身体素质的原因导致的，归根结底还是因为我们自己。为什么这么说呢？因为很多的疾病和衰老都是由于我们错误的生活方式所导致的。特别是生活中一些有助于长寿的小习惯，只要我们经常关注一下，便可唤

最要花心思的保养-手部已经奔四的志玲姐姐的她双手手指修长，依旧肌肤柔滑，远远胜过许多双十年华的少女。只因为注重保养的林志玲对于手部的保养也绝不忽视。双手是全身暴露最多的部位之一，手部的皮肤很薄，皮下脂肪很少，而且皮脂分布不均匀，含水量要比身

年轻女性脱发不止的隐藏原因许多女性经常在打扫家里卫生时会发现地板上满是头发，这不禁会担心自己会不会变成秃子。那么为什么女性在年纪轻轻会掉头发呢？下面为大家介绍年轻女性脱发不止的隐藏原因，供大家了解。年轻女性脱发不止的隐藏原因脂溢性脱发常常出

不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太

1、戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现，吸烟会导致皱纹增加，皮肤老化，且带有烟臭味。2、深度睡眠。睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候，醒来后精神振奋感觉更有劲，这本身就让你更显年轻。

为妈妈妆扮出年轻姿态为妈妈妆扮出年轻姿态STEP1：说服妈妈当MODEL给妈妈化妆没啥了不起，可就怕妈妈不配合，她们总是会用自己年纪大而拒绝你的好意，你要做的第一步就是用星妈的例子说服她们做模特。不少星妈除了做经纪人外，也成了明星们最大的行

如何才能让老人越来越年轻？哪些方法可以让老人变年轻？下面小编就告诉你让老人变年轻的7个方法。保即保持大脑的活力中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年

不管你是上班族还是学生党喜欢化妆的妹子们最熟悉也最常画的眼妆都是小烟熏，所以大家的眼影盒也都是千篇一律，基本上以大地色、浓黑色为主，但事实上这种眼妆看上去十分沉闷，且很容易让你显得老气横秋，所以今天编辑要给你的眼妆加点色。自然粗眉才减龄-会

调查表明，65岁以上人群中，有1/3存在声音嘶哑及说话有气无力等问题。英国《每日邮报》4月26日就刊登了英国数位嗓音专家总结出的一些护嗓措施，让你的声音不显苍老。1．多喝水。英国嗓音协会主席约翰鲁

猕猴桃被称为水果之冠的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。

14个保养密令女人更年轻14条保养秘诀令女人更年轻1、坚持锻炼美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子)导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物

你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。美国“女性健康”网站近日载文，刊出美国营养师总结的“最有益皮肤健康的7种食物”。1.亚麻籽亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使

一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。1、保持体型：雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。2、经常喝水：差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。3、保持自己对外界新事物的新鲜感：有这样的生活态度和情

女性朋友们无论什么年纪，护肤都是必不可少的一个话题。对于女性朋友而言，良好的护肤方然不仅可以让自己更加容光焕发，还能让自己一直保持年轻的状态。那么生活中有哪些经济实惠的保养皮肤的方法。一：洗脸很重要1：当肌肤出现敏感症状时，有些人在面霜环

每个人都想年轻，不想老去，男人想保持年轻怎么办呢？有什么有效的保持年轻的秘诀吗？以下就是男人保持年轻的10个小秘诀。男人怎样保养才能保持年轻？男人保持年轻的秘诀男人保持年轻的十大秘诀：1、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮