每天抽一点时间在办公室也是可以做到健身运动的，甚至健身也不需要太多专业工具，办公室的办公用品足以成为辅助道具，只要每天抽出10-15分钟运动即可。由于都市生活压力大，越来越多的白领被亚健康困扰。常坐办公室的白领由

办公族巧用健身球可缓解酸痛久坐族不妨在健身球上办公上班族们，常常保持同一种姿势工作，时间久了，难免发生脖子疼腰疼的状况。因为当人在站立或坐在无靠背的椅子上时，腹肌都在其作用，帮助脊椎支撑我们的体重。而坐在靠背椅子上时，这些肌肉就会呈放松状

如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人教你春季巧用鲜花防病养生如花女人找对你的养生花鲜花不仅可供观赏，还可用于防病养生。下面介绍一些巧用鲜花防病养生的方法，有需要的朋友可以一试。经常掉头发、头发油腻、爱出头皮屑；皮肤容易出现淤点或淤

虽然我们没能亲眼见到古代美人的风华绝貌，却也常常在各种各样的文献中听到现代人对她们无尽的赞美，MM们都羡慕闭月羞花的西施，姿质丰艳的杨贵妃，回眸一笑百媚生的妲己……而小编我，却惊叹于她们的聪明才智，懂得根据自己的肤质巧用珍珠粉美容，今天小编

祖国传统中医认为：发病源头都在五脏，想要五脏好就要摸清五脏的规律。五脏之间生克制化，每一脏在功能上有他脏的资助，不致于虚损，又能克制另外的脏器，使其不致于过亢。本脏之气太盛，则有他脏之气制约，本脏之气太虚损，则又可由他脏之气补之。所以，预防

巧用假睫毛让你想变谁就变谁巧用假睫毛让你想变谁就变谁先给自己的睫毛打底STEP1》将睫毛夹翘后，使用Z字型刷出上睫毛，目的是増量上睫毛。STEP2》刷完后待睫毛膏8分乾，再次使用睫毛夹将睫毛夹翘，加强绽放圆眼感。STEP3》以垂直方式再刷一

妈妈每天在给宝宝洗澡的时候，可别浪费了这小小的时间哦，虽然很短，可是很宝贵的。妈妈们可以在给宝宝洗澡的同时利用一些道具，来开发宝宝的智力，这样一举两得哦。今天，就让小编和妈妈们一起来分享下一位家长的经验吧。第一，厨房里用的不同汤勺，火锅用的

对于年轻人来说，如果其乌黑的头发有变白的情况发生，这显然是会让其显得十分自卑的，而随着人们对身体健康的重视，像应对白头发变黑的食疗方法，就成为有白发人群最为关心的事情。中医认为白发与精血亏虚、气滞血瘀有关。以下的9个方子，可以有效地治疗白发

为什么看到蓝色的汽车要小心追尾？为什么搬家要用浅色的纸箱，而保险柜大多是黑色？身处在彩色世界中的人们，会因为红色而激动，也会因为黑色而沉静，但很少有人去思考色彩和生活的关系。日本色彩学会资深会员、着名的色彩心理学家木下代理子指出，色彩与生活

肾好，身体才好，不少人都会出现不同程度的肾虚肾亏的毛病，怎么补肾才最好呢？有没有什么好的中医补肾方法呢？今天小编就给大家带来几种中医补肾的好秘方，一起来看看吧！1、饮食调养可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、

现代人很多都患有便秘的毛病，有些人便秘吃了很多药用了很多偏方，可是还是治愈不了，久而久之就变成顽固便秘。那么如何治疗顽固便秘呢？今天小编就带你了解一下外用蜂蜜方治疗顽固便秘。便秘怎么调理老马有严重的便秘，吃药、运动锻炼都不奏效。无意间喝了两

巧用牛奶美白抗衰老牛奶是大家都很熟悉的一种营养食品。对于牛奶中所含的营养物质我就不用多说，大家都很清楚。但是大家不清楚的是牛奶除了能为自己的身体增加营养还能起到美白抗衰老的功效。因为牛奶不仅可以滋润肌肤还能达到补水、美白、抗衰老等功效。所以

教你如何巧用食用酱油教你如何巧用食用酱油在厨房烹饪美味时，蒸、煮、炖、烩、炒、烤、煎、炸、炝、拌等很多时候都会用到酱油。酱油不仅能给菜肴增色，还能添味。然而现在大多数人在购买时却忽略了一个很重要的问题：只购买一种酱油，不论炒菜还是凉拌菜都用

最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少

蜂蜜是我们生活中最常见的一种补品，它有很多的利用价值哦，今天小编就给大家详细的介绍一下它的各种用处，蜂蜜的好处就在于它的价格不贵，不仅可以食用，还可以用来美容护肤哦，感兴趣的朋友就快来看看吧，很有帮助的哦。蜂蜜水的功效1、恢复疲劳，尤其是熬

巧用口红画出全脸完美妆容巧用口红画出全脸完美妆容1、口红的选择口红的颜色多种多样，怎样选择最适合我们的呢？其实MM们最好能备有4支口红，一支是接近肤色的(偏咖啡色系的)，这种口红很百搭，也是做裸妆和打底很好的选择，一支是偏粉色系的(肤质白的

牛奶浓郁的香气与香滑的口感一直是深受各位爱美MM喜爱的美容食品。其实牛奶除了可以通过食用来未我们的肌肤注入养分以外其实还可以从外部护理我们的肌肤。牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被掌握，牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。以前只有皇室贵族可

叶片肥厚的芦荟，不仅是一道装扮家居的「风景线」，而且还能作为一道养生美食。那么到底芦荟有什么强大的养生功效呢？赶快随小编去探个究竟！食用芦荟的养生功效？【杀菌消炎】芦荟中含有丰富的芦荟酊物质，具有抗菌、消炎作用的成分，能帮你消灭体内多种的病

巧用化妆小技巧赶走倦容巧用化妆小技巧赶走倦容【1】巧为脸颊上腮红。腮红可以调整肤色，改善面部质感，遮盖瑕疵。先用膏状腮红（颜色根据自己的肤色以及心情选择）涂抹在微笑的时候，颧骨隆起的部位上，然后把蜜粉状腮红在上面刷轻轻一层。这样，皮肤看起来

当人体受到外伤之后，皮肤下面就会有淤血，如果受伤严重，这些淤青很可能长时间无法消除，这对于爱美人士来说，简直无法接受。那么，用什么方法可以有效去除淤青呢？小编总结了一些民间妙方，大家可以试一试哦！诊断原因首先观察淤青，分析原因，是由外伤所致

用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些疾病都可以透过使用热毛巾热敷来治疗的！热敷时，应选择洁净的毛巾，在40&mdash

一些泡剩的叶底和冷掉的茶汤，别轻易丢掉，做成外用剂涂敷患处，往往能解救皮肤于危难之间。专家提醒：适合擦拭皮肤的叶底，质地往往柔软、细致，其中以发酵较轻的乌龙茶，如：铁观音、凤凰单丛、台湾高山乌龙为佳。那些粗硬的茶梗和粗糙的叶底，你只要用手摸

巧用工具夹出卷翘长睫毛巧用工具夹出卷翘长睫毛step1：用普通睫毛夹夹翘睫毛难易程度：★☆最好看的睫毛是姿态卷曲和根根清晰的。有的时候会疑问，夹好的睫毛很快就会掉下来，别烦恼，正确而有效的步骤是先将睫毛的根部夹翘，然后分别呈45度、90度去

气虚在我们的生活中十分常见，一般来讲，出现气虚的人，根据其气虚的部位不同，其所表现出来的症状也会有所不同，因此，接下来本文就对气虚的表现进行介绍，希望能够帮助大家及早的发现该种症状的存在，而进行有效的调理。气虚的症状肺气虚：由于肺机能减弱，

为宝宝挑选拼图，一定要选择图案简单、拼块大、块数少，质地较厚实的拼图。比如图案是宝宝喜欢的小动物、童话故事人物、动画卡通或熟悉的交通工具等。而那些块数多，图案复杂，超出了宝宝年龄所能理解的范围，让宝宝看去如堕五里雾中，很快失去兴趣的拼图，千