一个人的健康包括身体上和心理上的健康，但是对于如今的人们来说，往往忽视了心理健康，他们在日常生活中有了各式各样的压力却不知道如何缓解心理压力，这让他们变得烦躁，或者引发其他的负面情绪，甚至会对生活和工作造成很大的影响。那么你知道压力大怎么办

手心爱出汗是怎么回事呢？手出汗与身体其他部分出汗不同。其实，手心出汗，与身体素质、内分泌等等有影响。手心出汗不必太过担心，只需合理进行饮食调理，就可以有效缓解这种症状。1、百合粥功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料]百合20克、粳米5

随着人们生活节奏的加快及工作的繁忙，多数人虽然在心理上有强烈的健身欲望，但自身还是没有过多的时间用于健身。因为多数人早上到临近上班时间才起床，晚上又经常的加班及聚会，根本没有时间用于自身的锻炼上。所以，小编就推荐大家利用中午的时间进行锻炼。

白糖是厨房中常见到的一种调味品，但是大家可能还不知道，白糖的烹饪作用吧，赶紧来学习一下吧。白糖在厨房中的妙用-烹饪菜肴巧用白糖白糖在厨房中的妙用1、炒苦瓜时加点白糖，再淋少许醋，不仅减轻苦味，烹成的菜吃起来还特别清香可口。2、用酱油烧菜，往

很多人都说夜间护肤很有效，是真的吗？专家说这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。夏秋护肤也要抓紧晚间的黄金时间，比如可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。夜间护

巧用8个手指小动作护肤品吸收力提升50%！不要觉得每次护肤用手将护肤品擦在脸上就万事大吉了，日本知名美容作家斋藤熏曾说：任何美容道具都比不上双手。巧用我们的双手，你会发现它对于我们的皮肤有惊人的功效！要想拥有健康的肌肤，就要掌握怎么才能让

护理小方法1.常喝酵素酵素基本上每天睡前或者早晨起床后喝一小瓶，就能让你整天神清气爽。它帮助你的身体排毒扭转便秘问题，在清理肠道的同时还能改善晦暗肌肤，让肌肤更有弹力和活性。2.面部亮泽在护肤的最后一步使用亮白功效的面霜，只此一步，你的肌肤

中医治疗有不少优点，也有不少独到之处，其中一个独到的地方，就是巧用药膳来减轻病情。多数国人懂得在家烹煮药膳保健马光医药集团的张冀秋医师说：“华人大都讲究美食，而在中华饮食文化里，食品也常被巧妙的被用作药膳。各种疾病都可以用药膳，我有一个病

巧用粉扑打造情人节完美妆容巧用粉扑打造情人节完美妆容一、上妆海绵扑1、适合涂粉蜜、粉底液的海绵扑：能涂粉蜜、粉底液的海绵扑，质地细腻紧实，棉体空隙较小，能使粉蜜完全附着于脸上，画出的底妆遮瑕度较高，妆效自然均匀。椭圆型海绵扑边缘与眼角、鼻翼

巧用霓虹色打造春夏妆容重点巧用霓虹色打造春夏妆容重点一、清新霓虹色清新的马卡龙色显然压不住你的气场，为了让五官平衡、妆容更有立体感，选择霓虹色系的彩妆品叠加在状面上能够碰撞出不一样的火花。例如荧光粉色的芭比唇、亮橘色的造型美甲、果绿色的趣味

巧用心机成为上司的心腹巧用心机成为上司的心腹1、早到。别以为没人注意到你的出勤情况，上司可全都是睁大眼睛在瞧着呢。2、立刻动手。接到工作要立刻动手，迅速准确及时完成。3、不要过于固执。工作时时在扩展，不要老是以这不是我分内的工

马上要到情人节了，送花受到众人的追捧，那么你知道情人节送什么花好吗？各种花代表什么含义呢？鲜花对我们身体有哪些好处？下文做了一一解答，快去看看吧！情人节送花注意什么？花是最经典、最浪漫的礼物之一，而不同的花也有不一样的含义，下面让我们一齐来

巧用海绵和腮红刷画出莹润苹果肌巧用海绵和腮红刷画出莹润苹果肌拭去多余的腮红膏腮红膏用得太多会使颜色过深。可先用海绵取适量的腮红，然后在手背上蹭一下，去除多余的腮红膏，这是让腮红自然的关键一步。用海绵为双颊上妆用海绵块从脸颊内侧向外侧缓慢、轻

巧用土豆美容方法提到马铃薯，你是不是就想到速食店的牛油炸薯条、炸薯饼、、、、外表金黄酥脆，让人一吃再吃，但热量却很高!这一回，我们要为无辜的马铃薯申冤，事实上，马铃薯不但深受营养学家肯定，并为重视口感及营养的美食人士视作难得的健康美食。1、

目录：第一章：解决你的心理烦躁有妙招第二章：解决暴躁症的三大心理调节法第三章：美丽色彩来调节你的坏心情你对于压力大的时候是不是经常会产生烦躁的心理呢？严格说起来烦躁就是在你感觉到一定的压力时，你觉得自己已经无法承

夏季吃生姜的好处-夏季巧用生姜可治多种疾病夏季巧用生姜可治多种疾病1、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。2、牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。3、咽

巧用日常用品为马桶除菌去垢巧用日常用品为马桶除菌去垢柠檬将柠檬汁与清水按1：5的比例混合，将混合液倒入喷壶，均匀喷洒在马桶圈上，15分钟后擦干，可有效除菌。你可以将这个喷壶长期放在厕所里，1周使用3-5次，有助于长期保持马桶坐垫的清洁。洗发

用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。使用热毛巾热敷来治疗疾病热敷时，应选择洁净的

蔬菜的不同配炒，碘的食用率也不同，如均在出锅前放盐，碘的食用率番茄炒土豆为53%，番茄炒鸡蛋为62%，番茄炒黄瓜为61%，番茄炒柿子椒为77%。哪些人需要补碘？巧用烹饪方法补碘哪些人需要补碘？补碘的重点对象是碘缺乏地区的新婚育龄妇女、孕妇、

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。1.牛奶粥鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火