1.心火：心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红，有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。2.脏火：干

手臂——蜜蜡脱毛因为手臂上的毛大部分都是细密柔软，且不易看到，所以选择快捷、彻底的蜜蜡脱毛是手臂脱毛的首选。追求好效果的去美容院，蜜蜡脱手臂毛价格从百元到千元不等；如果你想在家DIY，超市里都有那种脱毛蜡纸，效果也还可以，刚开始用脱毛蜡纸的

夏日控油从洗脸控油开始油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳，需要注意的时，此时并不建议大家使用冷水来洗脸。因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，肌肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出

目录第一章：六招秒杀夏日办公室冷气病第二章：贴士培养好习惯远离夏日冷气病第三章：食疗赶走夏日冷气病在炎炎夏日人们总是喜欢待在舒适度的空调房里，办公室里也是冷气开的十足，这就容易招来冷气病。那么，如何远离冷气病

睡觉是一种非常好的养生方法，夏季，睡个子午觉，可以调理身体，赶走亚健康哦，下面教你如何睡子午觉，快去看看！夏日睡个子午觉身体变更棒炎热的夏季，许多人喜欢进

通风三大误区其一少数市民认为，只要每天开窗，就能保证远离病菌。其实，通风本身不能杀灭病菌，但是通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。但仅仅开窗还不够，在室内打扫卫生时

夏天快要来了，很多家庭在夏天的时候都会在外批发很多雪糕冰淇淋之类的冷品放在冰箱里以便抵抗炎热。这样做却又很多不方便的地方，而且，外面市场上卖的冰激凌都含有很多添加剂。下面我们就教妈妈们怎样自己学做冰激凌。材料：蛋黄5个，白砂糖140克，淡奶

很多人为了达到减肥的目的，不惜身体健康大量服用药物进行减肥，其实并不是吃药就能减肥成功的，最好的减肥方法是改变饮食习惯，少吃油腻、高脂肪、高热量的食物，主食多以清单菜色为主，这样的减肥方法才能从根本上达到瘦身的效果。黑木耳是一种低脂肪高营养

夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天补得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。益气生津健脾和胃夏季天气炎热，出汗较多、易耗

护肤专家告诉我们，温度每升高一摄氏度，皮肤的油脂分泌就会增加10%，阳光中的紫外线也会对皮肤带来很大的考验。所以，进入5月份之后，就等于是进入了防晒的“最高警戒状态“。但是很多美眉却不知道如何防晒才是最有效的。今天我们就来谈谈怎样才正确的做

炎热的夏日到来，给我们的身体健康也同时带来了考验，我国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于我们来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，我们要多多的注意这

夏季是女性大秀身材的理想季节，天热许多人又没胃口，于是不少女性都打起了节食减肥的主意。然而，夏季减肥也是有许多禁忌的，专家提醒，女性减肥方法不当或过度减肥，都会对身体健康造成无可挽回的伤害，减肥要科学，切忌触“雷区”。节食不当易致卵巢早衰，

夏日很多MM都想着减肥，可是怎么减肥才更健康更有效呢？下面就和小编一起来看一下减肥的食物搭配吧。1、鲜柠檬+水柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。营养学认为，柠檬具有很高的药用

夏季，餐桌上当然少不了清凉可口的汤品，今天小编给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃，减肥排毒的功效，一起来看看吧。黄瓜鸡蛋紫菜汤减肥排毒功臣：黄瓜减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素

一：全身高倍防晒户外游泳池和海滩游泳都需要涂抹高效防晒品，在水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，今年防晒产品还升级到PA++++的指数，足以抵抗户外紫外线的侵害

完美无瑕的肌肤，是即使不用修图软件，也经得起放大的考验，但是最悲催的，就是有的MM不用放大镜，远远就能看到脸上粗大的毛孔，那可怎么行？那么为什么会毛孔粗大，又有什么方法可以搞定毛孔粗大问题呢？毛孔粗大的成因：1.毛囊被角质堵塞夏天毛孔油脂分

夏季天气炎热，温度计上的指针就像烧开了锅的水一样，蹭蹭的往上长着，但是并不是温度高就意味着一定会中暑。中暑的发生是综合因素产生的，一般来说分以下两种情况：1、高温、高辐射此情况主要是指温度很高、日照非常强烈、湿度小，也就是俗称的干热。此时，

夏日开车的三大问题问题之一爆胎步骤1先把车子停在接近水平及安全的地方，启动警示灯。如在行驶时遇上爆胎，切记要保持镇定，双手要紧握方向盘，尽量将车子慢慢驶到安全的路旁停下。与此同时，驾驶自动档汽车朋友，应将档位拨向P档，手动车应进入1档或倒

没有人会拒绝漂亮。想要真正的漂亮可不是只靠给自己拼命的涂脂抹粉哦！由内而外的美丽才应该是大家追求的目标。食疗养颜，帮你吃出美丽哦！食疗养颜亦有方养颜是人们养生中的一个重要内容之一。不说是男士还是女士，都注重自己的“颜色”。特别是女士，不惜重

夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到身体基础――元气，甚至可能引发疾病。所以，夏日水乳交融时，禁忌切记三不。水乳交融夏日禁忌切记三不&r

天气炎热，犯困、食欲不振、便秘、中暑。这些事情都有可能和你有关。夏季防暑是一门非常重要的课程。那么。防暑除湿吃什么呢？食疗妙方消暑除湿夏季天气湿热，湿邪易侵犯人体，容易导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹、身重困乏、四肢重

炎热的夏天，是中暑的季节。我们应该怎么去保护我们的身体呢？该怎么预防自己会中暑呢？另外在我们的日常饮食方面我们应该注意什么，如何夏天的口味变得清新淡然呢？下面小编就为你送上几种方法吧！让我们一起看看吧！夏季防暑小常识一、及时补充水分但应少喝

夏天到了，精致漂亮的美甲，实在是太吸引女孩子的目光了。在享受美甲乐趣的同时，又给女孩子带来了一些小烦恼！指甲变黄了，而且变得异端了，怎么办呀？下面就来传授几个美甲小常识，让更多爱美的女孩亮出更好看的更可爱的美甲。一、涂指甲油之前要涂上指甲底

夏天，残酷而迷人的季节，如果你有丝缎般完美的肌肤，那么穿上那些薄短透的衣衫，你就是天堂。如果你的身体肌肤粗糙，那么在各种露肤装的映衬下，你就变成杯具一桩了。对于“面子”问题，大多数女生都保持着谨慎警醒的保养态度，但对于身体的某些细节，有时候

在这样炎热的季节，很多肌肤的小状况都会相继出现，即使在年纪上早已过了「青春期」但是脸上的痘痘仍旧肆意的生长，春暖花开的季节已经来临，想告别「豆花妹」称号，就快来学习以下6个超有效去痘印妙招！妙招1、使用美白产品美白产品都有淡化痘印的作用，长