别以为夏天容易出汗、出油，就不需要保湿，要想皮肤安全度夏，快抛弃以往对于夏日保湿的种种错误认识吧！误区1、夏天肌肤很油腻，再用乳液面霜岂不是更油腻正解：保湿乳液、面霜才能帮助你锁住水分，适当有效的“轻质”保湿，油脂分泌过于旺盛的现象也会随之

高温、潮湿、紫外线三方夹击下的肌肤，开始面临一年中最大危机，不只是会晒黑，陷入“失控状态”的肌肤状况不断，油水失衡、大毛孔也频频出现。从这个角度来说，夏天还真是肌肤的地狱啊。聪明的女生该知道夏天的护肤功课远不止是美白，实际上做好保湿才是最基

你每天都做好防晒了嘛？为什么你在防晒产品上投资许多却只达到了“美黑”的效果嘛？想做夏天美丽的白女人，就要颠覆你的传统防晒观念，防晒的好效果不是用钱买来的，关键是找到适合的防晒方法。正确防晒，还你一个不用担心“见光死”的美丽夏天。请每小时补涂

夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。中医认为，这主要与暑湿有关。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，也可入汤，既可充饥，又能滋补。据《本草纲目》记载，薏米具有健脾胃、强筋骨

大海，总是给人深邃广阔的印象，海子的面朝大海春暖花开让很多人产生了无限美好的遐想，同时大海还带给人凉爽释放的感觉，夏天来到这里，迎着吹来的海风踩着一朵朵浪花，整个人都会懈怠下来融进大海情怀里，每一个人心中恐怕都有一个解不

人体中水的含量依其不同的发展阶段而有所不同。胎儿体内的水分约占90%，婴儿时期为80%，青壮年70%，中老年60%甚至50%，所以人的老年化过程也是一种水分丢失的过程。拥有像婴儿般细滑的肌肤是很多人的梦想，但如果你的体内没有足够的水分，岂不

夏季游泳是一件多么令人向往的事情啊！要想把游泳当成一个消暑锻炼的方法，那么在游泳的时候你还要注意一些事情。我们在游泳时应该注意什么呢？游泳后忌进食夏日游泳8禁忌随着夏季的到来游泳消暑成为锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方。1、忌

姜黄素帮忙愈合瑕疵每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1/2茶匙的植物油调和成膏状，铺在丘疹部位，停留8分钟后清洗干净，千万别超过8

夏天来了，可能人人都有太阳镜，今天就说说太阳镜的事儿，发现有人戴，有人不戴，那到底夏天戴好不好，究竟有没有必要非得戴太阳镜？这里可以肯定地告诉大家，太阳镜一定要戴，尤其是阳光强烈地情况下，这可不光是为了漂亮，装饰，戴太阳镜有很多益处的。一、

但是很多人减肥都坚持不住，总是半途而废，那么今天就为大家介绍一些夏日减肥绝招。那么夏日减肥的绝招有哪些呢？夏日减肥小绝招炎热的夏季就要开始了，女士们也比较烦，因为自己很胖，都暴漏了出来，那么夏季有什么好的减肥窍门呢，一起来看一下。夏季减肥第

炎热的夏天，防晒一向是人们夏季生活的头等大事，但是年年都说防晒，但是年年都被晒黑，到底是怎么回事呢？夏季到底该如何防晒，防晒又有哪些误区？接下来就跟随小编一起来看看吧。夏季如何防晒方法之一：夏日必备防晒霜夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停

目录：第一章：夏日十条养心术养好身体生活更好第二章：夏季养心食疗进食红色食物补血补阳第三章：夏季养生先养心睡觉不宜俯卧炎炎夏季，要想身体健康，夏季养生重点在于养心，那么夏季养心该怎么做呢？夏季如何养生？夏季

夏日护肤防晒的小常识夏季我们的皮肤都需要防晒，如果不注重防晒，皮肤会被晒得黝黑，很难再白回来了。虽然，美眉们都知道夏季防晒对于皮肤的重要性，但是，仍然有很多美眉看上去并不白，这是因为他们忽略了一些死角部位的防晒工作。美眉们要防晒、要皮肤白皙

想要肌肤白皙美丽，要做好美颜加减法。怎样来做美颜加减法，减去油光、色斑和暗沉，为肌肤加上水分、白皙和红润？我们为你支招，帮你轻松实现初夏的美颜愿望。美愿一肌肤水当当告别油腻腻随着夏季的到来，天气变得炎热，室内空调使频繁用，加上MM们自身汗水

红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上

夏季皮肤病高发。但多家医院的接诊情况表明，三成患者的皮肤问题是因为瞎抹药导致的。专家提醒，外用药虽相对安全，但也不可滥用。多日来，省人民医院、省妇幼保健院、广州军区武汉总医院等医院的皮肤科里，常见就诊患者排起长队。据了解，高温天里，皮肤排汗

目录：第一章：夏日养肝进行时过量饮酒生气发怒很伤肝第二章：夏季如何养肝护肝第三章：夏季养肝4食疗方夏季养生一定要养肝护肝，那么如何养肝呢？吃什么养肝？下面小编告诉大家夏季养肝高招，并且推荐一些养肝护肝的食物，快去看看。夏日养肝进行时过量

水果是很多人都喜欢吃，不仅好吃，水果本身含的维生素对人体也有很大作用。夏日里用水果敷面，给你不一样的清凉感觉，同时让你的脸蛋变得光滑嫩白。水果面膜功效：补水保湿、美白、消炎材料：天然维生素E、鸡蛋清、去皮的时鲜水果做法：把去皮的黄瓜(或柠檬

夏天是蚊子最为“活泼”的时候，有人会问蚊子为什么会喜欢咬些自己呢？蚊子喜欢咬什么血型的人？被蚊子咬了怎么消肿？今天小编就与大家一起来聊聊夏天如何让蚊子远离自己。炎夏来临，讨厌的蚊子又冒出来“嗡嗡”作乱。人被蚊子叮咬后，除了痒、疼痛外，蚊子还

高跟凉鞋，小单鞋，平底鞋......夏天裸露脚部的机会实在太多了，你的双脚还不及时白皙起来吗？下面几个方法，能够让你尽情展示白皙透亮的脚部肌肤。NO.1过期面部美白产品来美白脚丫买了好多美白产品，如果过期就要丢掉，好可惜的，这时候可以尝试把

肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。先做个小测试吧：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需要控油;如果依然油光可鉴(或仅限T区)，才需要整脸或

在炎热的夏天，我们总是无法抗拒冰激凌等甜食的诱惑。在大快朵颐之后，面对上升的体重，我们如何才能轻松减脂呢？美国权威媒体为我们介绍了16种纤体食物，有了它们，夏天轻松减肥不是梦想。减肥水果轻松享西瓜西瓜是属于夏天的水果，水分充足，卡路里含量低

炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等

一、让肌肤年轻态1、导致皮肤衰老的因素当中只有20%跟自然老化（包括遗传基因）有关，而余下来的80%，都是受日常生活和外在环境影响，包括过度日晒、空气污染、生活压力过大、作息不定时，饮食不均衡、吸烟以及各种生活坏习惯等，导致皮肤氧化，出现皱

夏天是一个炎热的季节，每当夏天来临，我们的妈妈们就会给自己的儿子做一些清淡的骨头汤，即滋补又可以降火，像凉瓜黄豆扇骨汤。妈妈们可以让儿子感觉到自己的手艺，还能在炎炎的夏日加深母子之间的感情。下面就来介绍下，夏日养生汤的做法。夏日养生汤——凉