中国的茶文化可谓是博大精深源远流长，喝茶具有很好的养生和保健功效，能够消除疲劳、预防疾病和提高身体抵抗力。可是喝茶不是泡开了就乱喝的，错误的喝茶方式对身体是不利的，那么喝茶都有哪些好处和坏处呢？一、喝茶的好处1、精神振奋，喝茶是可以让人振奋

据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。月经期间可

我们知道，茶叶中含有儿茶素，咖啡因等物质，这些物质能够加快代谢，帮助脂肪燃烧，有助减肥。喝茶确实能减肥，不过前提是所摄入的茶多酚要到达一定的量，否则是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。

老年女性髋骨骨折最重要的危险因素是单位面积的骨矿物质密度（aBMD）低，也就是俗话说的骨质疏松，而不是因为年龄大所致。研究发现，喝茶与高aBMD和低髋骨骨折危险存在密切的关系。随着人口的老龄化，髋骨骨折已成为临床常见病。老年人骨质疏松脆弱，

晚上最好喝红茶喝茶的正确方式喝茶要看体质。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多

喝茶是很好的一种养生保健方式，不同的茶叶有着不一样的保健功效，所以现在很多人都喜欢喝茶，但是也要提醒一下大家，有一些人群并不适合喝茶，因为这些人群喝了茶的话，反而会给健康造成影响，所以下面就为大家来盘点，这些不是饮茶的人群，希望这些人群朋友

很多人都有一种习惯，就是吃完饭泡一杯茶，喝上一杯以后觉得促进了肠胃的消化，达到了减肥的目的，其实这并不是一个好的习惯，饭后喝茶会导致消化不良，因为胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱会稀释胃酸，影响消化。“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两

喝茶对于如今的很多人来说似乎已经成为了一种习惯，茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，也能够清油解腻，消食利尿，对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还能提神、消除疲劳，但在这里小编温馨提醒大家，

都知道茶一种不错的养生饮料，但是有很多人都存在着一些喝茶的误区，要想养生，就得改正这些养生误区。常见的有以下四种：一：浓茶醒酒。人们常说：酒后喝浓茶，有醒酒作用，这是一种误解。因人们饮

喝茶减肥是很流行的一种减肥方法，但是在下面这些情况下不适宜喝茶减肥。1、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。2、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁

日常生活中，很多人都习惯拿浓茶给喝醉的人醒酒，还有一些人认为茶能医百病，可以毫无顾忌地饮用，但今天我们要告诉您这都是不利于健康的，是对饮茶的误解。误区一：浓茶醒酒有人认为，酒后喝浓

对于男人而言，喝茶是一种非常不错的保健养生方式，不同的茶有着不同的好处，例如喝绿茶可以清火除热，喝红茶可以温补肾阳等等。当然，喝茶的时间也对身体健康有一定影响，那么晚上喝茶好不好？1、影响正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这

各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。孕妇能喝茶吗？喝茶对孕妇和胎儿有影响吗但是，如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红

警惕的5种会伤身的喝茶习惯诚然，喝茶如果喝得好的确会有养生的功效，但若喝茶方式不对，不仅营养物质得不到好的吸收，有可能还会对身体带来不利影响。饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。而且冷茶对身体有

大家知道，燕窝是一种天然的滋补品，它也是一种中药材，燕窝含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处，很多女性会吃燕窝来养颜，调理内分泌。大家可能不知道，很多食物有相克特性，如果吃错了可能会影响身体对营养的吸收。我们来看看吃燕窝的禁忌。燕窝性平属水，可

肠胃是人体非常非常重要的一部分，很多人喜欢在饭后喝茶，但是大家了解饭后多久可以喝茶吗，饭后是不可以马上喝茶的，这点相信很多人都了解把，但是大家了解说饭后多久可以喝茶吗，接下来让小编为大家介绍饭后多久可以喝茶，大家在生活中要好好保护好自己的肠

喝茶导致稀土中毒是怎回事？喝茶导致稀土中毒是怎回事？人类饮茶已经有数千年的历史，而我国是茶的故乡。茶叶中富含茶多酚、维生素和多种微量元素，被认为是天然的健康饮品。而媒体一则的报道，让人们对饮茶有了顾忌。稀土是什么？稀土是元素周期表中镧系元素

很多人喝酒后会有一个习惯就是喝杯浓茶来醒酒。那么到底茶叶是否有醒酒的作用呢。让我们来看一看：茶水中含有酸性的物质，可以与酒中的醇类物质结合，相互抵消。而茶水又有利尿的作用，可以让部分的酒精从小便中排出，因此喝茶有一定的醒酒作用。当我们饮酒过

日常的生活当中，茶叶有很多种自古对我们中国人来说，每逢喝茶的季节都会选择上好的茶叶来泡茶喝，不仅仅可以对身体起到很不错的帮助，同时又对于各种疾病起到很好的应对作用，特别是现在不少人经常感觉到身体的不适，因为各种体质出现了很多的问题都需要进行

在高血压的治疗中，调整生活方式的重要性不亚于正确服药。但控制盐摄入量、规律运动听起来容易，做起来难。下面向大家介绍了几个有助降压的简单方法。5款中药茶轻松控血压菊花茶所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用

喝茶真的会导致贫血吗？喝茶真的会导致贫血吗？多项研究证明，无论是红茶还是绿茶，饮茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度。其中的咖啡因成分虽然会促进钙从尿中流失，但茶里面的咖啡因含量并不高，即便是红茶也只有30-45毫克/杯，其实，它含有更多利于减

好友相聚的时候相信大部分男性都喜欢饮酒作乐，其实男人们相聚的时候在聊天时更适合品茶。不过，因为我们国家有着悠久的茶文化历史，所以男人们在喝茶的时候一定要注意下面这七个讲究。1、续茶客人喝完杯中茶，并且到了“尾头”，应尽快“续杯”。如果发现客

很多人平时应该都喜欢喝茶吧，特别是到了冬天大家都喜欢喝红茶，红茶的功效很多，但是不是什么时候喝茶都是好的，例如有一些人喜欢在早上起床之后就空腹喝茶，殊不知这是很大的错误，不利于我们的身体健康，还会引起很多不适的现象，下面我们就来看看空腹喝茶

广大牛皮癣患者不知道自己可不可以喝茶，专家明确告诉大家，牛皮癣患者是可以喝茶的，但并不是什么茶都可以喝，推荐大家喝绿茶，除此之外，辛辣刺激性的食物一定要忌口。1、牛皮癣患者可以喝茶：首先牛皮癣患者是可以喝茶的，专家称，通常情况下，绿茶是牛

大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让吃饭补铁更有效呢？近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，能使人体对铁的吸收