当前位置

首页 > 饮食 > 饮食误区

警惕的5种会伤身的喝茶习惯

来源: 网络 时间: 2017-06-04 阅读: 366次

警惕的5种会伤身的喝茶习惯

警惕的5种会伤身的喝茶习惯

诚然,喝茶如果喝得好的确会有养生的功效,但若喝茶方式不对,不仅营养物质得不到好的吸收,有可能还会对身体带来不利影响。

饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。而且冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用。

1、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

2、喝浓茶

浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

3、喝太烫的茶

太高的温度会对人的咽喉、食道和胃造成强烈的刺激,长期喝太烫的茶,可能引起这些器官的病变。据国外研究显示,经常喝温度超过62 茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。

4、喝多次冲泡的茶

头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

5、喝久置的茶

饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。而且茶水久置会变冷,冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!投诉邮箱:tousu@ruoyo.com

本页标题:警惕的5种会伤身的喝茶习惯

本页地址:https://www.ruoyo.com/yinshi/wuqu/143869.html

若悠回归