痰湿体质喝茶的好处

日常的生活当中，茶叶有很多种自古对我们中国人来说，每逢喝茶的季节都会选择上好的茶叶来泡茶喝，不仅仅可以对身体起到很不错的帮助，同时又对于各种疾病起到很好的应对作用，特别是现在不少人经常感觉到身体的不适，因为各种体质出现了很多的问题都需要进行相关的治疗方法，那么对于痰湿体质喝茶的方面要注意呢，接下来的文章为大家做一个介绍。

判断茶叶是否适合自己，不妨看尝试后身体是否出现不适症状，这主要表现在两方面：其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹(胃)痛、大便稀烂等;其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力，口淡等。

如果尝试某种茶叶后感觉对身体有益，则可继续饮用，反之则应停止。但无论怎样，饮茶不仅仅是一种时尚，更是一种养生之道，宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中，可随饮随泡。

你适宜饮什么茶？

茶叶因为制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效。

绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大;

红茶茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多活性物质，有减肥消脂的作用，用其漱口，可防滤过性病毒引起的感冒;

同属于半发酵茶的铁观音与大红袍，前者对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处，但是空腹不宜喝，而后者则性温不易伤胃;

普洱属于后发酵茶，茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。

以上的文章当中我们了解到了痰湿体质喝茶的注意事项，什么人适合喝什么茶是有讲究的，喝茶的同时又可以利用茶水来调节肠胃，从而对肠胃产生一定的帮助。