淫羊藿是一味补肾效果很好的中药。相传淫羊藿本是灌木丛中的野草，后因医学家发现公羊吃了它之后，阴茎特别容易勃起，交配次数也有明显的增加，于是经过反复试验，才证实它的补肾功效，这也是淫羊藿的得名原因。那么，淫羊藿可以壮阳的原因有哪些呢？1.对

现在很多职场人士因为工作过于繁忙，而不再像年轻时那般喜好运动，也可以说是根本没有时间出去运动。结果每天久坐就很容易引发一系列疾病，例如腰间盘突出或颈椎病等等。其实，不论从事什么样的工作，最起码跑步的时间总是有的吧？跑步锻炼的究竟是什么呢？1

很多的女性朋友在怀孕之后并不知道第一产检的最佳时间是什么时候，所以准妈妈开始难免都会有一些小担心。在第一次产检时，对于初次怀孕的准妈妈来说可能会有一些焦虑紧张，产检的真正目的是了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况，因此孕妈们应放松心情，好好配

为了减肥成功，人们会在饮食上特别重视，据说红枣酸奶可以帮助减肥，专家表示，想要通过这两种食物来减肥并不科学，但这些食物的营养很丰富，通过这些食物摄取营养是不错的选择。一、红枣酸奶可以减肥吗？如果人们想要通过吃红枣和酸奶的食品，来达到减肥的效

提到锁阳这种中药材，相信很多网友对其不是很了解，但是对于注重养生保健的人士来说，它再熟悉不过。一般来说，养生人士都喜欢用锁阳泡酒，那么这种药酒有什么样的功效呢？正确的泡制方法是什么？锁阳药理锁阳，先秦就有文字记载，汉代始入药，为历代名医名案

防晒霜和夏天是标配！可是不少人呢却在选防晒霜时选择困难症发作，不知道哪一款产品最适合自己。好不容易听从了专柜BA的建议下手了，回家用了几次后，却发现没有想象中的适合自己！那么，到底该怎样挑选适合自己的防晒霜呢？我们都知道每个人的肤质都不同，

从古到今，没有人不想长寿，从《西游记》中的情节可以看出端倪，基本上都是围绕着吃唐僧肉可以长生不老这一情节慢慢的展开，或许，这也是当时人们的普遍想法，不管是帝王还是平民百姓，对长寿都有着非一般的执着。在民间，看一个

在平时很多人都会发现自己有双腿水肿的情况。造成这种情况的原因大多数是因为你的身体状况出现了问题。如何从腿看健康呢？如果腿部浮肿其实说明你已经体虚了。那么如何保护腿脚健康呢？如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，

每一天清晨是最美好的时间段，我们也渐渐从睡梦中醒来。那么你知道起床以后不应该做的什么事情吗？你知道早上起床喝水好吗？你还知道早晨做什么运动对身体有益处呢？相信大家已经很期待了吧！今天小编就来告诉大家起床后不宜做这三件事！一、忌醒后马上进食经

通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是说，人体容易变为与吃进去的食物相同(相似)的形态。相反，如果想变瘦，最好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱、洋葱、山药等颜色深且质地紧密的食物。1、煮红小豆

中医认为中午11-13点是养心时间，这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21点-凌晨1点。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。有以下症状者，最需要

对于现在的人们来说，工作繁忙一次三餐无规律，不是将就着吃就是选择不吃，在吃饭的问题上不重视，这就容易导致体内缺乏必须的营养素，从而出现各种各样的问题，不过好在身体缺什么，都会发出报警信号来提醒你该补营养了。下面大家就和小编一起来看看这些养生

目录：第一章：大脑喜欢色彩告诉你20个大脑秘密第二章：养生：大脑保健记住八个字第三章：推荐七日大脑保健操我们人类的大脑真的很神奇，不但可以记忆事情，还存在许多秘密，今天小编给大家盘点20个大脑秘密，并且告诉你大脑保健方法。大脑喜欢色彩告

祖母级美容秘方绝不能失传！这些从祖母口中流传下来的美容秘方，多以中医药材和日常食材为主料，价格便宜，简单易行，而且效果非凡，据说什么古代公主、四大美人、金陵十二钗、慈禧老佛爷都曾使用并受益匪浅。秘方流传至今，想必神通广大，快快来学习！七白面

水果是纯天然食品，按说不会发胖不会对人体造成危害，可为什么还是有人说晚上不适宜吃水果呢？晚上吃水果好吗？研究显示，过多摄入糖分会增加胰脏癌风险。而水果中其实是含有糖分的，尽管水果中也含有人体必须的营养成分，但如果过度食用或食用不当也会导致糖

大家有没有经常发现鞋底总是越来月不耐磨了呢？如果你发现了你的鞋底总是被磨损，那就有可能是因为你生病了，医生说，看鞋底的什么部位被磨损，就能知道了你身体上的哪些部位得了病，穿鞋子穿了三个月鞋底就被磨损了20%之多的朋友们，你们要好好的感受一下

我们都知道锌元素对人体非常重要，人体缺少这种元素会出现多种疾病，但是在物质生活比较充足的今天，很少有人因为缺锌而出现疾病的情况，因为以下这些水果都可以给人们提供足够的锌元素。1、苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃

胃酸过多也是一种疾病，患者往往会出现烧心、反酸甚至呕吐的症状。其实在生活中，也有一部分人胃酸比较缺乏，同样它也属于一种疾病。那么，生活中如果胃酸缺乏都会出现哪些症状呢？胃酸缺乏的症状胃酸过少多见于慢性萎缩性胃炎，多表现为上腹部不适、纳差、消

想要减肥成功的话饮食上一定要合理，有的食物是可以帮助减肥的，比如花生，在减肥期间可以适量吃花生，可以帮助补充营养，还能够获得饱腹感，但需要严格控制好量。一、吃花生会胖吗1、适量吃不会胖虽然说花生属于高热量、高蛋白、高纤维的食物，但是它对肥胖

对于广大荨麻疹患者来说，一日三餐该吃什么药特别讲究，吃对了的话有利于病情的好转，吃错了的话可能会导致病情加重，这里明确告诉大家，在荨麻疹没有治好之前最好不要吃鱼肉。一、荨麻疹在治疗期间最好不要喝牛奶或吃鸡蛋以及海鲜，因为它们都是异种蛋白有可

疝气是个很常见的疾病，也是个比较容易复发的疾病。尤其是在临床可见多数疝气患者在其他医院经治疗后又再次复发的情况，那么疝气手术治疗后为什么容易复发？防治疝气复发的方法是什么呢？疝气复发的原因有很多，有的和手术处理不当和术后恢复不好有关，有的和

告诉你老人摔倒的6个原因1、步态失调。年事已高的老人常出现蹒跚步态，身体重心前移，使身体处于前倾状态，有的还可因小脑肿瘤、出血或前庭疾患等，也使步态失调，很容易发生跌倒。2、视力减退。随着年龄的增长，老人多有视力减退，且常易患白内障、青光眼

尽管这些年来大众的审美观日趋多样化，有愈来愈多的声音强调匀称为美，风韵点才好看，然而当电视杂志广告上还是以瘦骨嶙峋的模特儿占据大半江山的状态存在时，大多数的女性同胞们还是想尽办法同脂肪进行斗争，希望自己瘦一点儿，再瘦一点。第一减的都是水分

黑枸杞属于一种保健佳品，具有一定的药用价值而且非常稀少。据有关专家介绍，黑枸杞不但很难采摘而且只有十分之一的概率会出现，也就是说十粒枸杞当中仅有一粒黑枸杞。那么，在购买时，如何辨别真假黑枸杞呢？泡水鉴别：黑果枸杞的颜色很浓，并且含有大量的青

一朋友说起自己的单身生活，曾对我讲：我有很喜欢很喜欢过一男生，我暗示之后发现他对我似乎没什么兴趣，我知道我稍稍做一点工作，一定能拿下他的。可就在这过程中，我慢慢觉得我好像没那么喜欢他了。偶像剧《败犬女王》里，女主