即使无法居住在人烟稀少、不受污染的深山中，也能通过培养一些健康的生活习惯达到长寿的目标。据美国MSNBC网站最新报道，波士顿大学医学人员通过研究总结发现，百岁老人在长寿方面都有一些共性，即饮食健康、经常运动和善于应对压力，普通人完全可以效仿

大多数人还是不知道该怎么清洁牙齿的，导致口腔的牙结石是非常的多了，而且还特别的硬了。时间长期，很容易引起牙龈出血的。很多人因为牙齿发黄，为了美白牙齿选择洗牙，其实洗牙就是将牙齿上的物质清洗掉，保证口腔健康，减少牙结石的形成。很多人队洗牙有质

晚上下班后饥肠辘辘，又饿又累，还要买菜做饭，想想又觉得很麻烦。如今上班族经常会遇到加班、堵车之类的情况，往往把买菜做饭的时间蚕食殆尽。即便回到家中，也已经疲惫不堪。至于各种饭局更是不期而至，打乱在家做饭的计划。本来该自己制作营养丰富、蔬菜充

夏日很多MM都想着减肥，可是怎么减肥才更健康更有效呢？下面就和小编一起来看一下减肥的食物搭配吧。1、鲜柠檬+水柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。营养学认为，柠檬具有很高的药用

学习市场营销不是简简单单的事，需要好好学习，那么，学习市场营销需要学习什么呢？下面就快和若悠网一起了解学习市场营销必读的十本书排行榜吧！学习市场营销必读的十本书排行榜NO.1《我把一切告诉你》，NO.2《销售攻心术》，N

人们在炖萝卜汤的时候会加入很多有营养的食材，比如可以加入羊排，这样的汤对身体有非常好的滋补效果，而炖汤的方法也非常简单，大家要记住把握好各种食材以及调味品的使用量。一、清炖羊排萝卜汤做法食材明细：羊排适量白萝卜适量桂皮适量香叶适量姜适量香菜

夏天快要到了，很多人都习惯用冷水洗脸，饮用等，那么这到底好不好呢？中医告诉你，其实有的时候用冷水，也是有养生保健作用的哦。而且服用有些药物的时候，最好也是用冷水。下面我们就具体来了解下吧。生活中，我们常常听到这样的话，冷水不好，不要用冷水，

又到一年春节，人们春节应酬也逐渐增多，吃吃喝喝之后如何养胃呢？今天就请专家来告诉你春节应酬期间吃什么养胃，一起来跟小编去看看养胃的方法吧！春节临近，人们的应酬也逐渐增多，暴饮暴食导致肠胃疾病的患者也增多，专家介绍，节前养胃有妙招。喝酒前先吃

现在基本上所有的商场或者是商店，再或者是家里基本上都有无线网，这给人们的生活带来了很多的方便，上网更加的方便。但是无形中也是会有一定的危害的，那您知道WLAN到底能产生多大辐射吗？您知道生活中的辐射有哪些吗？今天小编就为您带来了一张图揭示w

湿疹患者会出现皮肤搔痒、皮肤脓肿等多种症状，患病后需要在饮食上特别讲究，那些容易导致过敏的食物都要忌口，吃鸡肉就可能会导致上述症状加重，所以建议最好不要吃鸡肉。一、湿疹可以吃鸡肉吗湿疹不可以吃鸡肉。湿疹是多种原因引起的多形性皮损和易有渗出倾

一个非常流行的说法是：跑步会让腿变粗。类似的文章在网络和朋友圈里广泛传播，对于爱美的妹子们而言，跑步成了心理障碍。其实，只要调整跑姿，重视跑步方法，这个情况就不会出现。先说说一种错觉。有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在“

对于宝宝腹泻，很多的新家长没有经验，他们不知道宝宝腹泻怎么办，不知道宝宝腹泻吃什么好，不知道宝宝腹泻不能吃什么，今天我们就针对宝宝腹泻来为大家介绍一下相关的知识，供大家学习。对于宝宝腹泻，一些有经验的家长表示有妙招，我们一起来看一看吧，对你

现在的人对自己是十分爱护的，所以他们都特别喜欢养生。那么你知道沐浴也能养生吗？你知道咱们泡温泉需要知道那些注意事项吗？你知道沐浴的好处的好处吗？相信大家已经十分期待了吧，现在小编就来告诉大家3种沐浴养生！日光浴肌

一般来讲，当一些男孩子刚上高中那一会，便会首次出现遗精的情况，甚至有的青少年会在上初中的时候首次遗精。这时候他们会非常担心，认为这样的情况非常不正常，于是便怀疑自己是不是得了什么病。到底一个月遗精几次属于正常情况呢？一个月4、5次属正常有一

十大原因告诉你女人为何老得快很多女人都会谈衰老色变，这是正常的。因为衰老是美丽的天敌更是女人的天敌。衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深

目录第一章：宝宝用心告诉你第二章：宝宝心脏养护要点第三章：感受生命之初的精彩《子宫日记》在宝宝肚子里的宝宝是在不断地成长，妈妈们的每一个生活习惯都会决定宝宝的健康，尤其宝宝小小的心脏。那么，宝宝心脏特点是什么呢？妈妈们如何呵护宝宝心脏呢？

当今社会，颈椎病以作为一种常见病被人们称为职业病。生活节奏的加快，生活方式和转变，使得颈椎病患者人群不断增加，生活和工作受到了很大的影响。专家指出，颈椎病主要是由于年龄的增长，导致颈椎间盘发生退行性病变，在外界因素的刺激下，促使纤维环破裂，

荞麦是非常珍贵的实物，其营养价值非常高，比如含有丰富的蛋白质、赖氨酸以及铁锰锌等多种微量元素，所以对人体健康有很多好处，值得一提的是，吃荞麦还有不错的减肥功效。一、摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长

13个信号告诉你肌肤正在老化罗马不是一天建成的，面容衰老前，肌肤也会给我们许多预兆，提醒你需要加紧保养了。拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在预示着肌肤正在走向老化。1大笑

囊肿是一种皮肤病变的表现，而且可能发生于任何部位，甚至是男性的生殖器。生活中很多男性感觉自己的生殖器胀痛，而且慢慢肿大，出现异味等，其实，这些症状都可能告诉你，要警惕是生殖器囊肿。那么，生殖器囊肿的表现及治疗方法有哪些呢？男性生殖器囊肿的临

相信很多人都会长痘痘，但是你知道吗？其实痘痘也不是乱长的，痘痘告诉你哪里生病了，然后可以去治疗。今天我们就来了解一下身上长痘痘原因，让大家知道怎么老长痘痘，平时好及时祛痘。面对不同的痘痘，都有着各自的原理。告诉你长的痘痘位置不同，对应的病症

偷偷告诉你十个美甲小诀窍十个美甲的小诀窍一、你是哪种指甲？方形指甲指甲前缘呈一字型，两侧修成直角。这种甲形受力均匀，不易折断，适合经常用指甲前端工作的白领美眉。方圆形指甲指甲前缘呈一字形，两侧修成圆弧状。这种形状的指甲耐磨、不易折断，且可以

包皮，是指男性阴茎龟头上的一层皮，对于阴茎的成长有保护作用。但是在经过青春期发育之后，有部分男性的包皮会包裹住龟头，甚至遮盖尿道口，这种情况就被称为包皮过长。包皮过长的患者都必须要进行手术割除，这是为什么呢？包皮过长的危害1、易引起各种炎症

对于广大经常化妆的女性来说，对卸妆水以及卸妆油都不会陌生，这两者的主要功效都是帮助彻底卸妆，但还是不一样的，两者各自有其优缺点，因此大家别想着选择最好的，而是要选择最适合自己的。一、卸妆水：适合人群：油性肌肤、敏感性肌肤、混合性肌肤卸妆程

近几年最流行的话题之一就是减肥，不论高、矮、胖、瘦，几乎人人都喊着要减肥，我们常会在电视上看到有人因为减肥方法错误，威胁到身体的健康。减肥的不二法门就是少吃多动，我们一起来看看！一、六种减肥粥推荐1、大蒜瘦身健体大蒜属阳性食物，对减肥有一定