参是一种对人体非常滋补的中药，但是“参”这个家族的成员很多，西洋参、太子参、党参、人参等等，不胜枚举。这些参虽然都是滋补保健的佳品，但是滋养的侧重点都各有不同，万一用岔了，反而坏事。我们必须好好了解一下这些参的滋补功效与食用方法的差异。1

在早上起床的时候，看着枕头上掉落许多头发，你会不会觉得是身体出现了问题;看着窗户玻璃上的白色霜雾，你是不是想着再睡五分钟也是极好的事情;即使强忍着睡意起床，你是不是感觉头脑晕乎乎的;在洗漱间进行洗漱的时候，看着睡眼惺忪的身影，你是不是感觉没

现在很多人都在追求健康养生，小编觉得生活中的养生其实很简单。如果我们能做到保证充足的睡眠和多喝水，那么健康就会常伴我们的左右。水是生命之源，一天要喝八杯水，这些关于喝水的常识我们都知道。但是你知道应该什么时间喝水吗？不同体质不同病症的人群应

随着社会科技的不断进步，越来越多的科技产品涌现在我们平常的生活中，让我们的生活变的越来越便捷，但是所有的事情往往都是有两面性的。在科技产品越来越多的今天，我们人类每天所要面临的辐射也越来越多，最为大家熟悉的应该就是电脑辐射，那么如何才能抵抗

咖啡加牛奶是很多人喜欢的一种饮品，这种喝法不仅味道奇特鲜美以外，而且营养也很多，那么你们知道这种喝法是如何而来的吗？制作方法有哪些呢，接下来一起了解学习吧。咖啡加牛奶咖啡加牛奶，就是在咖啡中加入大量的牛奶。飘香醇厚咖啡加上芳美浓郁的牛奶，两

随着气温的下降，北方部分地区已经下起了雪。在这样的天气里面，暖气成了很好的抗寒工具。但是这种温暖惬意的背后，藏我们不熟知的健康隐患暖气病。现在跟随小编来看看什么暖气病，暖气病会危害到我们身体的哪些器官，最后给大家

牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝

过分的谨慎本身就是不健康的心态。国外有专家指出：长寿未必完全听专家的建议;干一些自己想干的事，莫为自己圈定雷池，这本身就是一种很好的养生大法。国外不少老年问题专家认为，上个世纪九十年代的保健意识和健身方式，对人的

揭秘保健养生的常见误区误区：每天喝8大杯水每个人所需要的水都不相同。喝多了水，不但对健康无益，还会对肾脏造成负担，易让肾脏功能衰竭，易影响到肾脏的健康。同时，太多的水会稀释体内的电解质，从而导致电解质不平衡的危险。其实，很多人只注意喝水的量

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，那么怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚主要怕热，肾阳虚主要怕冷，除此之外，还有其他区分方法，下面为大家一一介绍。怎么区分肾阴虚和肾阳虚肾阴虚临床表现腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精，妇

出汗是很正常的现象，但是如果大量出汗就要注意了，当然除了运动后大量出汗外，究竟人们为什么会大量出汗呢？大量出汗怎么办呢？你知道大量出汗是什么原因吗？今天我们就来了解一下。首先我们来了解一下，出汗的种类，在平时，只有我们在进行过运动后会出现大

秋季来临，天气越来越凉爽，人们的肠胃很容易感到不适，那么如果出现了这种情况，我们要如何保养自己的肠胃呢，让自己的身体更加健康呢？今天小编给大家推荐了一些养胃的方法，以及养胃吃什么好，还推荐可以养胃的食谱，下面就跟着我来一起了解一下吧。调理肠

喝酸奶的好处有很多，我们最熟悉就是能够帮助肠道健康，促进肠胃蠕动，预防便秘的功效。其实喝酸奶的好处还不止这些呢，它还有助于减肥，坚持每天喝一杯酸奶，一段时间后你会发现你的体重明显减轻。下面小编就给大家详细的介绍一下。酸奶的好处

古人对大枣早有认识，在《神农本草经》中将大枣奉为上品，认为它味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。万物生于土，土气充盈，诸经自皆受益矣，而且久服，轻身长年。皆补益后

眼睛肿了其实是一种常见的眼部症状，我们通常也叫做眼睛浮肿。眼睛浮肿就是指异常外形肿胀突出，并有时带有疼痛感的情况。那么眼睛肿了怎么办？有什么方法可以快速给眼睛消肿呢？别着急，今天若悠网的小编就来告诉你给眼睛消肿的

养肾是很多人一直都在关心的话题，在冬季肾是人体高速运转的器官所以也是重点保护和养护的对象。大家都可能认为养肾需要饮食滋补等方式，需要通过花钱的，今天小编就为大家介绍10个不花钱的养生方法。如何养肾一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。

睡眠对于人的健康来说是非常重要的，尤其是现代人工作和生活压力较大，睡眠是一种能够快速恢复体力的方法！其实饮食对睡眠也是很重要的哦，饮食与睡眠有什么关系呢，睡眠不好用什么好呢，喝什么汤有助于睡眠呢，赶紧来看看吧！八大助眠与八大伤睡眠食物对现代

痔疮的发病率近年来持续增高，不管男女都很容易患上这种毛病，痔疮的危害也是很大的，所以我们一定要多加注意了，那么大家知道痔疮的症状分别有哪些呢？下面我们来一起了解下痔疮的治疗方法吧，看看刮身体什么部位竟有治疗痔疮的效果。本文为大家播一些治疗痔

三九严寒相信大家这几天可是深有体会，那么在这三九的水寒效应和风寒效应你了解过了吗？今天小编就为你介绍三九严寒的水寒效应和风寒效应，下面就跟随小编一起来看看吧。水寒效应在介绍水寒效应之前，我们要先了解一下衣物保暖的冬季养生知识。实际上，起保温

一个人的气色好不好，通过脸色就可以看出。那么，要想发现身体是否有疾患，可以通过面相来看。如何根据面相来推测身体的健康状况呢？1.急性病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。2.慢性病面

很多蔬菜水果里面都含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是一种非常有效的防癌物质。而且胡萝卜素的稳定性也比较好，在烹饪的过程中很容易被保存下来。胡萝卜素亦是抗癌好帮手天然色素胡萝卜素蔬菜和水果是胡萝卜素的主要食物来源。与另一类天然色素花青素相比，胡萝

目录：第一章：食物加拍打可健肝第二章：初春养生应先护肝第三章：今春上路养肝须知三个W初春养肝护肝成了最为重要的一件事情了，你知道吃什么养肝吗？我们应该如何养肝呢？今天小编就给大家介绍一些养肝的食物，帮你养好肝脏

世界上容易被搞错的常识，或许比你知道的还要多。人们在日常生活中的很多健康常识其实都是错误的。1、每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过梳头最好用天然

在我们的生活中，难免会遇见被开水烫伤的情况，而大家想必都知道，烫伤是会留下疤痕的，这对于人们来说，不是一个好消息。那么烫伤怎么处理不留疤呢？烫伤怎么办呢？开水烫伤疤痕如何处理呢？要知道想要消除疤痕是非常困难的，但是只要积极的处理，也是有希望

提起肝硬化，相信朋友们对此应该也都不是很陌生，对它也都是抱着一定的恐惧心态，因为肝硬化会给我们的身体健康带来极大的危害，这一点是毋庸置疑的，如果治疗的时机延误的话，或者治疗的方法不恰当，那么都有可能威胁到生命健康，下面我们就来了解下肝硬化的