婴儿是一种特殊的群体，他们因为身体正在发育的初始阶段的原因，所以体质是比较差的，因此婴幼儿的各个方面都是需要受到很好的照顾的，尤其是他们的饮食方面。对于婴幼儿来说，开始的时候的饮食其实只是母乳或者奶粉而已，但是等到一定阶段的时候，婴幼儿就开

宝宝晚餐食谱，对于宝宝的饮食，年轻的爸爸妈妈应该要多注意营养，因为宝宝身体的各个功能还不健全，如果吃太多不易消化的食物，让增加宝宝身体的负担，会对宝宝的健康成长造成一定的影响，那么年轻的爸爸妈妈你都知道宝宝在晚上吃什么比较好呢？一般在晚上的

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，大家都想要科学养生，食疗养生是一个很好的养生方式，今天小编就给大家介绍一些养生食谱，告诉大家科学饮食与健康的关系，想要养生的朋友，不妨来看一下吧。食疗养生营养专家认为，脂肪的总摄入量，应该在

白领虽然工作很体面，但是她们面临的压力也是非常大的，很多白领因为工作的缘故每天承受着压力和体重增加双重痛苦，下面小编告诉大家一道既能够解压还能够减肥的食谱，有这类困扰的白领美眉们不妨看看。所做菜名：紫菊苣芒果沙拉所需原料：一颗紫菊苣、半个芒

我们的体重增长很大一部分是因为身体摄入过多的脂肪，所以所谓的减肥食谱，其最大的特点就是不要太过油腻。通过减肥食谱来减肥仅仅是减肥瘦身的一方面，另外一方面，还应该注意平时多运动，多吃瓜果蔬菜。尤其是有氧运动能够非常好的燃烧脂肪，是很不错的减肥

随着生活的进步，大家对于孩子的营养健康越来越重视，徐峥家长朋友们想让孩子吃得好，而且能每餐都吃得有营养，可是我们该如何做呢接下来为大家介绍的是儿童营养食谱大全，不仅仅其中富含的营养很多，而且呢还是非常的爱吃，食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片主要原

孕妇是一个家庭中的重要的成员，孕妇的饮食也比较的重要，特别是怀孕的前期，一定要注意饮食，不当的饮食都会给孕妇带来很多的问题，今天小编为大家准备了孕早期安胎食谱，如果您比较的感兴趣，就和小编一起去看一看吧~孕早期安胎食谱1、鲫鱼姜仁汤①鲫鱼去

相信大家都知道，老年人的身体相对来说比较脆弱，容易感染各种疾病。这就需要他们在生活中，多多注意保健。老年朋友们尤其在秋冬季节要更加注意养生保健，从中医角度来看，秋冬宜调养人体的阳气，养精蓄锐，以备“春生夏长”之用;所以，老年保健也应以润燥益

孕中期营养食谱孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。此外孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明

孕三十七周已经进入了孕晚期，胎儿已经足月随时有可能分娩，此时孕妇就要注意饮食，多吃营养价值高的食物，能帮助胎儿快速的成长，同时也能满足身体所需要的营养，而孕三十七周时也有很多饮食禁忌，患者必须远离这些食品，那么孕三十七周的饮食宜忌与食谱主要

葛根是一种被广泛熟知的中药材之一，指的是豆科类植物野葛或者是甘葛腾的根，被全国各地所广泛种植生产。葛根中含有百分之十二的黄酮类化合物，还含有丰富的蛋白质，糖类，氨基酸等。与此同时，还含有大量人体生长发育所需的铁，钙，铜等元素，是一种不可多得

孕妇在孕期多吃一些水果对胎儿的生长发育是有很大的好处的，但是不是所有的水果都适合孕妇，下面小编就给大家介绍一些适合孕妇的水果食谱，以及孕妇吃水果时有哪些禁忌，让我们一起往下看吧。适合孕妇的水果食谱水果小圆子材料糯米粉，各种水果，藕粉一包。做

大家都知道蜂蜜营养极其丰富，养生功效着实良多，可是准妈妈们却不知道这营养丰富的东西自己能不能吃！今天我们就来看看孕妇可以喝蜂蜜吗？如果孕妇可以吃蜂蜜，又有什么适合孕妇的蜂蜜食谱呢？孕妇可以喝蜂蜜吗之所以很多朋友问孕妇能喝蜂蜜吗？想必首先是怕

做饭并不是一件困难的事情，困难的是怎么样才可以作出一顿又营养又美味的食物呢？想必做吃一顿好吃的美味的饭菜已经是每一个在家里掌勺的朋友都可以做到的！那么怎么搭配才可以有营养呢？营养搭配的食谱应该是什么样的呢？11.主食类国人的主食为谷物，是热

瘦身必看：看完必尝试的五款最有效的减肥食谱。“少吃多运动”是大家公认最健康有效的减肥方法。但是，“吃”是一门艺术，很多人都把握不好尺度，以至于减肥效果反反复复。那么，怎么吃才能彻底摆脱肥胖困扰呢？现在，为了瘦身，大家是想着各种法子，而且是费

夏天到了很多的小孩子平时都不怎么爱吃东西，因为天气比较炎热，所以容易出汗，身上油腻腻的，大家胃口都不怎么好，但是大人还能够自己让自己吃一点小孩子比较任性，就不喜欢吃饭了，夏天小孩子应该吃一些什么样的食物能够开胃呢？今天就来告诉大家吧！番茄银

肾虚了没有：肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，

（1）刺激性太强的食品酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜，不应食用。（2

5款胶原蛋白食谱美体养颜相信大家都知道，胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白具有提升皮肤弹性，抗衰老之功效。当人体内胶原蛋白流失之后，皮肤就会变得松驰下垂且没有光泽。所以，补充胶原蛋白成了如今爱美女

黄瓜花样减肥食谱黄瓜花样减肥食谱1、糖醋黄瓜黄瓜怎么瘦身大家都知道，但是适量喝醋也是可以瘦身的噢！所以这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐，喜欢酸酸甜甜口味的MM可以多多尝试，包你吃不腻！不仅可以用来当做零食，还可以在正餐时食用。适当减少吃脂肪类食品

现代快节奏的生活让很多的白领们都没有太多的时间，关心自己的饮食和健康，吃的不好就会引起诸多的胃病！养胃食谱你们都了解哪些呢，生活中大家对于胃病又了解多少呢？不同的季节该怎么调理胃部的不适呢，冬季养胃食谱该怎么搭配呢，儿童养胃食谱和成人食谱有

丰胸食谱：木瓜莲子红枣丰胸食谱想要丰胸？快来和我一起学学丰胸食谱吧！木瓜+红枣+莲子原料：木瓜、红枣、莲子。调料：蜂蜜、冰糖。做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。营养师私房话：木

减肥瘦身汤在减肥方法得到很多mm们的追捧，不需要运动也不需要节食只需要多喝美味的减肥瘦身汤就能达到减肥的效果，对于微胖的mm们来说简直是一箭双雕的美事，下面就为大家推荐几款养颜美容的减肥瘦身汤做法。木瓜鲑鱼头汤材料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，

每个婴儿都有断奶的时候，断奶之后要吃什么呢？婴儿断奶期食谱蛋麦糊就是一个不错的选择。下面来详细介绍下它的做法。主料：燕麦片60克。辅料：全脂牛奶粉25克、鸡蛋75克。调料：白砂糖50克。制作工艺：1、将奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌

夏天是炎热的，最容易让人们心烦气躁了，不管什么样的季节都是可以养生的，尤其是在夏天，更应该注意一下养生，因为养生能够让一个人摆脱这种烦躁的情绪，从而能够心平气和的度过炎热的夏天，日常生活中可以通过饮食来养生减肥的，下面就给大家推荐了一款很不