冬季是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在进餐的同时起到治病养身的作用。今天就为您几

中医推荐三款经典女性滋阴药膳中医推荐补阴药膳三款阴虚证多见于热病后期与多种慢性病，常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅，如未及时治疗或治疗不当，可波及肝肾，尤其损及肾阴。肾阴又是元阴之本，对人体各脏腑组织器官有滋养，濡润作用。

三高是很恐怖的症状，尤其高血脂是中风、心肌梗塞的前奏，让人不由得产生恐惧。高血脂在治疗过程中效果缓慢，后期治疗主要以药膳食疗进行调理，今天小编就分享2款降血脂的药膳喝3款降血脂的茶饮，具有改善喝调理高血脂的效果，一起看看吧！降血脂药膳1、鲫

春季虽然是个温暖怡人的季节，但也是许多疾病易发的季节，其中鼻炎是春季常发的疾病，因此做好预防措施是非常必要的。那么如何预防鼻炎呢？鼻炎怎么办？治疗鼻炎有哪些方法？下面小编一一解答，推荐9大防治鼻炎效果非常好的食疗秘方，快看看吧。九药膳食疗方

姜羊肉汤：（选自《金匮要略》）[配方]当归30克，生姜30克，羊肉500克。[做法]当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火（大

亚健康在临床上表现为：身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；微生态失衡状态；某些疾病的病前生理病理学改变。食疗药膳治疗亚健康阴

进入小年，也就开始了中国历时最长、最隆重的春节，一般从腊月二十三日祭灶的晚上开始，直到正月初五“破五”之后，春节才正式过完。这段时间免不了走亲串友，饮食上稍不注意可能会摄入过多高脂饮食，影响胃肠肝胆健康。春节后如何调理肠胃呢？清淡食物配粗粮

肉纵容粥药膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不爱吃者可不用100克，粳米100克，葱、姜少许。制作方法：取肉纵容入砂锅加水煮烂，然后去渣，再故人羊肉、粳米煮粥。待粥将成时，加入葱、姜少许，再煮沸即可。用法：温服，早晚各服1次。食用功效：滋肾

过年来了不少人都禁不住诱惑而尽情的吃喝放开肚皮是最为广泛流传的。多吃多喝，再加上活动量的减少。利用春节补充睡眠，多吃少动下，多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。若能在节日过后选用一些去脂轻身食物，即具有去

失眠是一件非常令人烦恼的事，当别人都进入梦乡的时候，自己却在床上翻来覆去，不仅影响了我们的睡眠质量，还对我们的身体健康造成了一定的危害。那么失眠该怎么办呢？失眠该如何调理呢？今天小编推荐你这7款药膳食疗方，来帮助你改善睡眠质量，让你有个好睡

一、清蒸桂圆枸杞功效：养血，明目，补肝益肾。配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。二、豆枣饮功效：滋阴，补肾，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大枣3个。制作：将黑豆、扁豆炒

疾病在我们的生活中十分的常见，外在的伤害以及内部的病变都会造成疾病的高发，急性支气管炎就是这样一种常见的疾病，引起急性支气管炎的病因有很多，外在的化学刺激或者是空气的污染等都会加大疾病发生的几率，需要我们引起重视。下面我们来看一下急性支气管

在老年人上了年纪之后，很多人都会有一些身体虚弱的情况出现，尤其是相对于一般年轻人来说，老年人身体退化的比较多，身体各项机能都有所减退，所以这个时候是一定要注意补充身体所需的营养元素和能量的，多吃一些能够调理身体的药膳，还是非常有必要的，应该

养生的方式有很多，太极拳、泡脚等等都是一些很有益的养生方式，今天小编要给大家一种新的养生食物：药膳鸡汤。药膳鸡汤的营养价值非常高，不同阶层年龄的人都有不同的作用，它还可能增强人的体质，预防某些疾病等作用。下面由小编给大家具体介绍下。药膳鸡汤

日常生活中，很多人都处在亚健康的状态，比如总感觉精神不振、腰膝酸软等，但是去医院检查却查不出病因。下面为大家介绍一些有健脑益肾、补中益气、活血化淤等功效的中药食疗办法，希望大家试试。1.山楂枸杞茶健脑益肾原料：山楂，枸杞各15克。用法：以沸

提起冬季大家都会想到什么呢，是漫天的雪？还是慢慢的寒冷？然而小编最先想到的是汤，在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的汤是一件多么让人感到幸福的事啊，冬季也是一个最需要进补的季节，而熬汤就是一个好的方法，汤每个人都爱喝，下面小编就给大家介绍几款冬季药

莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗？你知道养生防病的药膳有哪些吗？今天小编为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧！芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大

平时很多的女性朋友都经常会感觉到浑身无力，有时候还会感觉到腰部酸软，其实这些很可能是由于肾虚而引起的，肾虚会给女性朋友的健康带来很多的危害，除了要接受药物治疗之外，平时也可以通过一些食疗的方法来进行滋补。下面我们一起来了解女性补肾的一些比较

现在药膳已经被越来越多的人所熟知，而且现在用药膳来养生的人也不在少数，但是很多人对于药膳的制作却不是非常的清楚，制作药膳的中草药也是非常多的，比如说熟地黄就是非常常见的一种，怎么样做药膳才好吃呢，因为有些朋友做出来的药膳中药味太大，小编接下

春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着若悠网小编一起学习一下具体的知识吧！8款药膳助你缓解春困1、核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎

药好三分毒，现代人身体不适或有进补之需时很多人都会选择进行食补，正所谓药食同源。那么当人们有补肾、壮阳的需要时，可以吃什么呢？女人吃什么能补血呢？药膳食疗有哪些注意事项呢？药食同源补肾养生6药膳方美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品

天气炎热，高温容易导致食物变质。吃这样的食物，很容易滋生肠道细菌导致腹泻了。那么夏天腹泻怎么办呢？腹泻吃什么好呢？下面小编就给大家介绍一下吧！腹泻食疗药膳方腹泻是指排便次数增多，而且粪便稀薄，甚至泻出如水样，一般不带脓血，腹痛或有或无。腹泻

现在的人们生活条件好了，有些男性都抽起了香烟，这样不仅对自己的肺有很大的伤害，而且对于别人吸的二手烟危害更加大。导致肺上出现各种问题。今天小编带你一起去学习学习怎么样才能更好保护你的肺。润肺的食物鸡蛋豆浆准备材料：鸡蛋一个，豆浆适量。调理方

冬季是进补的好时节，那么冬季养生吃什么比较好呢？冬季的养生药膳有哪些呢？下面中医就为大家推荐冬季养生的4大药膳。巴戟薤白爆白虾做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白(别名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗净，将白虾(200克)去虾枪，用盐、花

月经量少是怎么回事？一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。月经量少是属