自我放松方法不做职场匆忙族不做职场匆忙族你是不是一进到公司就觉得开始压力山大，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容忍发生任何意外状况，否则脾气失去掌控，容易暴躁或失落？如

职场上的什么让你能够幸福？职场上的什么让你能够幸福？金钱使幸福变成了无底洞现代竞争社会，人们都重视成功，追求成功，理所当然地认为成功就是幸福，成功就是人生的最重要和直接的目标。许多人下意识地认为，成功和幸福的关系不就这么简单吗？因为成功了才

去年年底的刘德华演唱会，嘉宾竟然是和华仔一路交手、传心结很深的黎明，全场尖叫。刘德华表示，一路走来，才知道大家其实是朋友，当场感动痛哭，一哭泯恩仇。至于金马奖，曾为情敌的小S和曾宝仪和解，而刘嘉玲也能和曾华倩笑靥如花地合照&m

职场就好比一个大家庭，那么多人经常在一个锅里吃饭，必然会有勺子碰锅边的事情。因此，和同事吵架十分常见，但是谁都不愿意与别人交恶，当同事吵架之后，要学会去化解矛盾。下面，就来看看和同事吵架怎么办呢？自然消解法有些办公室的争执会随着时间的推移而

盘点职场成功者都有的能力盘点职场成功者都有的能力1、考虑问题时的换位思考能力在考虑解决问题的方案时，常人通常站在自己职责范围立场上尽快妥善处理。而他们却总会自觉地站在公司或老板的立场去考虑解决问题的方案。作为公司或老板，解决问题的出发点首先

你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力编辑推荐：快速恢复精力的方法。1、参加工作后会引致发胖主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73％的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电

职场仙人都有些什么品质？职场仙人都有些什么品质？在外企和民企工作的人，待满两年就算老人，待满5年算是牛人，待满10年的，绝对可以被称为仙人。细数我认识的为数不多的几个仙人可以发现，比起

职场新人初入职场的加减乘除法则职场新人初入职场的加减乘除法则一、职场加法成功女士杨澜曾说过：在我职业生涯的前十五年，我都是一直在做加法。为此，她做主持人、做编辑、做制片人为此，她付

职场新人必学妆容职场新人必学妆容：提升好感度妆容初入职场，提升人气很重要。记住几个关键点，让你穿梭人际圈游刃有余噢。1、偏暖的肤色办公室的灯一般都是冷色，如果用偏白的粉底会看起来更加苍白。而暖融融的健康色调粉底，例如小麦色则会让肌肤看起来更

职场女人要和男人学会的规则职场女人要和男人学会的规则担负更多责任时要获得更多权力女性在企业里多担任副手、军师的角色，虽然做的事愈来愈多，却不会主动要求享有更多的职权，以获得升迁的机会。反观男性，他们会在担负更多的责任时，主动要求升迁，在职场

职场女性如何解压抗压职场女性如何解压抗压女性异常心理发生率高于男性？在女性人群中，职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病？这些都是世界卫生组织调查的结果。医生表示，长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪得不到及时疏导化解，会在心理上造成心

职场新人辈出学会为自己保鲜职场新人辈出，小心成处理品现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了老本&rdqu

想必大家都了解，无论在什么生活的环境中都会受到一些挫折，而往往这些挫折会影响到我们的心情。也会给我们产生巨大的压力，在这种最大压力的包裹下，我们的情绪会非常的不稳定，甚至会暴躁，易怒对家人乱发脾气。这就会影响到更多的人。那么如何解压就至关重

职场男性衣着注意：莫穿太肥大的衣服职场男性衣着注意太肥大的衣服除非你是个唱HIPHOP的，不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿上后让人看起来很舒服的衣服。穿凉鞋套袜子要是觉得

当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备

现代化快节奏的生活，不仅需要男人刻苦耐劳、聪明机智，还要求男人具有旺盛的精力。身处职场的男人应该以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练

坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿

职场女性如何调整心理压力？职场女性如何调整心理压力？一，职业角色与家庭角色的矛盾工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心

职业女性一天八小时面对电脑工作，身体最受伤部位莫过于眼睛，所以工作中保护好眼睛非常重要。以下护眼专家教你如何护眼。要注意养成良好的卫生习惯，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。保持皮

女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。工作压力工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪

打造今秋OL职场气质妆面初秋气质ol妆容point：无暇底妆回复肌肤柔嫩感觉，让初秋的肌肤同样看起来水润通透运用不同色彩的搭配呈现出眼妆的光影感与阴影感裸色唇膏打底配以含有闪烁因子的唇彩的唇妆很适合初秋季节眼妆部分：充分利用眼影盘中的银色与

职场人士可尝试用音乐缓解心理压力职场人士可尝试用音乐缓解心理压力我们平常在心情不好的时候，总是喜欢或者是子惯性地听一些音乐，由此我们也知道，音乐对人的生理和心理的健康状态有着许多的影响。比如说听音乐可降低胆固醇，改善心脏健康；音乐还可缓解压

职场不要做这些事你的老板才会重用你职场不要做这些事你的老板才会重用你不要忘记工作的满足感来自一贯的表现，因此要不断充实自己的专业知识，为公司整体利益做出直接贡献。不要将个人的情绪发泄到公司的客户身上，哪怕是在电话里。在拿起电话前，先让自己冷

要求加薪却被尴尬拒绝？给别人发私人邮件却没有回应？遇到这样的事情，网友们也许会觉得是自己的能力不够，或者禁不住怀疑自己曾经罪过对方。其实能力和人际关系只是一小方面，关键要看你是不是选对了时间去做这些。星期一最适合减压：找点儿时间放松一下。由

现代职场就像一个巨大的高压锅秘书担心文件赶不及老总开会，销售主任怕客人要求太多，市场部职员一天工作12小时，晚上还要苦读进修各人的压力一触即发，如果遇上英明的上司，也偶尔能得到体恤