在生活中，我们会发现有些老年人每天睡眠五六个小时就可以了，而有的老年人只要有时间就会睡觉，这样的情况，其实需要大家多加注意，关注老年人健康是一件非常重要的事情，要是家中的老年人的嗜睡成瘾，要小心一些疾病。造成老年人嗜睡的原因1、环境影响在生

目录第一章：老年性口干养生妙招4型治疗第二章：应对老年性口干要诀第三章：老年人口干如何饮食第四章：老年人口干治疗偏方第五章：老年人口干的原因老年人由于生理机能的原因，夜里睡觉常会感觉口干，不得不起来饮水。那么，老年人口干怎么办呢？老年人口

跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。但运动医学专家告诉《生命时报》记者，很多老人跳舞存在误区，甚至踩上雷区。如果

我们都知道人一旦上了年纪身体就会变得越来越差了，往往在生活中稍有不注意就容易被一些疾病困扰着，这样对老年人的身体健康的影响是非常大的，但是老年人想要更好的改善体质一定要注意经常进行身体的锻炼来提高字节身体的免疫力，下面一起了解下怎样增强老年

不要在强烈阳光下锻炼夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生1~2度灼伤。此外，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。因此，夏季锻炼，宜选择早、晚日照较弱的时间，或在背阴处进行。不要在狭小的空调

老年人肩周炎这种疾病主要是因为居住环境太过于潮湿引起的，也可能是因为老人经常不活动筋骨造成的，所以我们建议老人可以通过锻炼身体的方法来缓解肩周炎这种疾病。我们治疗肩周炎的方法是可以按摩推拿以及针灸的方法，所以老人可以根据下面介绍的按摩方法去

老年人重症肌无力，其实是指骨骼肌无力和异常疲劳，对于这种疾病到现在为止都没有一个确切的病因，很多人都认为这是一种自身免疫性的疾病，但是不管是什么因素引起的？都会给我们的生活带来很大的影响，所以面对这样的疾病，我们应该做好怎么样的预防保护工作

如何呵护老年人心理健康老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？如何呵护老人心理健康？1、丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把

现在很多人都喜欢不穿衣服睡觉即裸睡，他们认为这样睡没有约束感，舒服。那您知道老人不适宜裸睡吗？您知道裸睡的好处有哪些吗？今天若悠网小编就问您介绍一下有关裸睡的知识，感兴趣的朋友们赶快进来看看吧。老人不适宜裸睡在古代上文《老老恒言》中说到：人

我们知道的，现在的话已经到了寒冷的秋天和冬天了。这个时候的人们往往需要进一步去补肾。而且冬寒正是人们养生和调养身体的好习惯的了。要知道的，冬至前后，人们往往有补肾的习惯。这个时候往往是一种进步的好时候，才可以去蓄积营养恶化强身健体。那么怎么

老年人急性感染后肾炎又可以叫做急性肾炎综合征，这种病是由很多种疾病从而引起的综合症，这种疾病影响危害都非常大，所以我们一定要好好的注意自己的保养好，坚持天天锻炼身体，才能阻止病魔的侵入，那么老年人急性感染后肾炎的注意事项有些什么，也许大家不

随着老年人的年龄不断增长，本身对于营养物质的需求和吸收的能力都会比以前有所改变，所以在饮食方面就要做出一些变化，因为食物是我们身体获取能量的主要来源，但是老年人却又不知道该给自己的身体补充一些什么样的营养比较好，其实体质虚弱除了要补充营养

老年人出现股骨头骨折的现象比较常见，这是因为老年人体内激素水平下降，营养的吸收和代谢能力较差，容易骨质疏松，从而使身体的骨头变得脆弱，老年人股骨头骨折应该怎么护理？一、治疗方法1.牵引复位：适用于经济能力差、身体状况不好、年龄特别大、不能耐

老年人过瘦怎么补营养哪些原因造成老年人过瘦?变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足，少肌症的发生率随

虽然说家有一老，如有一宝。可家里有个年纪大的老人，做子女的也十分不省心。怕他们换季的时候着凉了，或者出门买报纸不认得回家的路，甚至怕他们摔跤或者崴了脚。可老人的年纪越大，就越容易骨质疏松，崴脚有时候是无法预料的事。那么当老年人崴脚后我们应该

前列腺增生危害着老年人前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的咽喉。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么

多进稀食、晚睡早起、多阅读、少出汗都是老年人保健的方法，在天气日渐炎热的夏天，老年人必须更要谨记这四点，对日常的保健会有很好的效果。多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，味道清香，有消解暑热

老年人如何治疗阳痿？老人治阳痿不可滥用壮阳药近年来，老年人服用壮阳药或渴求服用壮阳药的人数不断增加。应该说，适量服用壮阳药对健康和延缓衰老有利，因为正常的性生活能促进人体新陈代谢，有益心身健康。但老年人一定要慎重服用壮阳药，切记不能过量。一

一个良好的心态是非常重要的，这关键到长寿与否。而老年人想要达到长寿就更加需要注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦，人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：1、老人心理怕死

曾经有一位68岁的老年人因胃痛难忍，自服一片硫酸阿托品。没想到服药后不久，老人便突然出现头部胀痛、双眼发胀、视力明显减退等症状。经医生诊断，这位老人是由于服用硫酸阿托品而导致急性青光眼发作。据有关调查显示，老年人患胃病（胃溃疡、十二指肠溃疡

有一些老年人出现了疝气，老年人得了疝气以后，为了自己的身体的健康，很多的男性就想全面了解一下老年人疝气手术预防，下面内容就给看很多出现老年疝气的患者，详细介绍了老年人疝气手术的预防，所以得了这种疾病的患者，要对下面的内容做一个具体的了解和认

老年人会有腿肚子抽筋的情况。但是具体需要怎么办一定要分析提供抽筋的原因。那么我们知道老年人腿部抽筋有很多的原因，但是每个人的具体原因都是不同的，所以治疗方法也都是不相同的，我们需要根据具体原因选择针对性的治疗方法，所以我们老年人的健康才是最

上了岁数之后，身体素质越来越差，稍不注意就可能会遇到疾病的侵袭。为了身体的健康，我们老年人朋友一定要注意日常的保健养生，那么你知道老人保健有哪些禁忌么？下面我们就为大家介绍一下冬季时节老年人保健要注意的七大禁忌。一忌项目过多和时间过长老年锻

随着人们生活水平的提高，人们慢慢的开始讲究养生，关注养生。大家都希望自己可以活得长寿一点。其实生活中就存在着很多可以让你长寿的食物哦！赶紧一起去看看。1、【富含膳食纤维的食物】膳食纤维是健康饮食不可缺少的，膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着

老年人6个危险时刻要当心法国名医卡萨尼斯曾说过：人与动脉同寿。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的集体