午饭后立即午睡。老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时入睡，心脏供血量少，也会影响全身和大脑的供血，睡醒后会更加疲劳。坐在沙发上午睡。有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡，这样会减少头部供血，醒

老年人失眠吃什么好老年人是社会的弱势群体，由于身体功能的老化，很多人出现失眠的现象。老年人想要拥有健康，睡眠好是非常重要的一点，如果家里有老人整日为睡眠不足而烦恼，不妨进行饮食调理。那么老年人失眠好呢？老年人失眠吃什么好老年人失眠怎么办土

世界卫生组织（WHO）统计显示，全球有1/7老年人不是死于自然衰老或疾病，而是不合理用药。国家食品药品监督管理总局发布的《国家药品不良反应监测年度报告（2014年）》显示，65岁以上老年人的不良反应报告占19、9%。我们在临床上发现，很多老

老年人按摩手掌可调节脏腑功能对于老年人来说，他们最大的愿望就是有强健的身体，歌里唱的好有啥也别有病，没啥也别没精神，尤其是人到了老年，对于健康就更加的渴望，所以平常他们也很注重身体的锻炼，除此之外，老人还可以通过

一到雨季或潮湿的季节，便有很多老人出现风湿关节痛。一般情况下，很多老人都会用一些药膏贴在疼痛处或涂一些药油缓解疼痛，而这种方法对于轻微的风湿疼痛有一定的效果，而低于严重的风湿病痛，使用这种方法效果不大。但是对于风湿病症，有很多朋友还不是十分

人到了老年的时候，身体状况会大不如以前，不管是听觉嗅觉还是视觉，都和以前不可同日而语，有的老人会出现视物模糊的情况，在初期没有得到重视，结果导致情况越来越严重甚至是失明，那么，老年人眼睛模糊究竟是什么原因呢？下面就让我们一起去了解一下吧。一

生活中老年人是比较脆弱的，身体的虚弱加上大脑的老化让老年人的生活变得日益迟暮。而且由于老年人抵抗力的不断下降，老年疾病呈现出高发的趋势，老年人脑膜瘤就是一种威胁老年人健康的一种重大疾病，对于这种疾病我们一定要找到发病原因，下面就来看看老年人

老年人是非常容易出现尿路感染的情况的，比较典型的症状表现就是尿急、尿频，甚至是高热伴寒战、白细胞增高的病症。并且，不同造成尿路感染的病因不同，症状表现也是不同的，我们必须针对性的进行认识。那么，老年人尿路感染有哪些症状？下面咱们就来详细看看

老年人患有支气管哮喘是一种特别常见的病，患有这种病会使人感到呼吸困难和咳嗽，引起这种病的因素也有许多种，比如现在空气质量越来越差老年人抵抗力低就会引起这种病，再就是家庭的遗传因素也会导致这种病的发生，那么老年人患有支气管哮喘要怎样进行治疗呢

老年人便秘该怎么办呢，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，老年人便秘怎么办呢？长时间的便秘会对老人的生活造成很大的影响，你们知道老年人便秘吃什么好吗？其实很多的疾病都是可以从饮食调节的哦，一起来看看详细的介绍吧！目录1、老人养肺护心

岁月不饶人，常听到有人这样感慨，可同样的，也有人保持活力，老而不衰，头发花白之后还能去跑步登山，让不少的年轻人赞叹不已。而这部分老人，并不是拥有特异功能，他们只是靠着一个方法保持年轻的身体，那就是老年人的运动养生。什么样的运动养生是适合老年

老人由于年龄等原因，身体的抵抗力就变得比较差，因此一定要从生活饮食等方面做出相应的调理，以便能够帮助自身增强体质，降低患病的可能性。那么适合老年人平时吃的食物一般都有哪一些？为此小编已经去搜集到了相应的资料，下面就会挑选出几种作出详细的讲述

老年人糖尿病性心脏病其实是糖尿病最严重的并发症之一，而且也是老年人最常见的一种疾病，会严重的威胁到老年人的身体健康，尤其是患有糖尿病史的人，尤其需要注意积极的介绍治疗，要不然就会出现更多的并发症，所以希望大家为了自己的健康，一定要注意做好预

老年人睡觉有哪十大禁忌对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，老年人会睡得比较少，有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来：睡前禁忌：一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们

人到老年，随着年龄的增加，机体组织细胞逐渐老化，生理功能也开始逐渐减退，肠道也发生退行性变化。老年人发生便秘现象，是常有的事情。如果老年人便秘了，体内就会积攒毒素，非常影响身体健康。那么，老年人便秘应该怎么办呢？老年人便秘了，要想办法排出体

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国似乎也悄悄地出现了一股咖啡热。相当一部分老年人，尤其老年知识分子，也养成了喝咖啡的习惯？咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进

许多人认为只有老年人才会患帕金森病，其实不然。专家指出，由于偏信一些错误的民间说法，一些帕金森病人延误了治疗，结果严重影响生活质量。帕金森病本身不是致命疾病，一般不影响寿命，但如果因为一些错误认识而未能得到及时、

人们在进入老年后，会有很多疾病，而常见的便是，老年人的视力下降，出现老花眼现象。然而有些老人视力不好不是因为老花眼，而是由于出现了青光眼的现象，但是有些老人由于不清楚，所以往往误以为是老花眼。所以接下来我们就来看一下关于青光眼的症状和老年人

老年人甲状腺功能低下，其实是多种原因造成的甲状腺激素缺乏，从而导致身体各种机能的退化，这种疾病一般都会在老年时期出现，而且女性的发病率要比男性的高，所以说老年人在这个时间段一定要注意保证身体的健康，那么现在就去了解一下老年人甲状腺功能低下不

民间有句俗语，“花不花，四十八”。意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。美国研究发现，人的眼睛40岁左右开始衰老，近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年，眼睛适应不同强度光的能力逐渐降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车

关注老年人心理健康避免老人心理疾病世界卫生组织对于健康的定义：健康不仅是不生病，不体弱多病，而是人体处于生理、心理以及社会上的完美和谐状态（WHO，1948）。可见我们关注老年人的健康更应该从关心他们的心理健康做起。心理衰老不止见于老年

老年人总是说自己觉少，甚至是失眠，这看似很普通，其实里面暗藏的健康问题却很大。那么老年人失眠吃什么好呢？老年人失眠是因为什么原因呢？今天我们就一起来了解一下老人失眠怎么办才好吧。吃什么可以安神助眠桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心

春季正是胃口大开之时，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何养生呢？下面若悠网为您介绍春季老年人如何养生，看看吧。1、到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃，缩短食物在肠胃堆积的时

腰酸背痛腿抽筋是老年人常遇到的问题，虽说不是什么致命的大问题，但却会给老人的正常生活带来许多烦恼和痛苦，那么，老年人腰酸背痛怎么调理？下面来随小编具体的了解一下吧！老年人腰酸背痛怎么调理腰酸背痛是很多现代人的通病，由于工作越来越繁忙，导致

中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热