老年人怎样预防脑血栓脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越

视网膜中央动脉闭塞前常有危险信号，其症状是：在日常生活和工作中精神过度紧张，遭受精神创伤时，眼前突然一片漆黑，什么也看不见。这叫做一过性失明。持续几十秒钟、几分钟，长者达十几分钟拍又恢复原来视力。急救措施1.在发生先兆症状时，如缓解好转很慢

老年人心理健康标准？人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。以下是老年人心理健康标准：保持个性的完整与和谐。个性中

目录第一章：老人健身新方式手杖操第二章：旋转运动强身健体第三章：运动缓解慢性腰痛七法老年人随年年龄大了，身体不灵活了，但是也不能忽略运动健身。老年人运动的好处很多老年人健身运动也不少，因此，老年人要学会选择。下面就来学习小编为您盘点的老年

老年人的体质状况和我们年轻人不一样，到了一定的年龄阶段，人的各项机能都在走下降的趋势，老年人就通过锻炼来提高自己的身体素质和抵抗能力，由于每一个的体质都不一样，爱好也不一样，所以，要想安排好自己的锻炼时间和锻炼项目，要根据自己的自身情况而定

老年人如何去口臭许多老年人觉得人老了就不用过多地注意外表和卫生了，这种想法是错误的。不讲究卫生不只关乎您的外表，更关乎您的身体健康。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是

老人吃蔬菜养生需谨慎四类蔬菜不宜生吃。岁月的一些痕迹不仅会沉淀在我们脸上，还会表现在生理上，年纪大了之后，头发会一根一根的掉，牙齿也会掉光，可是很多老人就喜欢吃一些蔬菜，经常会把一些蔬菜榨汁来饮用。其实要知道，虽然蔬菜榨汁可保留蔬菜的营养

不少老年人都会有便秘的现象，便秘让老年人困扰不已，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，治疗老人便秘的方法有哪些吧！便秘在老年人中非常普遍，加上气候干燥，平时饮食上不注意，就容易引发便秘。那么老年人便秘

我国的茶文化源远流长，而且喝茶可以说是一种悠闲生活的象征，经常喝茶对身体健康也非常有好处。但是许多年轻人总是不喜欢喝茶，他们和朋友聚会总是会饮酒的，所以现在喝茶最多的人群是老年人。喝茶虽好，但是喝茶也会有一些副作用出现的，所以老年人喝茶的时

如果人们在平时的时候不注意饮食的调理，经常暴饮暴食，或者三餐不规律的话，这样很容易就会导致急性肠胃炎的发生，急性肠炎的发生主要就是原因不规律的饮食所导致的，急性肠胃炎，需要及早的治疗对于病情恢复有好处，下面小编为大家详细的讲解一下关于急性肠

老年人要想让自己身体保持健康，要对养生保健的知识一定要多了解，只有了解了更多养生保健的知识，然后再自己平时多注意养生保健，才能保持让自己身体健康，那么老年人养生保健知识健身强体八字经有哪些？就来看看下面的详细介绍，希望你能了解后，让自己身体

我们常看到养生计划中说，老人冬季要多晒太阳，因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能，特别是在防治骨质疏松症，补钙等方面有显著效果。但老人冬季晒太阳也要有所注意，盲目或不规范的晒太阳方式对养生非但没有帮助，甚至还会造成

日常生活中大家都有过头痛的经历，但是很多人不会把头痛当回事，认为睡会觉歇一歇就会好，尤其是老年人。要知道造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免延误治疗。下面我们就来看看造成老年人头痛的一些疾病。老年人头痛莫

患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：一、控制热量。患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量，并做到少

老人们十分害怕自己肢体颤抖是患有像帕金森病这样严重的疾病，其实，肢体震颤大部分是生理因素或精神因素造成的，真正由疾病引起的只是少数。正常人的四肢、头部、舌、躯干也存在着震颤动作。年轻时这种震颤动作快速而细微，不易察觉;随着年龄的增长，抖动的

说到骨质疏松，很多人都对这种疾病很熟悉吧？大家都知道骨质疏松一般常见于老年人，偶有个别病例是年轻人，但那些都是特殊情况。今天我们要跟大家讲的是老年人的骨质疏松，它是一种随着年龄的增长，骨骼老化的表现形式之一。那么我们先来了解一下这种病的常见

进餐慢老人在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下，注意饮食安全特别重要。进餐时要细嚼慢咽，这样不但有助于消化，而且还可避免把碎骨、鱼刺等小块异物卡在食管或呛入气管，招来严重后果。改变体位要慢不少老人因心脏功能的衰退和脑动脉退化，血管弹性降低

中老年人骨质疏松，身体机能相对退化，在日常生活中有哪些禁忌呢？忌站着穿裤老年人站着穿裤很危险。因为老人骨质已疏松，一但站不稳摔倒了，易致骨折。忌裤带过紧老年人裤带最好用松紧带。裤带太紧，易使下身血流不畅，特别是肛门的毛细血管多，供血不好

进入老年后，牙龈开始萎缩，牙龈中的纤维组织变性，血管数量减少，因此，尽管老年人存在牙龈炎症，但一般很少出现牙龈出血。如果老年人莫名其妙地发生牙龈出血，尤其是全口牙龈广泛性慢性渗血，一定要去医院检查治疗，特别是伴有皮肤青紫斑的要进行血液学检查

很多老年人都会出现骨质疏松的现象，这跟钙质的流失有着很大的关系。那么，老年人骨质疏松吃什么好呢？骨质疏松的治疗方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年人骨质疏松吃什么吧！骨质疏松几乎是所有老年人都会出现的不适症状，而要缓解这种症状就要从

一忌久坐，久坐伤肉。坐可消除疲劳，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调

对于老年人来说，虽然平时没有什么大的事情属于自己的时间比较多一些，但是却依然会有很多老人有睡眠不足的情况出现，这和老年人的生理机能逐渐的衰退有很大的关系。不过对于老年人睡眠不足的问题绝对是不可以忽视的，要知道睡眠的充足直接关系着老年人的身体

在老年人中是很容易出现眩晕的现象的，引起眩晕的原因是很多的，常见的有颈椎病引起的，那么大家了解老年人颈性眩晕的症状吗，老年人出现眩晕的影响是很大的，平时也会出现恶心，呕吐的症状，对于这样的疾病大家要能够及时的去治疗，才能够避免一些危害。老年

老年人的身体健康是每个作为子女都关心的话题之一，因为老年人身体各项机能都比较缓慢，对食物的吸收也比较慢，所以在饮食方面老年人要讲究一些，不仅要有营养还要容易吸收。下面跟小编来看看老年人养生哪些食物是不能少的。一、莓根据农业部研究表明，蓝莓是

很多的老人都非常的重视养生保健，每个子女都希望父母们度过一个健康幸福的晚年，老年人吃什么补品好呢？生活中老年人吃什么好呢，身体状况逐渐下降，中老年朋友们要注意自己的饮食搭配，一起来看看小编搜集的这些中老年人保健常识，了解一下中老年人吃什么补