酸奶是孩子们喜爱喝的饮品，其实老年人也应多喝酸奶。防便秘助消化酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，调节肠道茵群，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、

老年人身体代谢渐渐减慢，疾病也慢慢袭来，那么究竟有什么办法能提高老年人的抵抗力呢？燕窝自然是不二之选，燕窝营养价值丰富，含有一种蛋白质类的生长因子，能够延缓衰老，其次燕窝是燕子的唾液，富含唾液酶，能够提高人体免疫力，同时燕窝易于吸收，方便老

老年人本身就是由于精神气下降，会越来越感到身体无力，有时候会在站立时发抖，两腿间也软弱无力，很大一部分原因是因为缺钙引起的，千万不能忽视，如果不及时治疗，骨骼会慢慢萎缩甚至会导致行动不便。老年人腿软无力怎样治疗，一旦发现有这类疾病，一定要及

老年人糖尿病乳酸性中毒其实就是在糖尿病基础上发生的乳酸性酸中毒，如果病情比较轻的话其实是没有非常明显的症状表现的，但是比较重的话会出现呕吐，饮食，呼吸加快，嗜睡，意识朦胧等情况，而且病情比较急，需要及时的接受治疗，那么你知道老年人糖尿病乳酸

行动不便对于任何一个人来说都是打击，何况老人本来就害怕自己因为衰老而行动不便，如果是因为损伤或者疾病导致行动不便后，就希望快点摆脱。老年人在患骨折后，就秉承着吃什么补什么的原则，在接受治疗的时候，盲目的补充营养或者钙质。其实，老年人骨折后有

老年性耳聋影响老年人的身心健康，影响老人的日常生活中，那么老年人应该怎么正确认识老年性耳聋呢？三高加速老年聋进程早期预防积极控制血压血糖血脂听觉器官老化属于自然规律，目前尚无逆转此过程的方法。对老年性耳聋应正确看

对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝，觉得通便效果还挺好。其实，这些都是不科学的治疗方法，常会使老人的便秘反复甚至加重。一般来讲，医学上把

营养食品有很多，对营养食品选择上，可以根据自己的喜爱进行，常见就是水果，水果的营养元素丰富，吃的时候对身体没有任何损害，而且常吃苹果对身体减肥有很好作用，它含有丰富的氨基酸，利于身体脂肪消除，因此对它的选择是可以放心的，那老年人营养食品都有

1、运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查，以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。2、运动前做好充分的准备。通过充分的准备活动，调动神经兴奋性，降低肌肉黏滞性，克服内脏

尊老爱幼向来是我们中华民族的传统美德，慈祥、智慧、勤俭节约等温暖美好的字眼总是和老人联系在一起。怎样才能让老人吃的健康少生病？怎样才能切实提高老年人的生命质量？老年人常见的10大饮食误区相信大家都知道对于老年人而言，饮食管理师很重要的，为了

老年人特别喜欢喝茶，经常是一个大茶缸不离手，我们孝敬老人也喜欢投其所好，买一些茶叶送上，但是老人喝茶跟年轻人还不同，趁这次的父亲节给老父亲沏一壶茶，给他讲讲老年人喝茶的禁忌，讲讲什么时候喝茶，该喝什么样的茶，陪老爷子聊聊他所不知道的饮茶注意

通常我们所见到的眼部疾病无非就是近视或是出现炎症等，其实很多其他的疾病也是会并发出眼部隐患的，像眼底出血这样的问题就不可忽视，尤其是老年人，更要认真对待，毕竟年纪大了本身的视力就会逐渐下降的，明确病因才能加强防范，那么老年人眼底出血是什么原

老年人身体很容易患有疾病，例如糖尿病、高血压、脑血栓、心脏病都是老年人常见疾病，对这些疾病治疗，要选择不同的治疗方式，而且药物使用也是有很大区别，老年人对这些疾病可以进行预防，这就需要老年人进行身体各方面保健，对老年人常用养生保健方法都有什

老年人冬天要预防哪些疾病？家住五一大道的向老爹平时就患有冠心病、高血压和糖尿病，并时常胸痛。近一周来，由于天气寒冷，向老爹感觉胸痛比平时发作得更频繁。前日向老爹突发心肌梗塞，被家人紧急送往省马王堆医院的ICU病房抢救。专家介绍：气温低容易

腰间盘突出、腰肌劳损、腰疼等各种腰病在侵袭着我们的生活。随着年龄的增加，腰病会加剧。老年人一旦伤着了腰就会对生活造成很大的麻烦，影响正常的活动。那么，老年人如何防治腰病的出现？下面小编就来详细介绍下老年人的护腰方法。老年人适合的护腰方法弯腰

老年人因为年纪越来越大的原因，身体素质也不如以前了，抵抗力降低，经常会睡眠不足，出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提，一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最安全、最易操作、最易于被老年人接受的方法非食疗莫属了。那么，在众多的

现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2—3小时后，消化系统才能恢复正常功能。若这时吃了一些不恰当的食物会引起胃

我们都知道肥胖是导致很多疾病的元凶，例如高血压，高血糖，高血脂等，尤其对老年人来说，肥胖更是引起很多急性疾病的元凶，所以说有句俗语就是“有钱难买老来瘦”也就是说上了年纪的人，最好不要肥胖，这样也可以避免很多的疾病的发生，那么老年人减肥这个话

饮食是我们每一天都需要进行的一件事，也是我们一生中最重要的事。因此我们一定要十分注重饮食。而对于老年人来说，身体本就不好，在饮食方面更加应该注意，可是大部分老年人却没有这方面的意识。甚至有一些老年人还有一些饮食的恶习。今天我就为大家介绍一些

老年人糖尿病性心脏病的病人需要注意的事项到底有哪些方面呢，首先我们必须认识和了解一下什么是老年人糖尿病性心脏病，并且我们要注意老年人糖尿病性心脏病的病因以及注意到如何预防和治疗老年人糖尿病性心脏病才行，只有了解了疾病我们才不会害怕疾病。老年

很多的老年人都会出现各种的疾病，老人糖尿病是最常见的，老人糖尿病吃什么好呢？老年人糖尿病并发症又有哪些呢，糖尿病人的饮食是需要合理的搭配的哦，下面就来看看小编搜集的这些糖尿病治疗和饮食常识吧，希望能够帮助大家更好的照顾老人哦！目录1、老年糖

很多人听到眼睛出血可能都回下一跳，出血本身就挺恐怖，尤其还是眼睛出血。其实，这种理解是错的，很多人说眼睛出血其实是眼底出血，眼底出血很可能是感染了，或者是疾病引起的，所以一定要重视。但是也不要随便的滴眼药水，配合医生治疗最好。那么，老年人眼

每个人都会希望自己的皮肤比较白皙和光滑，但是总有一天年纪变大之后，皮肤会变得不再光滑，甚至严重的还会出现老年斑，老年斑就是老年性的色素斑点，是由一些紫褐色素而构成的，人体在细胞的代谢过程当中，积累起来的一些废物就会产生老年斑，接下来我们就来

随着医疗条件越来越好，老人也活的越来越长寿，但是，老人的健康也成了很大的一个问题。随着年龄增长，免疫力下降，老人身上普遍的都会有很多的疾病。比如老人晚上出汗，就是十分常见的现象之一。接下来我们就一起来看一下，我来带大家了解一下究竟老年人晚上

老年人尿崩症从字面上来理解就是尿液崩溃的意思，老年人尿崩症的常见症状其实就是多尿，有时候没有喝水也有尿液排出。但是很多时候所体现出来的就是非常口渴，想要喝水等等。老年人尿崩症的注意事项有很多，而饮食方面对于老年人尿崩症患者来说，也是非常需要