我们都希望老年人能够安享晚年，可是，由于他们的身体在逐渐的衰退，免疫力也在逐渐的下降，所以，是非常容易得病的，而哮喘病就是他们比较容易得的病，哮喘病给患者带来了很大的折磨，也随时威胁到他们的生命安全，他们的饮食也是很重要的，那么，老人哮喘饮

现在我们年轻人的工作越来越忙，我们回家的时间也越来越少，我们的父母也就变成了空巢老人，希望今天通过我的努力下，可以让年轻朋友们开始关注我们家中老年人的身体健康。老年人的身体免疫力比较差，视力也会减退，今天，我就来跟大家分析一下老人白内障的症

食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称噎食，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被误诊为餐馆冠心病&rd

老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝

老人老花眼7款进补食疗偏方一般老年人在年龄大了以后就会患上老花眼，这是常见的老年疾病了。导致老年人患上老花眼的病因有很多，治疗这种病的方法也不少。下面为大家介绍一下治疗老花眼的进补食疗方。1、女贞子粥取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200

俗话说人老先老脚，而我们的确也可以从不同的脚部症状，判断出身体哪些地方开始出现老化问题，以及时提醒中老年人采取预防措施。症状一：手脚冰冷原因：通常是由于中老年人血液循环不畅通、运动量太少造成的。如果同时指甲变成蓝

老年朋友由于身体机能的下降，容易出现这样那样的疾病，所以我们一定要做好老年人的护理工作才行，一旦老年人出现了一些病症，家人应该协助老年人治疗，老人脚肿是常见的一种老年人病症，老人脚肿给患者带来了身体的伤害以及影响到了患者的行动。那么我们应该

老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗？老人年轻10岁的养生秘方是什么呢？一、老人养

医师介绍说，据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，6080岁占50%，80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内

10个觉悟让老人幸福终老想过什么样的生活？决定权就在你手中，而且任何时候决定都不晚。尤其是老人，如果能拥有下面10个觉悟，并努力付诸实践，一定能幸福终老。1、认老不服老。衰老，是人人都要面对的人生难题，最智慧的做法是认老但不服老。这一点很关

一年之计在于春，春季的运动保健是老人养生的最佳季节，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，四步为您的健康打下基础。第一步：融入自然以养神春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物

松动的牙齿是不能够为人们咀嚼食物带来什么帮助的，反而会让人们的饮食变得非常的困难，因为牙齿松动后不能用力吃食物，会造成牙齿的掉落破坏等等现象，而牙齿松动的现象又最容易在老年人的身上发生，因此，老年人一定要注意牙齿的健康，那么，老人牙齿松动吃

如今随着人们生活质量的提高，人们对于自身的健康也越来越关注，而在古代人们就知道通过一些方法来提高自身的健康，预防疾病，并且也总结除了一些行之有效的经验，供后人参考。老人想要延年益寿该怎么做才好呢？1.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为

老人冬季做好4个部位的保健1、肺部的防护。寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化。外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥;早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌，减少肺部感染机会。

老年人胸腔积水现在也是一种很常见的病。很多患者和家人都不知道要怎么治疗才好。因为老年人身体各方面体质体抗力下降了很多，治疗同时也会给身体带来很多伤害。导致老年胸腔积水也有很多原因，有的状况连医生都是很难解决的。那现在小编就给大家介绍一下老年

如今，不少老年人爱跳交谊舞、扇子舞，扭秧歌，手舞足蹈不亦乐乎。跳舞确实是项好运动，对预防心脑血管疾病很有帮助。但老年人在跳舞时应把握好以下几点，以免发生意外。时间不宜过清晨太阳还没有升起时，空气质量较差，浊气未散。因此，不宜太早开始锻炼。

老人饮食7原则不要用铝制餐具到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则：1、忌用铝制餐具老年期痴呆症的发病原因

老人如何预防痔疮天气干燥、喝水不足等都会引起大便干燥，感冒、咳嗽的高发季节，这些因素都成为了痔疮发生的源头。那么，老人如何预防痔疮？1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的

4款食疗方缓解老人便秘痛苦老年人便秘怎么办？通过老人饮食的特意选择，就可以避免便秘带来的负担和痛苦。便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计1/4的老年人常受其苦。它虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来思想负担和痛苦甚至影响睡眠与

老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞膜进入血液排出体外，结果，只能将细胞当作垃圾箱而不断堆积起来。它是稳定的代谢

老年人长咬舌头该注意了，可能患上了腔隙性脑梗死，到底这种病有什么症状呢？从小到大，我们常听老人说“咬舌头就是馋肉了”，其实不然。上了年纪的人常咬舌头，就要及时检查是否患上了腔隙性脑梗死。该病发病比较隐蔽，常出现漏诊和误诊。因此，老年人一旦出

专家建议，人到中年后，应适当做些头低位运动，对延年益寿，减少心脑血管疾病非常有帮助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人脑部供血不足、失眠、记忆力减退、排痰困难等症状。具体方法：仰卧，头部、双肩及上臂着地，双手支撑起臀部和躯干，伸展双腿，

目录第一章：清除春火是老人一年养生的关键第二章：老人饮食清淡消春火的七原则第三章：春季忌上火老人养生千万别做8件事春天是万物复苏一片生机勃勃的景象，但是，人们大都有春季上火的困扰，尤其是老人。上火很不利于老人健康。那么，老人上火怎么办呢？

散步是老年人喜欢的运动，但对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步有讲究。不同类型的老年人，散步的姿势也应有所不同。体质虚弱者散步时，最好拄个拐杖，以保持身体平衡。拐杖的高度要与手的位置相符，拐杖的底部和把手都要防

老年人是一个患病比较频繁的群体，因为他们的身体虚弱，抵抗力比较差。身体的各项器官机能都在不断的下降，到了这样的年纪，就要注意自己的日常饮食，不注意细节就会导致腹泻。老年人长期腹泻，对自己的身体影响是很大的。对其他的器官和身体健康也造成了威胁