对营养知识的缺乏是老年人的营养误区之一。据调查，70%的老年人知道要加强营养，并有改善营养的需求，但真正懂得合理营养和做到合理营养的人只有10%左右。在调查中，多数老年人不认为一日三餐是营养的主要来源，而且普遍不重视喝牛奶，甚至有的老人一天

上了岁数的中老年人群因为身体的各项机能都在衰退，因此种种不适的症状也会随之而来，心脑血管疾病、骨质疏松、痛风等症都是中老年人群的常见疾病，就连双脚也会经常出现疼痛难忍的情况。那么60岁的老人脚后跟疼痛该怎么办呢？下面就简单的为大家介绍一下，

冠心病，这个疾病我想大家应该已经不陌生了。这是心血管疾病的一种，有着很高的死亡率，因此，人们总是谈之色变。可是，要先预防冠心病，就要首先了解它。冠心病的早期症状有哪些呢？知道的人会有多少？今天我们就来一起探讨下吧！冠心病的前期症状1.心悸：

随着人们年龄的不断增大，我们人体的各个器官均开始出现不同程度的衰老和功能的减退，其中老人全身无力就是器官衰老发生病变的表现之一，很多老人都认为全身无力是由于太累，或者人老后的一种正常现象，其实这种观点是错误的，老人全身无力很可能是某种疾病所

俗话说若要老人安，涌泉常温暖，推搓涌泉穴俗称搓脚心，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行

老人一个字的长寿法宝笑是人与生俱来的，试问，这世界上又有几个人把笑发挥得淋漓尽致的呢？对于年迈的老人来说，笑既是良药，也是长寿法宝。著名化学家年轻是就用笑来治过疾病，当时他因压力过大导致失眠，后来长期看马戏，使他的健康状况大为好转，失眠症自