怀孕期间，孕妈妈的身体发生了很大的改变，尤其是供血量不足，这很容易导致孕妇贫血。那么，孕妇吃什么补血呢？孕妇补血吃什么好呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇补血的食物有哪些吧！血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女

蛋糕美味别馋嘴五类蛋糕不能吃香甜的蛋糕总是会吸引不少的朋友的，的确，甜美的蛋糕总是会给我们的味觉带来不一样的惊喜，不过，从食品安全的角度上来考虑购买何种蛋糕，我们就要提醒大家，不管自己多喜欢吃，一定要尽量避免买到下面的五种蛋糕。目前大部分

很多减肥的姑娘们都不敢吃米饭，因为担心它们的热量过高会让自己的身体发胖。其实，米饭本身的热量并没有想象的那么高，几乎和一只香蕉的热量差不多。而且米的种类也分很多种，除了我们经常食用的大米之外，还有小米、糯米、黑米、糙米等等。今天我们就来为大

冬季寒冷干燥，而且吃的东西也多，所以特别容易上火，火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可

女性养颜食谱营养美味的三款猪蹄食谱一、丝瓜猪蹄煲材料：水发香菇30克，豆腐150克，猪蹄2只，净丝瓜200克调味料：清汤，姜丝，黄酒，盐做法：1、豆腐切成小方块，香菇去柄洗净，丝瓜去皮洗净切成长条;2、猪蹄洗净，切成四段，放沸水里焯水，捞

几款美味饺子的自制方法几款美味饺子的自制方法韭菜鲜肉水饺的做法原料：饺皮材料：饺子粉600克、盐少许、清水适量。馅料：猪肉末400克、韭菜100克、虾皮20克、虾仁100克、鸡蛋2个、姜适量。调料：盐、酱油、料酒、鸡精、糖、香油各适量。面皮

鲫鱼是个好东西，特别是鲫鱼汤，不仅非常的美味还特别的有营养，有明目等功效，平时没事的时候可以多喝喝鲫鱼汤，既可以满足我们的口福又可以让我们的身体更加的健康，是一石二鸟的办法，有些东西虽然很好吃而且非常的补，但是如果它一成不变是个人都不会喜欢

内分泌在人体内扮演着重要角色，内分泌量的多少直接关系着人体的健康。那么，内分泌失调究竟对人体会造成哪些危害呢？下面，为大家盘点内分泌失调的15大“罪状”，提醒大家时刻关注自身健康！1、不孕内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内

减肥最困难的就是难以抵御美食的诱惑，那么如何才能让享受美食和瘦身同时兼顾呢？下面瘦身男女小编就要推荐给大家8到美味，帮助大家满足对食物的欲望，同时也不用担心会发胖，那么就来看看有哪些食物吧。1、蔬菜汤材料：芹菜杆高汤料番茄香菇鹰嘴豆(可用别

久坐的女人身体很同意积累毒素，比如上班族之类的，这很影响女性的身体健康，所以排毒是很有必要的，那么我们要如何排毒呢？下面推进爱你给女性多款的排毒养颜粥，既能帮助排毒还有其它意想不到的效果，赶快看看吧。排毒养颜粥粥是非常好的养生美味，南瓜、红

莲藕除了好吃之外，药用价值也不低，下面我们来看看，吃莲藕，对治疗哪些病有良效。肺结核鲜莲藕、鲜百合、枇杷果各30克。将三物洗净，加水煮沸，食果饮汁，每日1剂，连服数月。可作为辅助治疗。白带异常藕汁半碗，红鸡冠花3朵。加水半碗煮沸，以红糖调服

教你如何做出美味的酱牛肉教你如何做出美味的酱牛肉酱牛肉一种菜名，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。食材明细：牛肉、姜、葱、蒜、花椒、香叶、八角、干辣椒、

小鱼头富有营养，但吃起来肉少。如先将鱼头放在案板上，用刀剁成细屑，放大碗中，加适量的面粉及味精、料酒、胡椒粉、葱姜末，搅拌均匀后，用旺火蒸10多分钟，那美味可口的鱼头羹就做好了。撒盐法：将鱼洗净后控干，撒上细盐，均匀地抹遍鱼身，如果是大鱼，

吃豆腐可防臀部下垂教你做塑臀的豆腐美味吃豆腐好处多多，研究发现，每天食用50至100公克的豆腐，不仅可以提高身体的基础代谢率，达到瘦身减重作用，同时也有瘦臀的妙用。营养师指出，豆腐是1种低热量又容易消化的理想减

广东人是最爱煲汤的，可以说没有汤的话就是吃不下米饭的了，所以在广东人眼里，煲汤是非常重要的，所以关于汤的种类是非常多的，美味汤也是不少的，这是因为汤品在我国餐饮发展历程中是非常长远的。我们现在来看一下一些美味汤的做法。萝卜蛏子汤0材料：用料

年糕的做法大全介绍！春节吃年糕是我国的传统习俗，年糕与“年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。那么，年糕怎么做好吃呢？年糕吃法多样，看看下面介绍的年糕的做法大全吧。年糕的做法：一、辣白菜炒年糕食材：年糕片300克、辣白菜200克

牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。在诸多的海洋珍品中，许多人惟独钟情于牡蛎。西方称其为“神赐魔食”。日本人则称其为“根之源”。牡蛎很多人都有听说过，但

孕妇的特殊体质需要很多的营养，一般鸽子汤的营养是非常高的，所以说在怀孕期间，女性应该多喝一些鸽子汤，自己学会做在使用的时候才会更加的方便，那么下面就为您介绍孕妇鸽子汤的做法，让你时时刻刻的保证身体的营养。一、上药鸽子汤原料：鸽子一只、山药一

鱿鱼具有很高的营养价值，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且脂肪含量低。鱿鱼做菜一直深受广大群众喜爱。不过传统的爆炒鱿鱼、烤鱿鱼等做法你是不是已经吃腻了呢？下面告诉大家一种鱿鱼的新鲜做法——清蒸鱿鱼。一：清

5款冬季美味减肥食谱5款冬季美味减肥食谱1、粉红蒟蒻丝靓补食材：蒟蒻（即魔芋）、山楂、小黄瓜、小蕃茄。专家点评：此道菜有活血消积、清热利湿的功效。蒟蒻：即魔芋，含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，缩短食物停留时间，减少肠胃对食物营养的吸收。

爱喝汤的人一定不可以错过各种雪梨汤做法这篇文章。雪梨是一种很受人们喜爱的水果之一。雪梨有着清热润肺，止咳等功效。常喝雪梨汤对我们身体有着很多好处。今天给大家推荐三种雪梨汤的做法。枸杞雪梨银耳汤材料大个雪花梨1000克，银耳（水发后）120克

盛夏时节来临，人们都会注意自己的饮食习惯，来增强自己的身体抵抗能力。但是怀孕的人在这段时间更应该注重饮食和养生，那么，怀孕的准妈妈们该怎么样注意安胎养生呢，下面小编就和大家一起来看看哪些美食是非常好的选择呢，一起来试试吧。学做8道美味安胎食

食用过多蚕豆会让尿液变成棕色。这种深棕色是黄酮类化合物（表儿茶酸、表儿茶素和槲皮素）的副产物，这三种化合物都存在于蚕豆中。如果出现棕色尿液，不要惊慌，这些黄酮类化合物能减轻体内的氧化应激反应，促进心脏健康。吃大蒜会体臭-这些尴尬的美味你知道

黑眼圈对爱漂亮的MM来说是一个挥之不去的“噩梦”。除了各种眼部保养品外，在饮食中多加注意也必不可少！如今寒冷初至，小编介绍5款美味汤水，既可以喝掉黑眼圈，也可以在凛冽冬日温暖身心。黑木耳滚猪肝汤原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒

炖出美味老母鸡汤的五个技巧老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。食补最好是选用老母鸡，因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。老母鸡汤之所