一、经期保护1、经期保护是指对女职工在月经期间的各种保护。2、我国《劳动法》第60条规定：不得安排女职工在经期从事高处、低温、冷水作业和国家规定的第三级体力劳动强度的劳动。3、《女职工劳动保护规定》

泡脚是一种养生方式，很多女人日常都有泡脚的习惯。但是人人也都知道，女人们在月经期的时候，不管是吃饭还是运动都得非常小心，不然的会，会造成经期不适问题的出现。对此，爱泡脚的女人们，有不少都在问经期泡脚好

来月经前后背疼痛的症状是属于正常的生理现象，这种生理现象是由于雌性激素的分泌增加引起的，主要女性在经期注意休息，避免风寒以及调整自己的饮食，是可以快速的缓解月经前后背疼痛的。女性在经期还有很多的并发症

很多女孩子经期会经痛，浑身不舒服，甚至很多女生在经期的护理中出现了误区，那么经期饮食会陷入哪些误区呢？而很多女生喜欢在经期吃红糖真的有效吗？红糖在饮食上又有什么禁忌？下面和若悠网一起来看看吧。女生经常

不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，放松心情，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢？下面跟随若悠网了解一下吧！补充蛋白质和铁元素蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会

经期能减肥，这个是大家都知道的秘密。只是怎么才能真正达到减肥效果，这个就需要亲身实践了。经期是女生特有的，也是减肥的最佳时期。那么经期减肥的饮食怎么安排最好呢？今天推荐减肥汤，可是妹子们亲测有效哦。和

对于一部分女孩子来说，生理期的时候不仅要忍受生不如死的疼痛感，更令人困扰的莫过于这段时期脸上会长好多的痘痘，很多女孩子都爱在生理期长痘，这是为什么呢？和若悠网一起来看看吧。为什么生理期总长痘？教你一招

说到蘑菇这种食物，很多朋友都是非常喜爱的。蘑菇在我们的现实生活中出现的几率还是比较高的，而且因为蘑菇味道比较鲜美的缘故，所以喜欢吃蘑菇的人还是比较多的。对于一般人而言，其实都是可以吃蘑菇的。那么，对于经期的女性们来说，是不是也是可以吃蘑菇呢

豆腐皮应该是我们在平时都会经常吃的豆制品吧，它也是很有营养的，味道也是很独特的，是高蛋白的食物，能够很好的预防心血管的疾病，对小孩子的发育也很好，那么经期能吃豆皮吗，女性来例假的这个时候是要能够特别的注意的，要了解一些适合吃的食物，才是最重

月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外；但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢

女性朋友每个月都会有那么特殊的几天，这原本是很正常的生理现象，但是却因为她们压力大而造成一系列的问题，例如经期压力大易昏睡。那么压力大怎么办呢？女性经期调理要怎么做呢？如今有很多的女性朋友月经时会伴随头晕头痛、四肢无力、痛经、乏力等症状，有

很多女性朋友都应该知道，女性在月经期间是不适宜进行性生活的。因为这个时候，女性的子宫在充血阶段，如果这时进行性生活，子宫和阴道十分容易受到细菌的感染。那么有些朋友认为，此时进行性生活，比较容易怀孕。但是这种说法是否正确呢？下面我们就来看看经

我们平时应该都会吃一些鱼吧，鱼类也是很有营养的，能够很好的补充身体需要的营养，最重要的是它的蛋白质的含量是很高的，小孩子多吃鱼也会更聪明哦，那么经期能吃鲭鱼吗，女性月经期间是可以吃鱼的，只要能够注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物身体就会更健康的

月经是女性特有的一种正常的生理现象，当然，在月经持续期间女性可能会感觉到身体特别不舒服，而且有一部分女性会因为痛经所产生的疼痛困扰不已。不过相对于痛经来说，还有一种不正常的情况会给女性带来非常大的麻烦。比如月经期间流血不止的情况，这应该怎么

这个月你的“大姨妈”驾到了吗？如果还没来，那你或许还可以继续的“肆无忌惮”，但如果已经“驾到”，那么就千万要记住下面的13个“不宜”，否则后果很严重哦！“大姨妈”驾到牢记13个“不宜”1、不宜K歌经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较

绵白糖是很常见的，它的使用方法比较多，对它在选择的时候，也是要适量进行，绵白糖口感独特，它含有的糖分比较多，因此在制作佳肴的时候放入它，对提高食物的口感有着很好的帮助，不过在选择绵白糖的时候，需要根据自身需求进行选择，那经期能吃绵白糖吗？女

经期身体的秘密1、食欲下降。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。2、月经来前的一周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低

女人是非常脆弱的，特别是在月经期间。处于经期的女性，身体抵抗力会明显下降，极易惹上许多难缠的妇科病。专家提醒，女人经期的注意事项有很多，千万别做些伤害自己身体的事。下面，小编就给大家介绍女人经期需避开的12个注意事项，赶紧来了解一下吧！一、

乌龙茶是生活中比较常见的茶，具有很好的养生作用，尤其是很多女性也喜欢饮用乌龙茶来帮助自己消脂美容，这是很好的。不过很多茶类都是属于凉性，女性在经期的特殊时期就要注意减少对茶类的饮用。那么，乌龙茶是属于什么性质的茶类呢？乌龙茶经期可以喝吗？虽

经期的女性们需要注意的事项是非常多的，因为经期的女性们身体的基本状况会随之发生巨大的变化，例如，经期的女性们不能洗冷水澡，不能食用一些过于刺激过凉的食物，因此，女性们在经期的限制诸多，许多平时爱吃的食物都要进行一定的限制才行。那么，女性经期

近些年，女性用品卫生棉条越来越受女性朋友的欢迎，使用棉条可以行动自如，可大部分女性朋友对其使用方法不够了解，导致出现了很多因为卫生棉条的事故，轻则让女性朋友患上宫颈炎等妇科疾病，重则可能还会导致死亡。卫生棉条使用不当造成的死亡卫生棉条是近来

女性在月经不管是精神上可者是身体都是比较虚弱的，这个时候是应该特别注意身体的。女性在月经期，不仅要休息好不干重活，还需要调节好自己的饮食的，注意饮食是相当的重要的，那么经期黑米粥怎么样呢？下面我给大家介绍一下经期注意事项和黑米粥。月经期间，

每个女人在青春期以后都会经历每个月的月经期，因为这是女人的正常生理现象，月经期会有大量的血量排出，也是一个排毒的过程，但是如果女性朋友在非经期有少量出褐色血，是怎么回事呢？下面来介绍一下。希望有这种情况出现的朋友，能够认真的阅读。非经期阴道

卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品，但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的保健常识都不具备。1.如何知道自己是否适合用卫生棉条？1）普遍来说，卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不过，很多爱

经期误区让你元气大伤月经期参加体育运动注意事项月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外