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夏天到了，气温也是越来越高，人们的心情都开始慢慢烦躁起来，对于养生也是无从下手。今天若悠网小编就为您介绍一下有关夏季养生10大法宝以及夏季驱蚊小妙招哦，感兴趣的您还等什么呢？赶快来看看啊。夏季养生小常识最佳调味品

大杏仁和梅子成皮肤的解皱法宝解皱法宝1：大杏仁大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少自由基等物质造成的损害，达到减缓皮肤衰老的目的。

男人长寿的法宝：锻炼要量力而为男人长寿的法宝锻炼要量力而为男性在锻炼方面要遵循灵活和折中的原则。每周开展至少两次的力量训练来增长肌肉力量（防止肌肉流失）和保护关节。如果你无法在4分钟内完成1.5公里跑步，坚持跑下去即可；如果身体条件不允许跑

1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素C尤为突出。医学专家们报告，血中维生素C量较高者，其平均智商比维生素C水平低者高

揭秘职场的5大快乐法宝揭秘职场的5大快乐法宝不对公司投入过多感情很多时候，员工都处于一种情感逻辑中，那就是，付出与收获必须对等。我们付出，然后期待自己的付出能够被赏识。这种想法是错误的！人们总是让家庭生活的经历，影响到自己与公司的关系。比如

近日，一个卖甘蔗的女孩因清丽脱俗的外貌走红网络，并被称为“甘蔗西施”，照片中的女孩长发飘飘，肤白貌美，不愧为“西施”称号，而如今网络上也出现了很多清纯萌妹，她们大都来自平民家庭，不可能像明星那样使用高端奢华的护肤品或者去做微整形，可白嫩光滑

目录第一章：6个招数应对白领亚健康失眠第二章：八种食物有助改善睡眠质量第三章：拯救白领睡眠白领们因为紧张忙碌的工作，失眠却是常有的事，得不到足够的睡眠保证，长久下去精神萎靡，尤其在夏季易中暑。那么，失眠怎么办？如何调理失眠？治疗失眠的方法有

目录第一章：10大法宝营造白领完美的睡眠第二章：每天喝足够的水或凉茶水第三章：拯救白领睡眠白领们每天沉浸于紧张忙碌的工作中，只想下班回家睡个好觉缓解疲劳，但是，却常常出现越睡越累的困扰。那么，白领睡眠不好怎么办？如何保证白领睡眠质量？下面就

妈妈们都希望自己的宝宝能够健康成长，不要生病，一般有奶水的都是亲自喂养。但是到了一定的月份，有的妈妈的奶水变少，可能会出现不足的现象，这个时候宝妈们就会下决心给宝宝断奶。一般宝宝断奶最好选择在十个月，六个月给宝宝断奶有一点牵强。但是，只要把

冬季是一个比较特殊的季节，我们都知道，冬季是一个疾病多发的季节。疾病对于健康的伤害是很大的，因此我们要随时做好养生的工作。冬季最主要的就是保暖，下面若悠网小编就为大家讲解一下冬季养生的小常识都有哪些。冬天的到来，气温逐渐下降，越来越多的人开

目录第一章：老年人健康长寿要八忘第二章：长寿老人的饮食习惯第三章：如何防止老人意外事故长寿一直是人们最大的追求，尤其是老年人更是希望自己可以活得久一点在久一点，但是我们要知道的是老人长寿心态很关键，要学会忘记不好

对女人来说，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓......女士们该如何预防这些不适的发生呢？现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是生理和心理上比较明显地

对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？1、完美的卧室照明卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需

据若悠网近日总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。1.经常大笑多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑，做呼吸练习。2.早些睡觉研究成果

为大家详解夏日养生的10个“最佳”。最佳调味品——食醋高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋

目录第一章：老年人日常抗衰延寿需六勤第二章：老年人锻炼抗衰老6不要第三章：老年人锻炼抗衰老6要第四章：四大抗衰老物质每个家庭中都应该会有个老年人，大家都知道对于老年人来说身体各器官功能开始减退，各种疾病也会找上老

目录第一章：提升孩子们心理素质第二章：从小事培养孩子良好的心理素质第三章：孩子心理问题的主要原因孩子的心理素质对于孩子的成长有着至关重要的作用，决定孩子将来的生活取向。那么，如何提高孩子心理素质呢？提高孩子心理素质从何做起？下面就来学习小编

目录第一章：坐着就能瘦教OL速甩小肚腩第二章：久坐白领如何对抗小肚腩第三章：上班族平腹瘦腰之锦囊妙计白领每天都坐在个高档写字楼里，看似轻松简单的工作其实却危机匆匆，久坐出水桶腰令多少爱美女士痛苦难耐。那么，白领要如何对抗小肚腩呢？白领瘦

1.主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;

由于地球不断运动和变化，地壳的不同部位受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，逐渐积累了能量，在某些脆弱部位，岩层就容易突然破裂，引起断裂、错动，于是就引发了地震。地震由于相对频繁，造成的危害也更大。自救法宝：保持清醒

健康十法宝让女人更有魅力法宝一、多喝酸奶有些女性在性交后私处会有瘙痒或灼痛感，其实这种状况大多是由于酵母菌感染而引起的。研究发现，每天饮用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染发作。有时候私处的细菌感染是隐性的，没有明显感觉，所以不管是否

除了年龄，我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力。如果懂得维护的方法，即便到了40岁，我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力1、享受性运动年轻2.5岁调查发