1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上网结束后

“大肚子”是很多女性的烦恼，由于长时间坐着办公，加上运动量少，导致小肚子上长了很多的肉，又不知道该如何去减，这让她们很是苦恼。要想快速减肚子，要找到腹部减肥的方法。1、仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方

茶叶蛋的味道独特，是我国汉族的小吃之一。现如今，有很多家庭在早餐时会吃茶叶蛋。在这里，小编所要告诉大家的是，茶叶蛋一次不宜多吃，否则就会影响到身体健康。下面就来告诉你茶叶蛋的做法以及为什么不能多吃，一起来看看吧。茶叶蛋的做法香料配方：绿茶1

老年人冬季补肾多吃黑色食物老年人冬季补肾多吃黑色食物中医学里冬季属水，对应到五脏就是肾，冬宜养肾；年过四十，也要补肾。不同于西医的肾脏，中医除认为肾主生殖外，肾还主骨、生髓，通于脑，与膀胱互为表里。银发族进补，可着重养肾，多吃一点黑色食物，

多吃护肤食物女神是可以吃出来的对于吃货来说，美丽与美食如果都能兼得那就是非常完美的事情了。今天，小编为大家介绍几个能够护肤的食谱，爱美的吃货千万不要错过。龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1

切记不要加入糯米、白米、大黄米、黏小米这类血糖反应过高的食材，少用枣和葡萄干等甜味食材，更不要加糖。可用燕麦、大麦来增加黏稠感，因为它们富含有利于控制血脂和血糖的葡聚糖，餐后血糖反应较低。三高患者不宜吃糯米-多吃杂粮粥有助降血糖

关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿着女巫、精灵等装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼。其实对于孩子来说，秋天是个吃南瓜的好季节。理由一：治病多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减

黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

在今天，我们可以看到很多肥胖的人因为我人们的生活水平提高了，对食物的要求也是比较高，再加上不锻炼，这就会容易导致发胖，有很多的人减肥的时候，认为多吃菜少吃饭，对减肥就有效果，真的是这样吗？减肥多吃菜少吃饭有效果吗？看看专家是怎么说的吧！多吃

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1、维生素b2、钙、铁、维生素d等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妇若食欲不佳，应多吃樱桃，樱桃可以帮助调节肠胃

多吃红色食物防感冒冬季御寒防感冒饮食推荐冬令时节，气候寒冷，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。中医有：五色补五脏之说，

该研究作为一项立场明确的研究于日前公布结果。它发现，中年时期摄入肉类和奶酪等大量动物蛋白，将会如同抽烟一样致命。不过它得出结论说，蛋白质对老年人有好处。老年人多吃鱼肉会少得病-鱼肉的功效老年人多吃鱼肉会少得病据国外媒体报道，吃鱼有助于让老年

多囊卵巢综合症吃什么好？很多患者会问这样的问题，多囊卵巢综合症确实能够通过食疗达到治疗的效果，那么大家知道多囊卵巢的治疗方法是什么吗？下面小编就为大家介绍一下多囊卵巢怎么调理吧。多囊卵巢是导致妇女不孕的的病症之一，但是多囊卵巢的食疗方法也比

您听过少吃饭，多吃菜对健康有利这句话吗？您对于这个说法还赞同吗？小编先告诉您结果：这个说法不可信！然后，随小编一起了解一下其中的原因吧！少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有天然维生素丸之美称。红枣怎么吃效果最好？女人多吃红枣有什

为什么会脱发？总是脱发怎么办？很多人深受脱发的困扰。如何防止脱发？通过食疗防止脱发、养发固发是一个很不错的方法。那么防止脱发吃什么好？下面就为大家分析脱发的原因以及防脱发的食物。脱发的原因1、维生素、矿物质不足无论是由于快速节食，营养不均衡

女孩子大多喜欢吃水果，也包括我在内，当然这水果不仅仅是好吃，还因为水果可以给我们补充多种维生素和矿物质，帮助我们增强免疫力，防衰老，美容，补充水分，预防疾病等等诸多好处。还有些女孩子为了减肥，经常用水果代餐以减少热量。可是这水果虽好，却有很

豆腐吃多了有害吗?美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化

水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。女性

核桃仁相信是许多人经常在吃的休闲食品，记得高中高考那会我们班的人几乎都在吃核桃仁，这是因为家长们核桃仁可以补脑，这样就可以更好的学习。从上面我们可以看到，核桃仁的营养是非常高的，不管对于老人还是小孩都有很好的作用，但是我们都知道肾是一个重要

帮助宝宝长高，最好不要药补，最好的方法还是食补，加上适当的运动。家长在平时要注重孩子的饮食营养搭配，以下这些食物能为宝宝的身高加分，家长要谨记。身体长高的四要素1．蛋白质是生命的基础各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以

冬季养生多吃10种水果生津止渴润喉去燥1、葡萄抗氧化之王葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。葡萄

多吃南瓜有益身体健康提高免疫力多吃南瓜有益身体健康提高免疫力尽管南瓜看起来是干干的一个瓜，但100克南瓜中的含水量约有76克，数据显示，新鲜的南瓜中的含水量约为76.2%，是非常健康的蔬菜。加上南瓜中富含膳食纤维，对于减肥的人群来说也是非常