俗话说，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护？1、头发看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴

脐带是胎儿和母体联系的一条通路，胎儿通过脐带从母体中获得营养，促使胎儿发育。当孩子出生后，这条脐带就完成了历史使命，因此需要剪断脐带进行结扎。由于大夫采取结扎的方法不同，脐带脱落的时间略有差异，一般是3～7天干燥，自然脱落。个别的可以延长至

现在天气变得越来越热，很多人特别喜欢用冷水洗头。殊不知，冷水洗头的坏处是非常多的。不仅仅不利于我们自身的身体健康，而且很容易造成头发营养的流失。那么如何正确洗头保养头发呢？用冷水洗头危害多1、不能清理干净炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，

俗话说，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护？1、头发看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴

好男人顾健康要懂得着想身体40岁后别吃肥肉美国人把心血管疾病称为男性病，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一

爱美的女性总希望拥有迷人的小蛮腰，然而塑造小蛮腰的基础是健康，如果你长期腰部酸痛、僵硬，那么再好看的腰部对你来说也只是个折磨。下面为你介绍保护腰部的5点生活保健措施，千万不要错过。1、睡要平板床加厚垫不合理的睡床和睡姿与腰痛也有密切关系。人

晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好

有人说，女人拥有两个“花园”：看得见的花园——脸，秘密花园——私处。女人除了悉心呵护看得见的花园外，更要护好自己的秘密花园，掌握私处保养的学问，让自己更健康。可惜的是，不少女性在私处保养中有不少错误做法。错误做法1：清洗过度每天用清水清洗外

气血对女性来说，很重要，然而女性在特殊生理期，又往往容易“失血”，因而，在女性这几个特殊时期，应注意补血。以下是女性4个特殊生理期的食疗补血计划。1、卵泡期：生理期的第1-9天枸杞补血补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮

呵护女性乳房健康的9种食物1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、

白领如何呵护自己的肌肤1、饮食有规律。饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能随意的节食，这些不好的习惯都会对皮肤和气色产生不好的影响。2、保持充足的睡眠。睡美人，顾名思义，美女是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，而

女性经期身体总会出现各种各样的症状，比如气血不足，痛经，月经不调，心情烦躁等等，因此经期饮食很重要，吃的好可以缓解这些症状，那么经期吃什么好呢？吃什么补气血？下面小编给大家推荐一些经期气血不足食疗方。补气养血呵护女性健康1、鲤鱼补血羹鲤鱼1

一、吃饭时应保持轻松的情绪人在吃饭时的A不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃内的停留过久，造成胃疲劳。因此，人们在吃饭时

男人们总爱说肾虚。精神不振的时候说自己肾虚，性生活不和谐时也说自己肾虚。不了解传统医学的人认为，肾是男人性功能的总指挥，只要肾好，男人就能神清气爽，精力旺盛，就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实，这是一种误解。

首先建议在沐浴后或者先用毛巾热敷，皮肤有一定柔软度，毛孔张开的情况下脱毛。如果是光子医学类的脱毛，还要注意当天不能洗热水澡，不要使用刺激性护肤、化妆品，少食用感光性蔬菜，避免日光暴晒，勤擦防晒乳液。脱毛后肌肤常常有火辣辣的感觉，伴有轻微的疼

俗话说的好，牙痛不是病、痛起来要人命。不要看牙痛是小事，呵护牙齿坚固牙齿才是重点。那么如何坚固牙齿，减少牙病的发生呢？要注意健康饮食。护牙固齿健康延年多食牛奶、豆腐及制品。牛奶、豆腐富含丰富的钙、磷，极易被胃肠吸收，是人们最理想的食疗佳品

就是大人，看着这些五彩缤纷、赏心悦目的食物，也会不知不觉的多买上一些。但值得我们注意的是，这些诱人的色彩，真的能放心的吃么？美食陷阱一：源自于食品添加剂的美丽妆扮膨松的、有质感的面包，时间长了也不会变色的橙黄、果绿和桃红的果汁，还有雪白雪白

还记得父亲节是什么时候吗？还记得您每年的父亲节都是怎么过的吗？父亲是每个家庭的一家之主，为家庭的大大小小的事情而奔波。那您在意过父亲的生活吗？您知道如何呵护父亲饮食健康吗？今天小编就为您介绍一下有关父亲节健康食谱，赶快来看看吧。2014父亲

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层

髋关节走路或站立时，腿部分担髋部以下重量，而髋关节则承受着整个上身的重量。因此，它是所有承重关节中活动幅度最大，也是磨损最厉害的。一般到45岁以上，男女都会不同程度地出现髋关节问题。要护好髋关节，增强它周边的肌肉、韧带和肌腱力量非常重要。英

如何呵护男人下体让它更有力男人下体怎样护理才能强劲有力增强性能力的气功引导术懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废

人体最为重要的就是大脑和心脏，特别是心脏起着全身血液循环周而复始的不断为全身输送新鲜血液不可或缺的作用，那么有哪些食物可以保护我们的心脏？保护心脏的食物1、鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增

娇嫩的肌肤就像灿烂的花朵一样。然而，有道是“落红不是无情物，化作春泥更护花”。就连漂亮的花儿都需要泥土的滋养，更何况我们娇嫩的肌肤呢？各种天然泥的种类及功效每种天然泥几乎都有独特的功效，挑选时犹豫不决？看看成分表，思路会更清晰。高岭土：吸油

寒冷的冬季，很多OL为了保持靓丽的形象，OL们总爱穿着薄薄的套裙，这样容易在早晚不经意间受凉，胃也是容易受伤的器官之一。尤其是已经患有慢性胃炎的OL，要特别注意胃部的保暖，因为胃病（尤其是溃疡病）的发作与气候变化有密切的关系，特别容易在冬季

肝脏的健康与否关系着我们的身体机能健康的运行，在平常我们要如何养肝护肝呢？养肝护肝的食物都有哪些？今天就与小编一起来学习了解在日常生活中的养肝小窍门都有哪些？养肝的重要性有多大？如何养肝护肝养肝第一步：吃草莓>>>如何养肝护肝老中医教您夏