中国人有睡午觉的习惯，这在西方非常少见。除了雅典和耶路撒冷等部分地区的一些老人会午睡外，西方人很少有这一习惯。而且中国人认为午睡可以延年益寿，其实未必有道理。以色列哈达沙大学医院的调查发现：经常午睡会增加心脑血管病变死亡率，缩短寿命。美国哥

专家提醒：老年人应慎走鹅卵石路今年64岁的武汉市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章，称这样可刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康。正巧家附近的公园有一条卵石路，于是他每天都去走

俗话说：站着说话不腰痛。这其实还真有些道理。北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰介绍，站立时腹肌紧绷，腹腔压力增大，缓解了身体对脊柱的压力。很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使

维生素B对宝宝的健康到底有多重要?最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕，张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等都受到影响。孩子嘴唇干燥后，喜欢用舌头去舔它，目的是想使嘴唇和口角区潮润些，可以得到一时的舒服感。但由于唾液碰到

来自世界上10个国家的1000名学生进行了24小时无媒体体验，要求在一天内不使用包括手机在内的任何多媒体设备，结果大部分学生表示，失去手机让他们坐卧难安，很多人甚至都没能完成整个项目。

生活中很多人都有减肥的愿望，于是出现了五花八门的减肥方法，据说硫苦加红糖就具有减肥的功效，据减肥专家介绍，这两者的确有减肥的效果，但想要健康减肥必须要做好更多的工作。一、硫苦加红糖能减肥吗？是否真的有效红糖有排毒作用，这个很多人都知道，尤其

5月到7月是手足口病发病高峰。手足口病的发烧、红疹的症状很多其他疾病也有，如何鉴别，成为许多家长的困惑。A、手足口病的初期症状家长提问：韩先生(河南来沪务工者，儿子2岁)我老家在河南，河南最近出现了手足口病的疫情，孩子的爷爷奶奶对手足口病都

专家解读女人日常护肤的具体步骤俗话说世界上没有丑女人，只有懒女人。对女人来说，要想美容护肤，就不能犯懒，一定要从日常护肤入手。接下来，专家解读了日常护肤的具体步骤，按照这些步骤来养护肌肤，你的肤质就能更年轻。一：

专家教你越睡越美的小窍门工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位睡美人的养颜妙方吧。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可

专家指出包茎环切术的重要性有哪些？很多男性患者都特别关心这个问题，包皮包茎危害男性的身体健康的，所以在必要的情况下需通过手术进行治疗。在做包茎环切术之前，我们来谈谈该手术都有哪些重要性。包茎是指包皮口过小，使包皮不能上翻显露出阴茎头；包皮

如果要使用护垫，应尽量选择棉质护垫，不要使用有香味的;护垫至少每4小时更换一次，沐浴后不宜立即使用。半数年轻女性受私处不洁困扰有调查显示，45%受访女性曾经因为自己或伴侣的私处不洁净而感受到尴尬，过半年轻女性更曾受私处不洁净困扰。女性阴部

女性穿高跟鞋也是一种美的体现，适当的穿还可以提臀塑形，拉伸你的腿形端正你的体态，但如果你长时期穿高跟鞋的话可是会造成一系列健康的问题。对于穿高跟鞋的危害你了解多少？平时女性朋友要如何穿高跟鞋呢？穿高跟鞋危害美国科学家日前提出警告，喜欢穿高跟

胃痛又称胃脘痛，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃病患者，有时痛起来会死去活来。有什么方法可以既方便又有效的缓解疼痛呢？如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，中医专家教您些简单易行的方法可以缓解疼痛。一、揉内关：内关穴位于手腕正中

若不及时给孩子补充水分，很容易导致脱水。美国载文刊出多位儿科专家总结出的“儿童补水小妙招”。1.补水不见得全靠喝许多水果和蔬菜含水量很高。西瓜、草莓、西兰花、芹菜、黄瓜及其他水果蔬菜可当零食吃。美国营养学会发言人建议每天吃够5份果蔬。2.让

首先明确一点，做深蹲运动肯定是能减肥的，但为什么有的人做了之后没有减肥效果，原因很复杂，可能是运动的量不够，可能是深蹲运动的节奏不对，也或者是动作不标准等等。一、深蹲一天做多少减肥1、刚开始做深蹲一次30个左右如果你没有健身的习惯，第一次

老年人随着年纪的增大，身体各个机能也在逐渐的衰退。当然老年人的肠胃也是一样，在逐渐的衰退。现在不是吃的好就行，而是要有选择的吃。那老年人应如何保健自己的肠胃呢？有哪些保健的方法？下面就来具体的了解一下。一、粗。常

通讯科技的发达，互联网的发达，已经让人们的手机在任何一个地方都可以连接互联网，在任何一个角落都可以关注到任何想要关心的事情，也在任何一个地方都可以保持通讯联系的畅通，这就是现在这个时代。随着wifi的普及，人们更加的便捷与外界与他人的沟通与

坊间流传的去脚臭办法多种多样，有人说茶水泡脚能除臭，有人说多喝菜汤能减少脚汗分泌，到底那种方法才真正有效呢？让专家来为我们一一解析吧！偏方1洒除臭粉可除脚臭？除脚臭偏方1：洒除臭粉专家解析有帮助。专家表示所谓的

看食品标签，多数人可能只了解水、蔗糖等一些简单的配料，而对于一些专业的名词却不甚了解。本期，我来给大家解读一下常出现在配料表上那些晦涩的名词。明胶它是动物的皮、骨、韧带等含的胶原蛋白，经水解后得到的高分子多肽，也就是猪皮冻的主要成分。在食品

怀孕的这段时期，准妈咪们突然变得跟以前不一样了，最常见的就是口味的改变，还有喜欢闻的味道也不同；怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程，究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢？不管是什么样的怪癖，可都和我们身体分泌荷尔蒙的改变有着莫大的关系呢！

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，

燕窝是营养价值极高的一种食物，食用可以帮助人们润肺健腰、壮脾健胃、增强抵抗力等，但是问题来了，燕窝究竟什么时候吃效果最好呢？燕窝最佳食用时间传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空

俗话说：职场如战场，身处职场中的，存在着许多的勾心斗角尔虞我诈，要想在这样的环境中生存下去，必须学会一些读心术，下面小编教大家如何读懂职场人的心理，一起去下

将珍珠粉和甘油放在一个经过严格消毒的容器中，调成糊状，涂于面部。停留2-3个小时，在入睡前清洗掉。连续做3个月，可以起到减少皱纹和黄褐斑，防止皮肤老化的作用。甘油只要是紧致肌肤，和润滑肌肤的作用，对付皱纹和斑点不是高手。专家教你如何自制美白

专家解析毛发种植1、什么是永久性毛发移植：永久性毛发移植就是像秧苗移栽一样带根移植（毛发的根就是毛囊），移植后的毛发同其它生长活跃的毛发一样，不断生长，与其它毛发一起需要按时修剪和整理。2、移植后的毛发会不会脱落：由于移植的毛发大部分选自毛