脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50％。而且，越来越多的小胖墩已然成为脂肪肝的

皱纹是美丽的天敌。美国“每日健康”网站最新载文，刊出美国马里兰州皮肤护理专家斯科特•格瑞斯博士总结出的“减少皱纹的9种方法”，大家可以参考。1.戴太阳镜。出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要

患上干眼症之后，一方面要寻找正确的治疗方法，这是非常重要的，除此之外，还要在饮食上多加注意，多种措施配合起来才能让疾病快速缓解，那么干眼症患者可以多吃什么呢？1、百合红枣粥：百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材

人在拉肚子的时候消化功能会很差，而鸡肉等肉类食物是比较有利的，相对比较难消化，所以拉肚子的时候最好不要吃鸡肉，那样会加重消化系统的负担，不利于病情的缓解。一、拉肚子不能吃鸡肉意见建议：腹泻期间饮食应该清淡，吃容易消化的食物，像油腻，高蛋白的

中国自古以来就倡导孝道，这是一种优良美德，但是到底如何尽孝才最好呢？看看下文是如何解说孝道文化的吧！孝道养生和为圣度专家教你如何尽孝大家赶快说说，老爸过生一般送什么样的礼物比较好呢？一大早，我们的文编小如便在编

1。对自己的孩子充满信心。相信自己的孩子一定能够成才。以一种包容的、真心欣赏的、充满爱、充满理解、充满尊重、充满信任的心态引导孩子成长。2。“教之道，贵以专”，教育孩子注重生活的方方面面，要认识到时时教育孩子。有恒心，坚持不懈，千万不能将教

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经渐渐进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。忠告之一：秋季不可乱进补根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意

1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四

一提到肉类，自然会想到吃了之后会长胖，实际上，并非所有的肉类吃了都容易长胖的，比如牛肉，其含有的脂肪量较少，所以不容易长胖，如果科学食用的话甚至可以帮助减肥。一、吃牛肉会胖吗一般不会，适当吃还能减肥呢。牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚

1.降血压的药都是理想药降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压同时还能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物适合长期服用，才是最理想的药物。除此以外，还要能压制与高血压有协同危害的hcy（同型

当体检报告上面标注着尿酸高时，很多人对此都表示担心，甚至有些害怕，因为尿酸高意味着可能患了一些比较严重的病症，例如肾功能衰竭或者是尿毒症等等。有的人认为，尿酸高也不至于过度担心，因为可能是肾功能不全。血肌酐是衡量肾功能的重要指标衡量肾功能的

目录：第一章：专家解析为何进入房间会突然忘事第二章：合理饮食提高记忆力第三章：七种食物有助于增强记忆力第四章：九个方法增强记忆力我想生活中很多人都有这样的经历，在进入房间之后会突然忘记自己要做什么了，你知道这是什么原因导致的吗？为何进入房

药是一般人对维生素及其他营养药（如滋补中药人参）、补血药或某些个别药物的俗称。随着生活水平的提高，很多人都会自己买些补药来调理身体。诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林认为，如果缺乏维生素C，就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降等。维生素C能促进免

很多女性到三十岁的时候就会出现严重的脱发现象，这无疑让正在跨越三十岁的爱美女性感到身心烦闷，那么针对此种情况具体应该怎么办呢？水温：38-40摄氏度为宜选择洗发膏，不要光看品牌，最重要的是根据自己头发的干或油选择适合的类型。干、油类型如果用

当妈妈们在完成生育以后，她们就在开始考虑如何将肥胖的身材变回去，只有身材变回去之后才能才能穿上漂亮的衣服。但是对于爱美的新妈妈来说还是需要考虑到一个问题，那就是关于坐月子可以减肥吗？这时候减肥会不会影响健康，会不会影响到宝宝呢？分娩之后妈妈

笔者年少时性情比较急燥，一生犯过不少由此带来的过失。母亲宠我，我小时候就任性对母亲太冲，父亲就打。造成我在母亲面前极端霸道，比如母亲不同意给我买我想要的东西，我就把一叠瓷碗给砸了。这种性格就是欠揍，父亲就拿尺子抽我，没少挨打。任性和比较走极

长久以来，不断有人提醒我们：一定不要抱着哄宝宝睡觉，因为这样将阻碍他们学会自我安抚，对妈妈形成依恋。这几乎被父母们奉为真理，但它却让不少父母陷入困境，因为要想让一个心满意足的婴儿从妈妈舒适的怀抱里离开，是很难的事

目录：第一章：专家解析中国人脸皮薄原因第二章：脸皮薄是把双刃剑第三章：当今社会脸皮不可太薄中国人，大多数人都脸皮薄，那你知道她们为何脸皮薄吗？脸皮薄好不好

豆腐是营养价值比较高的，比如优质蛋白、低脂以及碳水化合物营养，而且长期食用豆腐也不会担心身材发胖等情况。所以说豆腐的减肥效果是比较好的，还不会给人们的身体健康带来更严重的影响，下面让我们了解下豆腐的健康减肥方法。㈠豆腐中富含蛋白质一般在西方

所有人都知道胃酸分泌过多的坏处，所以有必要了解一些有效的解决方法，胃酸过多的人可以喝水，可以吃一些碱性的食物，这样可以达到酸碱综合的目的，具体该怎么吃呢？一、胃酸过多的人最好还是以温水、粥等为主。建议不要饮用这些浓度过高的饮品。另外，胃病的

pM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。与较粗的大气颗粒物相比，pM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境

夏季预示着防晒功课已经提升到了紧急状态，但往往我们总有被晒伤的意外，忘记擦防晒，海边暴晒都会悄悄伤害我们的肌肤。很多人对于晒后修复都只有一套方案，殊不知晒后修复是要按晒伤程度的轻重而有所不同，现在就教你正确晒后修复！晒后肌肤修复有急有缓晒后

中医专家推荐的补水美白秘方美白是女性护肤保养的首要目标。你知道应该怎样补水美白才是更有效的呢?要讲求什么方法吗?下面，小编和大家一起了看看中医专家推荐的补水美白秘方吧。肝、脾、肾要养好常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是

腺增生吃什么好？得了乳腺增生也不要紧张害怕，在医生的指导下用药，平常多多注意饮食就好。乳腺增生吃什么好？1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。2、多进食富含纤维素的蔬菜。3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果

三高人群饮食总原则主食要定量，不可多吃也不可少吃。蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤