八大秘笈缓解妈妈涨奶之痛
1、一步一脚印，逐减喂次数；
2、肿胀发红勿停止，多吸热敷可轻挤；
3、按摩疏通消水肿；
4、冷敷减充血，热敷助软化；
5、宽棉内衣来承托，通畅乳腺减痛感；
6、走鱼走油走汤水，凉酸食物可回奶；
7、除了食疗，还可以饮用中药回奶；
8、打针断奶最好不用。
1、一步一脚印，逐减喂次数；
2、肿胀发红勿停止，多吸热敷可轻挤；
3、按摩疏通消水肿；
4、冷敷减充血，热敷助软化；
5、宽棉内衣来承托，通畅乳腺减痛感；
6、走鱼走油走汤水，凉酸食物可回奶；
7、除了食疗，还可以饮用中药回奶；
8、打针断奶最好不用。
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