产后怎样恢复子宫

子宫是孕育胎儿的场所，它是随着胎儿的成长不断长大的，当分娩以后，子宫就要慢慢恢复到原来的大小，产后怎样恢复子宫便成为很多新妈妈的共同问题。在产后及时的恢复子宫，是对以后的健康有帮助的，但是必须掌握一定的方式方法，否则子宫恢复不好，就会恶露不断，甚至会引起贫血，对宝宝的健康也是不利的。

在产后，很多新妈妈，不能立刻进入角色，有的还会变得忧郁，这是对身体很不好的，要尽快调整自己的情绪，不要影响到自己以及宝宝的健康。下边介绍一下产后怎样恢复子宫：

1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

以上介绍了产后怎样恢复子宫，希望能为你提供帮助，作为新妈妈，一定要按照以上所说的，在分娩后尽量不要同房，一定要等身体彻底恢复好了，才进行夫妻间生活，这样是对女性的爱护，可以防止生殖器的炎症。假如恶露不断，就要去咨询妇科医生了，可以吃一些中药进行调理。这样对宝宝的副作用也是比较小的。