1、一步一脚印，逐减喂次数；2、肿胀发红勿停止，多吸热敷可轻挤；3、按摩疏通消水肿；4、冷敷减充血，热敷助软化；5、宽棉内衣来承托，通畅乳腺减痛感；6、走鱼走油走汤水，凉酸食物可回奶；7、除了食疗，还可以饮用中药回奶；8、打针断奶最好不用。

随着生活压力的越来越大，人们的生活作息和饮食规律已经变得相当的不科学，这就会导致人们便秘，现如今的社会上，便秘的人越来越多，那么有什么好的方法可以调理呢？接下来小编就带来治疗便秘的9个小偏方。便秘怎么调理1.分析便秘的原因，调整生活方式。养

这个不雅的动作竟能缓解上班族久坐之痛抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。然而，事物都有两面性，对于久坐的上班族来说，中医反而要建议他们多抖抖腿。这是因为久坐的上班族很少有机会到户外放松

年轻的男男女女因为不想要过早的被孩子缠住，所以在欢爱的时候会采取一些避孕的措施，今天小编就为大家推荐一些非常新奇的避孕养生方法，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！最好的避孕方法方法一：胸罩避孕法英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入

断奶时奶涨怎么办？8个中药药房帮你解决奶涨烦恼!1)服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)2)用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。(适用于产后早期和断奶前)3)口服乙芪酚

目录：第一章：三坐人群的难言之痛第二章：哪些疾病可引起胸闷第三章：防治年轻化的高血压长期卧坐，让我们的腰部承受了越来越多的压力，随机而来的韧带炎，腰肌劳损、腰椎间盘突出等等一些疾病，折磨着我们的健康。那么长期久坐

处女膜，是女性阴道口的一层环状组织，多数人在初次过性生活时撕裂。但其实初夜时的剧烈疼痛并非因处女膜破裂引起。处女膜这层似乎没有什么生理意义的膜，在“处女情结”严重的社会成了纯洁的标志，不少男女把它看得比命还重要。于是女生们都在怕：怕做运动不