到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的不过夏至不热。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天也称三伏，为一年最热的日子

小满是二十四节气中的第八个节气。今年5月21日，太阳到达黄径60时为小满。斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱

大家知道小满是什么意思吗？为什么小满节气要安排在昨天？知道这些的朋友可能不多，没关系，接下来小编就带大家科普一下。小满是什么意思小满是什么意思古籍解释《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物致于此小得盈满。小满

虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要

春暖花开，到处都是温暖的景色，我们也即将踏着春风迎接惊蛰节气的到来，那么作为二十四节气中的惊蛰有什么习俗值得我们去注意的呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧！蒙鼓皮惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一

二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，立开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻嫩如金色软如丝的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着春风吹

夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。但是，不可以硬性推迟睡

惊蛰节气是二十四节气中的第三个节气，它预示着春耕时节的来临，勤劳的农民伯伯又要出来耕种了。但是对于现代很多人，都不太了解惊蛰的意思，那么今天我们就一起来了解一下惊蛰的含义有哪些吧。惊蛰的含义是什么惊蛰，古称启蛰，

其实在我国北方，历来气象记录中大寒并不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”，人们便开始忙着除旧布新，准备年货了，而此时人们的身心状态也应随着

中医讲“千般灾难，不越三条”，就是说，引起疾病发生的原因不外乎三种：即内因（七情过激所伤）、外因（六淫侵袭所伤）、不内外因（跌打损伤、中毒），所以保证心神宁静很重要，要知道“静者寿，躁者夭”。“在饮食上，小雪节气过后应适度增加全麦食品、粥、

起居肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，旺木伤金，金为肺，所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视。此节气尽管春瘟流行，但也不可闭门不出，更不

春季到来我们更加关注的是如何养生，怎样使身体在春天有个好的体魄迎接酷暑的到来，今天小编就通过养生，中医养生，春季养生这几个方面和大家详细的解说一下在春季谷雨节气的时候我们应该怎样做好养生的工作。饮食养生春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天

每年5月5日或6日时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，太阳到达黄经45°，故名立夏也，立夏节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，立夏预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。如《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼

大雪节气，通常在每年的12月7日（个别年份的6日或8日），其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪

我相信大家都有了解过中国独有的二十四节气，但是，却没有多少人能够了解到二十四节气中的每一个节气。今天小编将向大家介绍一个节气：寒露节气。我们下一个节气便是寒露节气，那么在这寒露即将来临的时候，我们应该注意些什么呢？接下来，就让小编来给大家介

冬至的到来预示的冬季最冷的时候即将到来，在寒冷的冬季很多抵抗力不好的人都会感染冬季疾病，所以在冬至我们尤为要注意养生。今天小编就为你介绍4个妙招帮助你有效对抗冬季疾病。冬至养生第一，注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖冬天很多人喜欢呆在室内

小满节气是进入夏季后的第二个节气，小满节气过后天气会变得闷热、潮湿。那么这样一个节气里面我们该如何做好养生工作呢？下面首先让我们一起了解下小满节气养生的三大原则吧。原则一：清热利湿、生津止渴由于我们人体在夏天的时候津液消耗的会比较多，所以在

寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是燥邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，

谷雨时节，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗蔬菜养生，可谓事半功倍。小编指导：怎样吃香椿能医食兼得小贴士：椿芽金鱼做法：香椿100克，鸡蛋2个，面粉适量。先将鸡蛋打

惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时

立夏（summerbegins）每年5月5日或6日，太阳到达黄经45为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，《月令七十二候集解》中说：立，建始也，夏

秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱：梨：[性味归经]性凉，味甘微酸，入肺、胃经。[功效]生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，

马上就要到小满了，小满是什么时候呢，每年都不是固定的日期！你们知道小满节气需要注意什么吗，小满养生应该从哪些方面入手呢？其实不同的节气有不同的习俗，各地小满习俗都有哪些呢？赶紧来看看下文详细的介绍吧！看看你们都知道多少呢？小满节气必吃苦菜

我们都知道现在秋分距离我们越来越近，那么秋分到底是哪一天呢？秋分的具体时间是什么时候呢？我想很多人都不知道。我相信大家都听说过秋分，可是有多少人知道秋分是什么意思？下面，小编就来带领大家走进秋分的世界，让大家能够具体的了解秋分节气秋分时间秋

我相信大家都听说过秋分，可是，却不一定是所有人都知道秋分也是二十四节气其中的一个节气。秋分节气预示着秋季的彻底到来，而在这个时候，我相信大家都想知道在秋分节气中，我们应该如何做到养生，在这个逐渐变凉的天气中，我们应该吃什么。下面，跟着小编一