喝粥养生又养，胃一直以来是很多人都提倡的饮食方式，尤其是对那些肠胃不太好的人来讲，喝粥是比较好的一个选择，但是总是喝白粥的话，那么就容易造成营养不良，所以煮粥大家也应该注意搭配一些食材，比如说冰糖燕窝粥，对我们身体保健却是非常有利的，那么现

小米粥是很多人喜爱的选择，这样粥在吃的时候，对身体没有任何影响，而且小米粥的营养成分很多，吃的时候对身体营养补充非常不错，不过在吃小米粥的时候，需要注意适量进行，这样粥过多的吃，会让身体有负担，对黑米小米粥的做法如何呢，制作这样粥也是比较简

说起痛风想必大家一定都不陌生，在现实生活中很多人都见到过痛风患者，痛风是由于体内堆积了太多的尿酸导致血管不畅从而引起身体痛风，痛风患者十分痛苦，不仅行动上受到限制失去劳动能力，还要忍受病痛带来的折磨，痛风患者饮食要十分慎重，那么痛风可以吃薏

粥对我们来说是非常好的，也是比较营养的，特别是在秋季天气比较干燥，多喝一些粥是非常好的，更能为也是非常好的，粥的种类是非常多的，而今天为大家介绍的是血糯米红豆粥，可是大家知道血糯米红豆粥的做法吗？想们要学习美味的血糯米红豆粥怎么做呢？秋冬季

大家都知道五谷杂粮是健康食物，随着现实生活中的水平逐渐提升，很多人们都食用一些含脂肪量高的食物或者是高营养的食物长期食用就会导致一些中老年人高血压等疾病，也容易造成身体肥胖，对身体非常不好，五谷杂粮其中含有很多微量元素，不仅能够帮助肠胃消化

平时肠胃的健康状况与饮食有着直接的关系，现如今肠胃健康隐患越加常见，我们不得不反思以往的饮食习惯，比方说早上不吃饭，晚上吃的太晚太多，平时饮食不合理，老是吃刺激性的食物等，都是很容易上火伤胃的，因此多喝点养胃粥很不错，那么去火养胃粥有什么？

大家在生活当中都有吃过香蕉粥吗？其实香蕉粥的熬制方法是很简单的，主要就是将香蕉剥去外皮之后切成丁加入米粥当中熬煮片刻食用，可以带来不一样的美味享受。一、做法1.将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥

小米粥是一种暖胃补充营养的粥类，一般小米粥比较适合冬天饮用，能够滋补元气，提高热量，小米粥只是单纯的喝会没有味道，而且口感也会比较涩，如果搭配上胡萝卜，能够增加粥里的甜味，会让粥变得更加美味，而且胡萝卜小米粥的做法也比较简单。食谱原料胡萝卜

小米粥有很好的养胃效果，而且小米粥可以说是老少皆宜的一种食物了，但是在煮小米粥的时候我们也要了解一些方法和技巧，其实可以适当的放入一些白糖，帮助增加味道。1、首先，取适量的小米，备用。2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。3、将小米倒

煮薏米粥时很多人习惯先煮薏米，等薏米快要熟了后再放入大米或是其它的食物，这样薏米才会快速的熟，不然就会很硬不好吃。那么薏米粥煮的时间要多久呢？生活中好多人对薏米都不熟悉，但是却经常在食用，从薏米的性质来判断，薏米煮是有极大难度的，不容易煮烂

红枣自古以来就被女人奉为养生上品，它不仅可以有效的帮助我们补血血，使得我们气色红润，同时还可以加速体内毒素的排出，是非常好的食物。木耳作为一种常见的菌类食物更是越来越多的出现在人们的饭桌上。红枣黑木耳粥无疑是非常常见的一种养生食品。那么，我

电饭煲是可以很好的煮绿豆粥的，在煮绿豆粥的时候，注意提前把绿豆先浸泡一下，这样可以比较容易煮熟，那么对于电饭煲要如何煮绿豆呢？绿豆粥有哪些功效和营养价值呢？小编针对大家的疑问，搜集了一些关于电饭煲煮绿豆粥的方法和绿豆粥功效的介绍，有需要的人

小米是北方人很喜欢的一种食物，它可以用来做小米粥、米饭、做汤等等，尤其是经常喝小米粥对养胃有很好的功效，所以很多有胃病的人每天的早饭都会有一碗小米粥。小米粥除了有养胃的功效还有其他种种功效，下面我们一起来看看吧。小米粥的口味清淡，功效强大，

红豆是天然的补血产品，虽说红豆已经融入到中药的药材里面，那么红都在生活当中也是可以做粥来食用的，红豆甜甜的，粥的时候加入白糖既是一道甜品，又是可以滋补气血的好食材，对于身体过于虚弱，体质乏力身体没有力起都有着很好的功效与作用，养颜红豆粥的做

排骨是在日常生活中必不可少的食物，排骨的营养含量也很高，排骨的做法也是千千万万种，每一种做法都令人垂涎三尺，排骨的肉质鲜美，一般都是肋骨，所以排骨的脂肪量很低，排骨加上薏米做出的排骨薏米粥味道独特，醇香诱人，下面让我们一起来学习一下排骨薏米

在很多的地方每天早上都有喝粥的习惯，很多人晚上的时候其实也喝粥，而多喝点粥的话其实对于身体是有很大的好处的。尤其是现在胃病比较的高发，平时多喝粥可以起到暖胃养胃的效果。那么，喝什么粥比较养胃啊？这是大家关心的话题，下面就给大家介绍几种比较养

粥是很多人爱喝的，在对粥制作上，要先对它制作流程进行了解，这样制作的时候，才能够顺利进行，小米百合粥是很多人呢最爱，这样粥味道独特，喝的时候，对补充身体营养元素有很好帮助，不过对小米百合粥的做法是很多人不清楚的，这样佳肴制作如何呢，下面就详

薏米粥在熬制的时候到底会添加什么配方呢？薏米粥的配方有很多种，不过一定要合理，所添加的配方有主要的几种，这几种是不可缺少的，在熬制薏米粥的时候如果少了这些配方，那么在熬制米粥的时候就得不到好的效果，当熬制薏米粥的时候很多人会选择自己喜欢的食

我们都知道的是，粥是十分养胃的，每天早上来点粥喝，是对胃很好的安抚。其实如果你们本身愿意的话，一日三餐都是可以喝粥的。当然，这是尤其适合老年人的生活方式。不同的粥有着不同的效果，有的不光养生，还美容。那今天给大家介绍的一款粥是黑木耳粥。接下

女性在怀孕之后一定要特别注意饮食的调整，这样才能保证肚子里面的胎儿能够吸取更多的营养，保证正常的成长和发育，其中桂圆就是非常好的补气养血的食物，它可以作为水果直接食用也可以在煮粥的时候放入一些，这样能够对身体进行更好的滋补，下面一起了解一下

韩式菠萝南瓜粥这种东西我们在生活中可能是比较少吃的，但是对于韩国人来说，这是一种很常见的韩国料理，在韩国是很受大家欢迎的。对于没有尝试过韩式菠萝南瓜粥的朋友，我们建议大家可以尝试一下它做法，它的做法跟我们平时在家里制作白粥的方法是一样的，只

粥是很多人喜爱选择，这类食物对身体营养补充有很好效果，而且长期吃粥对身体也没有损害，不过在吃粥前，需要对它各方面进行认识，使得在吃的时候，都是可以放心选择，蟹粥是很常见的，这类食物对提高身体免疫力效果非常不错，那蟹粥的做法如何呢，下面就详细

每个人都希望拥有洁白的肌肤，这样不仅能够增强自信，也能让别人产生良好的印象。那么，有没有一些食疗方法呢？如果有食疗方法，我们一日三餐就可以采用这些食谱，达到即美白肌肤又补充营养的效果。下面，就推荐给大家几款身体美白食疗方。身体美白食疗方山药

可能我们很多人都养成了经常喝粥的好习惯，这是一种非常不错的选择，可以有效地帮助我们缓解自身容易出现的肠道消化不良的情况，还可以帮助我们摆脱胃病给我们自身带来的伤害，而且薏仁对于提高自身的记忆力非常不错，简述一下薏仁小米粥的功效价值吧。薏米是

黄芪是我们中医研究里面一味特别重要的补气药，我们人体全身的气都可以通过黄芪慢慢的补充起来，就像一些人总是觉得自己没有精神，感觉做什么事情都是无精打采的样子，那么这个时候，如果我们使用黄芪来进行煮粥的话，可以算得上是一个我们最最常用的食物疗养