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最全的杂粮补益表 收好不用谢！

来源: 网络 时间: 2017-11-29 阅读: 632次 大 中 小

小米

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

高粱

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。

薏米

薏米能够清热强身、健脾补肺。

有一种水果是补肾壮阳良药 别错过了！ 人喜欢 肾阴虚怎么样治疗？治疗肾阴虚的食疗方
标签: 补益 杂粮 最全 收好 不用

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