莲子食疗方：猪脊骨大枣莲子羹莲子的功效莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子心所含的生物碱具有显著的降压作用，还有较强的抗心律不齐作

现在贫血的人越来越多了，你知道贫血如何进行食补吗？吃什么对贫血患者好呢？今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法，赶紧跟着小编去学学吧！贫血的人吃什么好一、什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻

白领护眼防干涩的六种护眼食疗方眼睛是我们直观的观察外界的重要器官，如果眼睛出现问题就会影响我们的生活。而现在由于人们喜欢看手机和电脑，长时间的过度用眼，难免会出现眼睛干涩的情形，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍护眼防干涩的

上火是人们生活中很常见的一种症状，如果人们经常熬夜、饮食不规律、食用辛辣刺激的食物、甚至经常情绪不佳，都会导致上火的问题。上火常常会带来咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。那么有什么方法可以调理上火体质呢？一：吃猪肝可去肺火1：1.表现症状干咳无痰

腹泻属中医“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄泻”等病证范畴。中医认为腹泻主要由于湿盛与脾胃功能失调所致。根据临床表现一般可分为寒湿腹泻、湿热腹泻、伤食腹泻、脾虚腹泻、肾虚腹泻、肝郁腹泻等证型。乌梅粥配方：乌梅15～2o克，粳米1o

排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。治疗皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒等症

遗精，各年龄段都有，但一周数次或一夜数次频繁遗精，应及时治疗。《景岳全书·遗精》篇说道，“有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满易溢者”。这里说的是生理性遗精，它通常是指非性交或没有性刺激的情况下，精液自行流出，多发生在睡眠时。山药性平，味甘，有

现代人们由于工作压力大，身体出现各种各样的毛病，便秘就是现代人经常有的一种症状。长时间工作和学习很容易导致便秘，那么你知道便秘吃什么好吗？今天小编就向大家推荐8款便秘食疗方，赶紧来看看吧！(1)参须珠贝茶药材：参须、麦冬、百合、川贝各7.5

为了帮助众人解决失眠问题的困扰，专家给出了以下几点防治失眠的食疗建议，大家不妨多多尝试。四款失眠食疗方助你解决失眠问题：葱白红枣汤红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。

饮食在而我们的生活中是非常的重要的，我们身体所需的各种营养元素都是通过饮食来获取的，并且很多的饮食是可以有治疗疾病的功效的，那么你知道防治冠心病的药膳饮食有哪些吗？今天小编就为大家介绍一些冠心病的饮食药膳方。冠心病的药膳方药膳食方是很多人都

上班族疲劳食补怎么吃四大食疗方解决上班族疲劳四大食疗方解决上班族疲劳1、补铁：年轻女性或因挑食而缺铁铁在全世界是第一位缺乏的微量营养素。主要人群是在生长发育的婴幼儿儿童还有育龄妇女。因为女性具有特殊的生理情况，在这些人群是高发。此外，年轻

面色发黄分多种类型，如土黄、暗黄、灰黄、萎黄等，今日根据这几种特殊的脸色，推荐食疗方法，下面为大家具体介绍这些改善面色发黄的食疗方。1、改善暗黄肤色的食疗方方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时

眼底出血出现的原因有全身的和局部的两种原因，高血压，糖尿病，免疫功能异常引起的一般为全身的原因，而由于视网膜病变导致的则为局部原因，眼底出血的情况注意出现疾病的原因，选择中药治疗或者药物治疗对于程度较轻者都能够很好的帮助治疗，所以眼底出血好

一到寒冷的冬天，有的人就出现手脚冰凉的现象，总感觉浑身冷冰冰的。那手脚冰凉怎么办？我们应该如何来改善手脚冰凉的现象呢？今天小编就推荐你6款药膳食疗方来温暖你的手脚，让你过一个暖冬。快来看看吧。小米红枣生血汤原料：去核红枣15个、小米200克

女人低血压吃什么好？4款食疗方推荐低血压是指由于血压降低而引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。低血压又分为急性低血压和慢性低血压，而我们平常讨论的低血压大多为慢性低血压。一般来说，只要增强自身体质，合理锻炼身体，平时增加营养就可以达到治疗低血

骨折多是由外力引起的一种骨头的损伤，根据骨折的程度、部位的不同，骨折的治疗方法也不尽相同，但是总体而言，骨折的治疗离不开复位、固定、功能锻炼这三个步骤，此外，在骨折治疗期间还可以食用一些配合治疗的食物。一：骨折治疗步骤1：复位是将骨折后

二十四节气之一的立夏即将到来，不知道大家对于立夏吃什么了解多少？说不清楚也没关系，今天小编就要带领大家一起了解关于立夏吃什么好，并向大家推荐了几款立夏食疗，赶紧跟着小编一起来看看吧。立夏期间，气温逐渐攀升，大多数

冬季天气干燥寒冷，不仅身体能感觉到寒冷，胃部也是如此。冬天容易胃凉、胃寒，严重这甚至发生恶心、呕吐，尤其在寒冷环境进入到温暖环境的时候，胃部不适更为明显。胃不舒服怎么办？小编推荐六款暖胃食疗方，治疗胃寒、胃痛，一起来看看吧！1、良姜粥材料：

几款食疗方帮你缓解干咳1、蔗汁粥新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。2、生姜茶生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。一

丝瓜络10克，白菊花10克，珍珠母20克，僵蚕10克，白茯苓10克，玫瑰花3朵，红枣10枚。将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。煎成浓汁，两次混合即可。女性内分泌失调的食疗方女性内分泌失调的食疗方薏苡仁海带粥：原料：薏苡仁15克

现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，

常看到几个全职妈妈在微信圈里晒美食和料理的照片，真心佩服这些妈妈们。回想自己当年年轻的时候，真的没有在孩子的饮食上花费这么多的心思。有的妈妈把每周早餐罗列成计划表格，每周按照计划提前准备早餐，于是宝宝们有了可口又健康的妈妈牌早餐。有的妈妈

现在很多人还很年轻，就出现普遍脱发的现象，这让很多人都非常的烦恼，尤其是年轻的女性，或者正在事业高峰的男性朋友。那么，出现脱发原因是什么呢？我们应该怎样预防和治疗脱发呢，脱发吃什么好？接下来小编就给大家解答下吧。很多人都有这样的烦恼，每次只

痛经怎么办调经止痛的三款食疗方八仙玉兔肉材料：柴胡，当归，酸枣仁，远志，柏子仁，杭白芍，茯神，郁金，兔子肉，细盐，料酒，生姜丝，味精，香油，酱油等各适量。做法：1、将柴胡等8味中药洗净后装在纱布袋中扎口。2、洗净兔子肉，切块。3、将药袋，

脱发会给人们早成很大的困扰，严重影响了人的整体形象。造成脱发的因素有很多，那么你知道脱发怎么办吗？你知道脱发吃什么好吗？赶紧来注意一下吧！防脱发食疗方1、何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤