雨水刚过，虽然代表着春季的来临，但是我们仍然要做好春捂，因为这样可以帮助我们防病。那么我们怎样做到春捂防病呢？在雨水节气里，我们吃什么好呢？请到下文来看看吧。雨水节气怎样做到&ldq

刚刚小满节气，这是皮肤病最易复发的季节，那么吃什么预防皮肤病呢？夏季养生保健怎么做？下面小编给大家盘点了14个食疗防皮肤病秘方，一起去看看。小满时节易犯皮肤病14个食疗方清热防病小满是夏季的第二个节气，同时也是皮肤病的高发期，如脚气、风疹

目录：第一章：冬季养生防病8诀窍第二章：冬季保健要抓五个特区第三章：御寒强身冬季四大名补冬季天气寒冷抵抗力弱，因些养生防病就格外的重要。日常保健我们要注意8个细节，5个特区的保养，可以多吃冬季最给力的4大中药名

近来的天气越来越变化多端了，而雾霾也成了常客，对人体也会造成一定的伤害，毕竟雾霾属于空气污染，WHO也早已经将空气污染归为一级致癌物。在这样的天气，如果还不能通过一些手段来保护自己，就会导致身体抵抗力下降，甚至会引发一些疾病。那么我们该如何

上班族因为不正确的饮食习惯，患上糖尿病的人越来越多，你知道上班族该如何预防糖尿病吗？今天小编就为大家推荐一些可以预防糖尿病的方法，让上班族们能够远离糖尿病！怎样预防糖尿病1、禁烟限酒可以适量喝点酒，一周算下来，如果喝上一瓶750毫升红酒，对

时光飞逝，转眼间人们已经迎来了雨水节气，春的气息已经慢慢朝我们袭来。那么在这初春时节如何养生呢？蔬菜一直是我们的饮食好伙伴，蔬菜种类繁多，效果也大不相同。那么有什么比较适合雨水养生的蔬菜食谱吗？就让我们来了解一下吧。雨水时节吃了可防病的蔬菜

对于大部分朝九晚五的白领来说，要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。吃零食不仅能有效缓解饥饿感，为身体进行能量的供

秋季的气温比其他季节温度更令人体舒适，但是秋季的空气湿度低却容易是人体感到不适，并且秋季也是多病与容颜易衰老的季节，那么想要在秋季更好的维护身体健康，该如何养生呢？下面小编将和大家一同来了解秋季养生方法，以及秋季保暖常识，身体的哪些部位需要

处暑过后，天气就开始变得干燥无比了，而且许多疾病也容易入侵体内，那么处暑养生防病很重要，下面给大家推荐一些处暑养生食谱，一起去文章中看看！处暑吃什么荐4美味防病营养餐处暑是什么意思？处暑时节，天干气燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、

雨水节气，气温开始慢慢回暖了，但是雨量却开始增多了，这时人们养生保健就显得很有必要了，那么，雨水节气怎么养生呢？雨水节气健康养生的方法有哪些呢？带着这些疑问跟着小编到文中看看，雨水节气如何养生吧！雨水节气天气特点主要表现为气温逐渐回升，天气

喝茶是一种很好的养生和保健作用，在茶叶中含有很多的蛋白质、维生素、脂肪，以及各种的茶多酚和脂多糖等成分的，所以说喝茶是对于身体有很大好处的。今天给大家推荐几种名茶秘方，看后你一定没想到，小茶叶里还有大学问。杭州西湖龙井茶（1）山楂龙井茶，明

每日保健里面都有一些细碎繁杂的细节，可能你忙于生活、忙于工作就会把他们忽略。不过别担心，所以你没注意到的地方，小编都帮你想好了哦~如此如此，这般这般，不论你每日从事怎样的工作，都能找到合适你的、非常有效的保健店哦。我们快来看看吧。1、夏季养

冬天天气寒冷、干燥，人的抵抗力下降，常备以下几件简单的武器，能让你远离疾病。防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病。冬天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的催化，空气就会变得更加干燥。为了预

刷牙是我们每天都必须要做的事情，但是很少有人留意刷牙要注意什么。晚上睡觉不刷牙居然会得慢性咽炎。这是怎么回事？赶快和小编一起来看看吧！睡前不刷牙会引发什么病睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎！气温变化无常，忽冷忽热，近阶段冷空气时小时南下，虽然没

老年人如何寒冷季节的防病保健常喝白开水气候变得干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。每日饮水量应不少于2000~30

端午节是我国传统的民俗节日，近期有相关新闻报道，在某地区正开展了一场活动，以纪念端午节为主。其中花式空竹、舞龙、莲湘舞等一系列非遗绝活令人应接不暇，这不仅为人们带来了一场视觉和听觉的双重体验，更传承了传统的非物质遗产文化，让大家充分感受到了

夏季炎热的温度总是会破坏人们的兴致，甚至会引发一些难以预料的危险，每年夏季因为高温而导致人身体健康受损的事件也有很多，其实在夏季想要祛暑，避免高温带来的危害方法十分简单，只要我们能够找到合适的方式，便可以预防高温带来的危险。炎热夏季要如何祛

深蹲属于一种静止的力量运动，不需要较大幅度的体位变化，但同样能收获极好的养生保健作用！深蹲有何作用？深蹲运动属于双关节的复合动作，在深蹲过程中能促进腿部及全身肌肉的增长，这也是提升全身力量的重要保障，对于想要拥有健硕身形的人尤为适用。另外，

每天工作时间占去了我们生活的大半，不少人都感觉到没有时间锻炼。无论你的手多忙，在工作的时候，或者是做家务的时候，你的脚一般是闲着的。不如在忙碌的时候，让脚做一些小锻炼，这样既可以锻炼身体，又能够预防疾病。提踵双脚并立，脚跟靠拢，两脚间相距一

三伏天是整个夏季，乃至一年之中最热的时段，天气不仅闷热同时还很潮湿，现在人们正在生动的上演着高温烧烤的模式，人们还会打趣的说道：出门带点孜然，便成了烤肉。事实的确如此，三伏天实在是太热了，一不小心便会黑出新高度，

对于每一个进行养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好的养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到极好的防病作用，可以说是手上自带的"养生药"

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成

办公族养生防病的按摩方法办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题，有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛，面对这些身体问题，办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不适按压公孙穴白

穿衣：适当地冻一冻我国自古流传春捂秋冻的养生保健谚语。立秋之后，温差逐渐加大，一定要注意增减衣服，并适当地冻一冻。但秋冻并不是说

进入秋天，人们会感觉疲倦，秋乏是常见情况，做任何事情都会感觉到没有精力，如何调节身体，不妨从睡眠着手。睡眠养生法，就是不错的选择，通过高质量睡眠达到保健身体、补气养神、促进气化、生精的目的，睡眠养生法也是历代中医一直推崇的养生方法之一，能保