经常能看到各类辟谣，一些被我们奉为“防癌圣品”的食物，其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中，谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何呢？其实，食物中的膳食纤维不仅仅是重要的营养

大家都知道，做饭是需要很多的调味品的，其中有一样就是生姜，它是厨房中非常常见的食物。它的食用价值很高，同时，它还有药用价值。在冬天的时候煮一些生姜来喝，还可以起到御寒的效果。但是它有一个不好的地方，就

水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，如果我们能正确的选择水果食用，能起到防病治病的功效。下面跟随若悠网了解一下吧！1、橙子能减轻皱纹橙子中丰富的维C有助于逆转阳

夏季是小儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节，因此，夏季小儿的防病就显得尤为重要。下面跟随若悠网了解一下吧！1、暑热症的防治。小儿体温调节功能尚未发育完善，或因患病体弱，不能耐受外界的炎热

炎炎夏日，正是小龙虾上市的好时候，可它最近却被国家卫健委点名警告了。国家卫健委日前发布《关于进一步加强夏秋季重点传染病防控工作的通知》，文中特别提到，对严重影响公众生命安全的“小龙虾致横纹肌溶解综合征

女性如何正确护理乳腺防病体检查出乳腺病文丽娟一直觉得自己的身体很好。公司组织员工体检中，她信心十足。做乳腺检查时，医生告诉文丽娟，乳腺出现增生，可能是平时文胸过紧引起的。虽然不严重，但如果不注意调整，会加重病情，建议她平时要多注意，并及时进

孕期洗内裤有哪些讲究？出于对母婴健康的考虑，孕期妈妈不单要在饮食上加强注意，更要在个人卫生上加强自我保护。这是因为不卫生的洗衣习惯可能会给胎儿和自身的健康带来危害，因此，为了好“孕”一定要注意清理内裤的几大事项！女性的阴道口、尿道口、肛门靠

春分民俗-最好玩莫过于竖蛋春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地

女性防病保健的最佳时间改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质更上一层楼&rd

中医是我国传统文化的精髓，中医强调预防疾病，那么中医怎样养肝护胃呢？养肝要注意哪些东西呢？不清楚的话就赶紧来看看吧！春节中医养生注意这些肝病患者忌酒肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病

我们的日常饮食绝对是个大学问，吃的饱很简单，吃的科学健康，就并非易事了。科学地搭配食物会使营养更全面，味道更鲜美，更有利于健康。百合+鸡蛋：清心安神百合清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥，清心安神。解析：中国应用百

香椿被人们称为“树上蔬菜”，不仅所含的营养价极高，而且口感也很好。一般来说，香椿树刚开始冒出鲜嫩椿芽的时候是最适合食用的，若再老一些则不宜食用了。那么，到底这道不同寻常的树上美食对人们的健康有啥好处呢？接下来就同小编一起去探寻一番吧！常吃香

人们在日常保健事项中最为关注的便是做好防病的事项，以此更好的维护身心的健康发展。然而养生的方法有很多，有的时候掌握一些巧妙的方法不仅省事还能起到事半功倍的作用。今天小编就为大家介绍一个简单巧妙的方法，只要经常用饮食中的一些食物敷在脚心上便能

蜂蜜是老人保健防病佳品早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛。和可致中，

立春养生该吃啥立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。咬

如今的生活好了，人们对于平常的饮食也都十分的注重，让然更喜欢一些物美价廉的食材，那么你知道有哪些食材是营养价值高，但是有相对比较便宜的吗？今天就让专家来为大家一一介绍在日常饮食中性价比高又营养的好食物。小米、鸡心小米也被称为谷子、粟、稷等，

2月18日是二十四节气之中的第2个节气雨水，中医认为，雨水前后就应当着重养护脾脏。那么雨水如何养生比较好呢？在这节气，人们养生需要注意哪些注意事项呢？今天就让我们一起来看看吧。雨水期间天气变化不定，因此仍要注意“春捂”。原则是注意“下厚上

天气渐渐转凉了，人的身体也要开始注意保养了，在季节交换的时节，更是要注重防病养生。下面会介绍几种食谱，还有秘方，以及一些按摩手法用以防病。起居要保暖中医认为寒性凝滞，寒性收引，天气寒冷，则关节痛、颈

入春以后，风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火(热)等邪病的先导，故为“六淫之首”，“百病之长”。因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国

冬季，天寒地冻，寒冷的气候让人的身体总是会虚弱，经常生病，因此冬季一定要做好养生工作，那么冬季如何养生呢？冬季养生之道有哪些？下文给大家推荐一些冬季养生小常识，快去下文看看了解下吧！中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段

现在这个天气，中午一旦不休息下午肯定是一点精神都不会有的，其实我们在日常生活中是要给自己一个睡午觉意识的，只不过大多数人中午的工作太忙，没有时间休息，要么就是利用中午难得的放松时间来浏览自己喜欢的信息，或者是抓紧时间看一看电视剧，其实中午最

春季最适合吃些蔬菜来养生了，那么春季如何吃蔬菜呢？春季吃什么蔬菜比较健康养生呢？今日若悠网带大家来认真的看看，希望对大家有帮助！蔬菜基本是我们每天餐桌上不能缺少的，而蔬菜的养生保健功效是大家都认可的。蔬菜之所以能养生，是因为蔬菜中含有丰富的

老人要长寿防病养生很重要老年人晚年身体健康容易打折扣，很大一部分原因是疾病所导致，尤其是年轻的时候就有一些疾病的人，由于不注意及时治疗，到了晚年之后还不好好的调养，那么就会引发旧疾，所以在晚年的时候一定要注意预防那些常见的疾病，专家就带大

“不要吃发物”这句话，很多人从小都听说过。但是，被称为“发物”的食物太多了，比如姜、蒜等辛辣食物，牛羊肉、猪肉等油腻食物，虾、蟹等海产品，有时还包括柿子、梨等水果。如此多有营养的食物不让吃，到底有没有道理呢？对健康人来说，所有的食物都不是发

目录：第一章：日常做好5件事防病强身保健康第二章：温泉养生保健法沐浴九步三法第三章：日常保健常识日常保健养生，知道一些养生常识，有助于我们更加健康的生活。接下来小编给大家盘点了5大春季养生保健常识，并且告诉大家一些保健养生方法，赶快看看