健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。很多人都习惯在晚上的时候喝很多的汤，不吃主食，都感觉是健康又有营养的，其实这个说法是并不正确的，但

说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。爱上火的人和糖尿病患者请远离大枣爱上火的人和糖尿病患者请远离大枣说起吃大枣的益处来，恐

男士养生禁忌提防7致癌习惯1、过度吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高711倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。戒烟，怎样熬过"前五日"吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天

分析各种减肥法的优劣一、蔬果减肥法方法：1、十天以内：只能摄取水果。2、十天以后：早餐能吃水果；中餐可以吃主食（米面）和蛋白质（鸡蛋肉类）；晚上尽量不要吃主食，而以蔬菜和蛋白质为主。短期快速减肥法，不只是减脂肪还包括蛋白质和水分。蔬菜水果里

柠檬水的功效与作用远离肾结石多喝柠檬水如今，肾结石已经成为一种常见的肠胃疾病，令患者痛苦不堪。而其形成又多与日常的生活饮食有关，为此预防也应以饮食为重。一天一杯柠檬水，远离肾结石一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结

晚上睡觉有些人睡觉很重，一睡下去怎么就吵不醒了。但有些人睡觉很轻，很容易就被吵醒，特别是旁边有呼噜声的，一晚上都别想睡觉了，这样会严重影响到第二天的工作学习的。今天小编带来了治打呼噜的偏方，大家去看看吧！目录1、打呼噜的病因2、打呼噜的危

1、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。2、忌眼对灯光而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。3、忌张口而睡：张口入睡，空气中的病毒和细

脸部过敏是困扰很多女性朋友的一个问题，尤其是敏感肌肤的女性，常常动不动就发生脸部过敏的事情。脸部过敏的主要症状有红肿、发痒等，如果不及时处理对于人们的外形有很大的影响。那么有什么方法可以治疗脸上过敏呢？一：充分补水抑制发炎1：女性朋友们在

市面上，不少一次性纸杯存在质量隐患。经常使用这类产品，有毒物质进入体内后容易致癌。日常生活中，我们应该如何远离这些致癌纸杯呢？1、质监专家提醒市民杯子直接与口腔接触，卫生尤为重要，在挑选一次性纸杯时，不要只看纸杯颜色白不白，不要以为颜色越白

目录第一章：卫生巾的四个误区第二章：关于卫生巾使用的六大提醒第三章：学会选择最适合自己卫生巾卫生巾是每个女人的必需品，是大姨妈到来的必备，但是，使用卫生巾不当容易引发妇科病。那么，如何健康使用卫生巾避免妇科病呢？

12种男性健康食品,让你远离疾病1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2、黄豆很多人

建议大家在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量。比如把莜麦面、玉米面和面粉掺在一起，做成杂面馒头或面条；把红小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥。但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。癌症是吃出来的？远离癌症的饮食方法离癌症的饮食法则吃&

颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。为了尽量避免这种疾病的产生，在这里介绍一些可以预防颈椎病的颈部保健操

久坐、运动少，让不少人都受到背痛的困扰。有统计显示，一半以上的背痛症状会反复发作。如何有效预防背痛，从注意生活中的细节开始。保持正常体重体重过大会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背痛问题。坐立身姿正确坐着和站着时，背部都会承受较大压力。

一到了冬季，人们最担心的就是自己受风寒，进而患上感冒。那么，有何种方法可以驱逐体内的寒气，预防伤风感冒呢？其实，利用健康饮食来预防即可。下面，小编就来教大家做几道美味的汤，只要常喝这些汤，完全可以预防伤风感冒。第一汤：排骨藕汤食材：猪排骨1

目录第一章：老年夜尿症发生的原因第二章：老年夜尿的诊断与治疗第三章：老年夜尿症日常保健措施第四章：老年夜尿症的食疗秘方老年人常会被夜尿症所困扰，老年夜尿症随着年龄的增加而增加。那么，老年夜尿症怎么办呢？如何治疗老年夜尿症？老年夜尿症日常护理

白领们每天都伏案工作，非常容易得颈椎病，你知道颈椎病的最好治疗方法有哪些吗？颈椎病该如何缓解呢？今天小编就为大家推荐一些治疗颈椎病的方法，来帮助白领们脱离颈椎病的苦海！颈椎病的自我治疗1、固定姿势工作习惯的改善对于低头工作或头颈部固定在一姿

春季肝体旺，情绪、睡眠、饮食都会对肝造成很大的影响，肝气不顺畅，导致诱发肝病，春季正是养肝最佳时节，不防喝些养肝药膳，药膳的做法大全跟小编一起来学习吧。杞枣鸡蛋汤选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂

老年人认清病因远离三高三高症就是指高血压、高血糖和高血脂，是由现代社会滋生出来的富贵病。三高症也属于慢性心脑血管病，以其病程长、难以痊愈而让人

在我们的日常生活中，梦游症已经成为危害很多人健康的一大疾病，而为了避免因梦游对身体造成伤害，大家在患上梦游症后，也需要采用以下方法进行治疗。1.厌恶疗法。目前，治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，

研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。大量使用电脑器材的人或会成为青光眼高危一族。任何电脑高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查。以下人群为青光眼高发人群患者有家族史的患者：据调差数据显示，青光眼是一项带有遗传因素的眼部疾病，其

卵巢囊肿是常见的女性妇科疾病。卵巢囊肿多发生在20-50岁的女性身上。囊肿属于良性的肿瘤，但是它恶变的概率非常高，如果不及时治疗，就有可能变成卵巢癌。那么有什么方法可以治疗卵巢癌呢？一：良性卵巢囊肿的手术治疗1：卵巢囊肿切除术此种患者

健康的毛孔，永远会停在你最初看到它时的样子。与其拼命找寻缩小毛孔的神奇产品，不如改掉撑大毛孔的5大恶习。基础/毛孔危机是如何形成的毛孔是面部的输油管，每天负责运送油脂到皮肤表面。毛孔的大小源于天生的肤质，中性

远离热中风热中风是盛夏季节的一种常见病。若空调温度调得太低，与外界温差悬殊，频繁出入空调房，会使老人尤其是患高血压、动脉硬化的老人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可减少空调的使用，且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻

什么是激素脸？如何远离激素脸？什么是激素脸？激素脸也称激素依赖性皮炎，是因为间断或者是长时间的滥用激素药膏或暗含激素的护肤品，引起激素的毒副作用所造成的一种严重皮肤玻它有别于普通的皮肤